Queridas amigas!
Dessa vez passamos as férias em casa e não viajamos pra lado algum! E sabe qual está sendo a minha dificuldade?
Manter uma rotina para o meu filho e o mais importante disso tudo, ele mesmo às vezes se sente inseguro por não saber o que vai fazer.
Hoje foi a primeira vez, em 3 anos que o Paulo Neto chorou quando fui trabalhar. Mas ele chorou mesmo porque eu não sabia da programação e na hora, tive que falar que iríamos lanchar em um lugar bem legal à noite. Ou seja, ele parou de chorar e ficou mais tranquilo.
Ele sempre me pergunta onde vamos, o que vamos fazer a tarde, a noite… Eu sempre tenho que ter pelo menos uma noção do que vamos fazer e é muito difícil manter uma rotina nas férias.
Agora vejo claramente que a rotina é mais que essencial na vida de uma criança, transmite segurança, equilíbrio e senso de organização.
Quem tem rotina, tem tudo!
Rotina para dormir
É claro que você não vai obrigar o seu filho dormir quando der o horário certo. A rotina a gente conquista no dia a dia e com o tempo a criança mesmo vai perguntar se já é hora de dormir. Logo depois do almoço o Paulo Neto sabe e já até me fala que ele pode assistir um DVD e depois ir dormir um pouquinho. Acho impressionante como as crianças são inteligentes e a rotina quando feita de forma natural, fazem bem à elas.
O ideal para crianças até 3 anos é ir dormir à tarde pelo menos 1 hora e em média, quem acabou de chegar ao mundo dorme entre 16 e 20 horas por dia – incluindo no cálculo as sonecas da tarde. Mais que mera preguiça, tanto sossego é essencial para o desenvolvimento dos pequenos.
Rotina para comer
Às vezes deixo escapar algumas bobeiras (guloseimas) entre as refeições e depois morro de raiva quando o meu pequeno não quer comer o arroz com feijão. Ter horário para comer significa quando pode e não pode comer os alimentos saudáveis e as bolachas, os pirulitos, os chocolates e daí vai. A rotina de alimentação inicia quando o bebê começa comer alimentos sólidos, tipos as papinhas de frutas e as salgadas. Nesta fase de introdução dos alimentos aos pequenos é bom que a mamãe siga o mesmo horário todos os dias e desde já, explicar que agora é hora do café da manhã, do almoço e jantar – e frisar bastante essas 3 refeições para a criança.
Rotina para brincar
É extremamente importante que a criança saiba que tem hora para brincar também. Brincar de manhã, por volta das 10h3o e ao ar livre é essencial para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Pela manhã é muito gostoso andar de bicicleta, jogar bola e um simples passeio no carrinho (quem ainda têm bebê!). Já as brincadeiras mais pedagógicas como pintar, colorir, massinha e assistir um DVD é bem gostoso à tarde – pois é assim que faço aqui em casa e sempre deu certo!
Brincar a noite é sempre uma diversão extra e por aqui quase não acontece. Os filmes e os joguinhos eletrônicos com o papai é que garantem a diversão do meu pequeno e claro, a história na hora de dormir fecha com chave de ouro o nosso dia.
Agora quando vamos para a casa da vovó Má ou da vovó Ida o soninho da tarde é atropelado, vale muitas guloseimas e chamego de vó que é sempre uma delícia mas acaba com a nossa rotina!
Com a volta às aulas tudo isso volta ao normal e pra falar a verdade, lá no fundinho do meu coração seu sinto uma dó (dózinha!) de ver o meu pequeno já com responsabilidades e rotina certa todos os dias.
O que não podemos esquecer nunca é que nossos filhos ainda são crianças e fazer tudo diferente de vez em quando sem olhar para o relógio faz bem, muuuito bem para a infância, OK?
Bjos grande no coração de todas vocês,
Por Carol Siqueira.
Falando
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A família do iPod Nano é 10 na hora de malhar! Ele é touch e você escolhe a sua cor preferida.
Hello Meninas!
A dias estou programando para escrever este post!
A gente sabe mais do que ninguém como é difícil se cuidar depois que viramos mães. Existem mulheres que são mais espertas para isso, malham ao amanhecer do dia e sempre dá um jeitinho. Mas tem um outro time (a maioria!) que quase não conseguem adaptar o tempo a favor da beleza.
O que não podemos esquecer é que mesmo depois de mães somos ainda mulheres. Os primeiros 3 meses do bebê em casa é realmente muito cansativo e talvez nem mesmo pensamos em beleza. Mas passado este período se você não se organizar e tirar um tempinho para se cuidar, acontece que nos acomodamos e quando percebemos passaram-se anos sem ir para uma academia, ter uma rotina saudável de beleza com direito a salão, umas massagens e tudo mais que uma mulher gosta e merece fazer.
Então vamos as dicas!
- Nos primeiros meses, tire o pijama! Quando levantar da cama, lave o rosto, escove os dentes e coloque outra roupa. Não caia na armadilha de passar o dia todo se arrastando pela casa de pijama.
Crie uma rotina básica para se cuidar com os produtos em casa. Como?
- Continue passando os seus cosméticos noturnos.
- Use a maquiagem a seu favor para ajudá-la a disfarçar o cansaço. Um corretivo para olheiras e um lápis debaixo dos olhos apenas fazem toda a diferença!
- Na hora do banho, use um creme mais poderoso no cabelo no lugar do condicionador. Assim você consegue hidratar o seu cabelo sem perder tempo extra da sua rotina comum.
- Se você estava fazendo drenagem antes de ganhar o bebê (o que é ótimo para controlar o inchaço!) continue depois que o bebê nascer. A dica é: faça a drenagem em casa, escolha profissionais que atendem em casa. Só assim você irá conseguir manter a massagem e a manicure na sua rotina! Facilita bastante.
E o principal!
- Se estiver amamentando cuide bem da sua alimentação e beba muita água! E agradeça os deuses por você estar amamentando porque terá mais facilidade em perder os quilinhos extras da gravidez.
- Assim que o seu médico obstetra liberar não acostume: VÁ PARA A ACADEMIA! Isso meninas, é muito sério! Se você não organizar desde o início na sua rotina a academia, você vai acostumar e a barriguinha vai ficando mais difícil de perder. Tá valendo uma caminhada na esteira somente por 30 minutos diários e se puder, deixe o bebê com a vovó, com a babá e vá malhar na academia mesmo. Vai fazer muito bem! Você sai fora um pouquinho da rotina de casa e convive com outras mulheres, outros assuntos.
- Tenha em casa os seus aliados de beleza: bons shampus, maquiagem, cosméticos.
Veja aqui os meus aliados!
Shampu e máscara anti-queda da Kérastase. Depois do parto é normal o cabelo cair um pouquinho e o uso de bons produtos ajuda bastante! O óleo da Moroccanoil é divino porque ajuda a manter um cabelo bonito não deixando ficar com aquele aspecto de cabelo amassado, amanhecido.
Uma boa maquiagem é indispensável para qualquer mãe. Esse pó é bronzeador e ajuda muito para dar aquela coradinha no rosto. O lápis para os olhos sempre dá um acabamento e um glamour a mais. A base é tudo para disfarçar o cansaço e um batom rosa é para alegrar o cansaço!
Esse corretivo da Mary Kay para as olheiras é o melhor de todos e olha que já experimentei vários, inúmeros outros corretivos e esse sempre carrego na minha bolsa. Não vivo sem ele de jeito nenhum! Esse protetor solar da Shiseido é maravilhoso e ainda faz o papel da base: ele é fininho, não gruda! A base da Mary Kay é também maravilhosa, principalmente para o dia porque ela é super leve!
Deu pra perceber que eu gosto dessa marca, né?! Pois é! O Creme Revitalizador para os olhos funciona quando passado todos os dias e melhora bastante as olheiras e o aspecto de olhar cansado. Esse de bolinhas é para ajudar a prevenir as ruguinhas e é um anti-oxidante poderoso (usado todos os dias ele melhora a pele e deixa ela mais clara e lisinha) e o do meio é um anti-idade para os olhos.
Na hora de malhar!
Eu sou uma prova VIVA que detestava fazer esteira ou bicicleta. Sinceridade, era me matar! Mas depois que passei usar o meu iPod para os exercícios físicos é como se eu estivesse fazendo uma terapia! É um tempo que tenho só pra mim. Seleciono as músicas que eu gosto e juro que nem vejo o tempo passar. Passe lá na iDream – Revenda Autorizada Apple no Center Shopping – e escolha o seu iPod e o modelo que você mais gostar. Acesse o site da iDream Revenda Autorizada Apple e conheça melhor o iPod e suas funcionalidades!
Outra super dica é: durma! Sempre que puder, vá para a cama dormir! Melhora o humor.
Bom, meninas! Alguém tem mais alguma dica aí para compartilhar aqui com a gente?
Super beijo de Carol Siqueira.
Queridas amigas,
Ando recebendo muitos e-mails com o mesmo pedido: a rotina do Paulo Neto, o seu dia a dia.
E a cada dia que vivo na minha vida de mãe entendo que a rotina não é nada que se impõe a forças, é algo que você vai conquistando dia a dia e com algumas mudanças pelo meio do caminho, até tudo se encaixar perfeitamente.
E hoje, com o meu pequeno nos seus 3 anos, acredito que foi somente agora é que firmei uma rotina bem gostosa e saudável, sem traumas e sem forçar a barra demais.
Eu gosto de curtir a nossa casa com o filhote por isso evito muitas atividades fora dela porque acho que o principal agora é o Paulo Neto brincar.
Escola, sono e natação!
O Paulo Neto está duas vezes na semana frequentando uma escola somente para brincar mesmo, ainda não entrei em nenhum metodologia de ensino. Nestas duas vezes na semana, como a tarde ele não vai dormir, eu deixo ele ficar em casa na parte da manhã brincando e assistindo os seus DVDs.
Já os dois dias que ele não vai para a escola a tarde, ele faz a natação de manhã. E nestes dias, faço questão dele tirar o soninho da tarde, logo depois do almoço. Acredito que neste sono ele descansa do dia anterior (que ele não dormiu a tarde porque foi para a escolinha) e da natação que ele fez de manhã.
Com essa rotininha que eu mesma criei para o meu filho, fico tranquila porque sei que ele:
- Não está totalmente sem dormir a tarde porque sei que este sono faz falta para a criança,
- Vai brincar com os coleguinhas na escola mas ainda sem aquela pressão de ter que ir todos os dias,
- Tem tempo para brincar em casa, com os seus brinquedos,
- E ainda faz uma atividade física, que no caso é a natação, duas vezes na semana.
Bom, minhas amigas! Essa é a nossa rotininha, que é uma delícia e que curto cada pedacinho dela com o meu pequeno.
E volto a falar aqui: não estressem com rotina. Isso vai se modificando, encaixando até você perceber que já está tudo seguindo uma rotina sem que a criança nem perceba e muito menos sofra.
Bjos minhas queridas,
Por Carol Siqueira.
Hello, minhas amigas queridas!
Andei meio sumidinha por aqui, né? Pois é! Eu estava off mesmo para aproveitar um final de semana em família totalmente relax.
Comi bastante, descansei, aproveitei cada segundinho em família e dormi maravilhosamente bem!
E pensando nisso tudo, resolvi escrever este post. Não pelo fato da viagem deste final de semana mas pela grande mudança que está acontecendo na minha vida.
Quem me segue no twitter já pode ter lido que estou com alergia a glúten. Mas o que é isso, meu Deus?!
Tudo que eu vou comer eu tenho que ler o rótulo antes e pior, é quase tudo mesmo. Pães, quitandas, Nescau, Todynho (que eu amo!), macarrão e mais um milhão de coisas, eu não posso comer. Acho que vai ser temporariamente, se Deus quiser.
Primeiro resisti ao diagnóstico, continuei a comer tudo que não me faz muito bem mas até que a ficha caiu, é melhor eu me cuidar agora antes que fique crônico. Então entrei de cabeça nessa minha nova vida.
E vou falar pra vocês: estou gostando! É bem difícil, mas é só uma alergia e sei que vai passar.
E tirar o glúten do meu cardápio está me ajudando a ficar com a barriguinha mais enxuta, estou ficando mais disposta e feliz!
E disso tudo o que eu estou vivendo, hoje dedico este post a todas nós, mães, que com a correria com as nossas crianças, sejam elas bebês de colo ou já bem grandinhas, às vezes ficamos totalmente exaustas, estressadas, cansadas e com um olho lá na nuca (o que é normal para quem é mãe como nós).
E você, mamãe? Já parou um pouquinho pra relaxar, fazer um check-up, exercitar, fazer o que gosta, cuidar da saúde e da beleza que vem de dentro pra fora?!
Queridas amigas!
Vocês lembram desta nova coluna que criei aqui no FalaMamãe falando de todas as manias e rotinas do meu pequeno?
E lembram também que eu abri este novo espaço para outras mamães falar aqui pra gente como que funciona em suas casas com os seus filhotes?
E foi assim que a nossa querida leitora do FalaMamãe Ana Paula me enviou a rotina da casa dela com o seu lindo filhinho.
A vida desta amiga e leitora aqui do blog é bem parecida com a minha. Ela é publicitária, casada com publicitário, foi atendimento de agência mas largou tudo para cuidar do fofo do seu filhote.
Ana Paula é também uma apaixonada pela maternidade e com isso criou o seu blog, o Zé Menino onde relata com todo o carinho todos os novos passinhos de seu filho. Valem a pena conhecerem o blog da nossa amiga Ana Paula e sua família.
Desde já, queria agradecer a querida amiga Ana Paula por nos abrir um pouquinho da sua intimidade para o FalaMamãe.
Ana, parabéns pela a sua família linda e que na sua casa Todo Dia vai ter sempre a presença de Deus e de muito amor e paz.
Agora, vamos ver como ela passa o dia com o seu Zé Menino, o querido Felipe?
Oi, gente, sou a Ana Paula, mãe do meu amado filho Felipe.
Adorei poder participar da seção Lá em casa todo dia tem! Achei excelente a idéia da Carol de ouvir as experiências de várias mamães. O mais legal desse mundo de blogs é poder compartilhar nossas histórias, dúvidas e tudo que aprendemos durante a maternidade.
Protagonista: Felipe Nunes Martins – 11 meses, 78.5 cm e 10.5 quilos.
Coadjuvante: mamãe Ana Paula Nunes, 29 anos. E ainda acima do peso!
Bom, vamos à nossa rotina. Lá em casa todo dia tem!
Por volta de 8 e meia, tem um resmunguinho dando sinal na babá eletrônica: Manhêêêêê, acordei!
Felipe acorda super bem humorado. Quando chego no quarto, tem um sapequinha em pé no berço, quase arrancando o móbile. Depois de 180 ml de leitinho, eu espero 15 minutos antes de trocar a fralda, porque conheço esse intestininho bem regulado, que funciona logo depois da mamadeira.
Pronto, bebê preparado para brincar.
A TV até fica ligada no Discovery Kids, mas ele não dá muita bola não (exceto pro DOKI, o cachorrinho da vinheta que abre os desenhos, e o Hi-5, que ele também gosta muito). O negócio mesmo é explorar a casa. Na sala e ele sai engatinhando e bagunçando tudo que vê pela frente, como se fosse o bichinho da Tazmania. Até do cercadinho ele faz bagunça. Começa a lançar tudo que está dentro como um protesto pra sair dali. E o exercício diário de mãe e filho é catar as bolinhas.
Lá em casa sempre tem biscoito de polvilho ou bolachinha maisena durante os intervalos das refeições. E tem um dorminhoco. Lá pelas 10h00 ele dorme e só acorda às 11h00, 11h30. Aí é hora de tomar as vitaminas Ad-Til e Noripurum.
Também tem a papinha fresquinha do dia. Felipe não gosta muito de papinha salgada Nestlé, uso só em alguma emergência mesmo. O almoço é por volta do meio-dia e raramente tem sobremesa. Ele até gosta, mas não cabe.
Ai chega a hora de brincar com o papai. E é sempre uma farra!
13h30 a babá volta e prepara o suquinho. A preferência do Felipe é melão. Ela deixa pronto na mamadeira pra ele tomar depois do banho, que acontece por volta das 14 horas.
Todo dia tem sabonete líquido Milk J&J, uma delícia de cheiroso. O shampoo e o condicionador variam. Como aqui tem da Natura, do Boticário e da J&J, a gente vai usando um diferente a cada semana. Ah, usei tummy tub até 5 meses e super recomendo. Felipe quase dormia no baldinho, sempre super calminho curtinho o banho.
Depois, volta o dorminhoco. E dá-lhe mais cochilo depois do suco. Quando acorda, são quase 4 horas da tarde. Lá em casa todo dia tem fruta nesse horário. Ele ama morango, banana e mamão amassadinho com um pouco de suco de laranja e Mucilon. Mas tem dia que é uma fruta só, ou fruta com leite ou os potinhos doces da Nestlé de pêra, ameixa ou frutas tropicais
Às 17h00 todo dia tem atividades.
Terças e quintas natação com a mamãe.
Às quartas, aula de música (musicalização para bebês).
Às segundas e sextas, usamos esses horários pra passear aqui na rua de casa, com o carrinho smart baby.
Aos fins de semana, shopping, parque do sabiá e viagens para visitar os vovôs e vovós.
Ah, vale lembrar que sempre depois de qualquer uma dessas atividades o pequeno tira um cochilo no carro no caminho de volta. Meu dorminhoco fofo!
Entre um cochilo e uma soneca, muitas brincadeiras. Tem DVD da Galinha Pintadinha também, esse é sucesso, ele ama. E o jantar, claro.
Lá em casa todo dia é dia de banho antes de dormir, com a linha hora do sono da J&J (e uma mamãe mega molhada de tanta farra). Aqui nunca funcionou banho calmo, a meia luz com musiquinha tranquila. A pediatra sempre instruiu assim, mas não conseguimos não. Mas tá bom vai, ele fica super cansado e dorme a noite toda… graças a Deus!
Felipe não dorme mais sozinho desde que aprendeu a ficar em pé no berço. Então, eu e o papai deitamos com ele na nossa cama e rezamos. E tem cafuné e massagem. Tem bico e chameguinho. É assim que ele adormece, no meio da gente, por voltas das 21h30. Usamos um cd de música para meditação que é um sucesso. É tiro e queda pra ele dormir. Depois, direto pro berço no quartinho dele. Ele dorme lá desde o primeiro dia em casa.
E é claro que nem tudo são flores. Tem dia que ele dá trabalho pra comer, pra dormir, pra sair da banheira, pra beber água, pra tudo, tudo. Mesmo assim, são sempre dias maravilhosos. Deus me abençoou com uma família linda. Sou muito grata.
Mas é fato que Lá em casa todo dia tem um Zé Menino fofo, que aprende tudo muito rápido, bate palminhas e dá tchau toda hora. Que nos enche de alegria a cada gesto, que nos ensina a amar cada dia mais e que nos deixa babando de felicidade. Um grande abraço a todas vocês da mamãe Ana Paula.
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