Posts com a Tag ‘saúde’
15/12/11

Queridas amigas!

Estamos a poucos dias do Natal e já vejo a correria a procura dos presentes, shoppings lotados, mães estressadas, crianças pra todo lado e muitas sacolas.
Isso é ótimo! Movimento é sempre bom, é vida.
Mas de tudo que estou lendo está batendo muito com o que eu também estou buscando, acho que as pessoas estão cada vez mais se alertando que um Natal muito gostoso está longe disso tudo!

Se fosse 1 ano atrás eu já estaria com uma lista dentro da bolsa, já estaria estressada só em pensar na lista e ter que escolher os presentes para cada um. Nossa, quanta loucura sem motivo!
Neste primeiro post de Natal, não vou dar dicas dos melhores presentes para a criançada.

Vamos juntas fazer uma pequena reflexão em tópicos que vai ajudar e muito na hora de encarar o batidão das compras:

  • Não tente comprar tudo de uma vez. Temos presentes especias para os familiares, os de amigos invisíveis, as lembrancinhas e tentar fazer tudo isso de uma vez é realmente uma loucura. Vá com calma. Compre devagar e consciente. Tentar comprar tudo de uma vez você acaba gastando até mais do que poderia e com certeza, vai sair do shopping até com batedeira.
  • Se der, vá sozinha. Sozinha mesmo! Alone. Fazer compras com crianças não é o mesmo que passear no shopping.
  • Compre o que o seu amigo invisível pediu naquela lista de presentes. Não invente e não saia do valor estimado. Ser econômica e prática ajuda e muito nessa época do ano.
  • Se for comprar presentes para a família toda, dê mesmo o que eles vão usar e tente estipular um valor igual para todos. Começar com o quanto você pode gastar já é um grande aliado para não se perder pelas inúmeras opções que você verá por aí.
  • Se a família for muito grande, capriche nas lembrancinhas.
  • Use um calçado muito aconchegante, roupas mais larguinhas, cabelo preso e um bolsa pequena. Leve o cartão, celular e chave do carro.
  • Se for com o baby, vá acompanhada. Não encare um dia de compras sozinha com o bebê. Seja uma amiga, a vizinha, a babá, a mãe, a sogra. O marido pode estressar nessa, cuidado!
  • Shoppings já estão lotados a qualquer horário. Portanto, não programe muito. Vá!
  • Se não der para comprar uma roupa nova para o Natal, não bitole. Coloque aquele vestido que você mais gosta mesmo e seja feliz! Aproveite o Natal com a sua família e agradeça muito por mais um Natal juntos. Isso é o que vale, minhas amigas!
  • Agora se você faz questão de usar uma roupa nova, peça condicional e experimente na sua casa.

Bom, meninas! Por um Natal mais consciente o mais importante é a gente estar confiante que Natal é muito mais do que isso tudo. Comemorar um bom Natal é quando estamos com as pessoas que mais amamos, agradecendo pela a nossa saúde e acreditar que a fé em Deus restaura tudo. O brilho do Natal vem de cada um de nós, dos sorrisos, do abraço verdadeiro naquele amigo que você ama e não do presente que ele vai ganhar de você. Se acreditar nisso, com certeza o seu Natal vai ser mais zen como o meu será!

E você, o que vai fazer para o seu Natal ser ainda melhor?

Bjos amigas,
Por Carol Siqueira.

01/12/11

Queridas amigas,

Ando recebendo muitos e-mails com o mesmo pedido: a rotina do Paulo Neto, o seu dia a dia.
E a cada dia que vivo na minha vida de mãe entendo que a rotina não é nada que se impõe a forças, é algo que você vai conquistando dia a dia e com algumas mudanças pelo meio do caminho, até tudo se encaixar perfeitamente.
E hoje, com o meu pequeno nos seus 3 anos, acredito que foi somente agora é que firmei uma rotina bem gostosa e saudável, sem traumas e sem forçar a barra demais.
Eu gosto de curtir a nossa casa com o filhote por isso evito muitas atividades fora dela porque acho que o principal agora é o Paulo Neto brincar.

Escola, sono e natação!

O Paulo Neto está duas vezes na semana frequentando uma escola somente para brincar mesmo, ainda não entrei em nenhum metodologia de ensino. Nestas duas vezes na semana, como a tarde ele não vai dormir, eu deixo ele ficar em casa na parte da manhã brincando e assistindo os seus DVDs.
Já os dois dias que ele não vai para a escola a tarde, ele faz a natação de manhã. E nestes dias, faço questão dele tirar o soninho da tarde, logo depois do almoço. Acredito que neste sono ele descansa do dia anterior (que ele não dormiu a tarde porque foi para a escolinha) e da natação que ele fez de manhã.
Com essa rotininha que eu mesma criei para o meu filho, fico tranquila porque sei que ele:

  • Não está totalmente sem dormir a tarde porque sei que este sono faz falta para a criança,
  • Vai brincar com os coleguinhas na escola mas ainda sem aquela pressão de ter que ir todos os dias,
  • Tem tempo para brincar em casa, com os seus brinquedos,
  • E ainda faz uma atividade física, que no caso é a natação, duas vezes na semana.

Bom, minhas amigas! Essa é a nossa rotininha, que é uma delícia e que curto cada pedacinho dela com o meu pequeno.
E volto a falar aqui: não estressem com rotina. Isso vai se modificando, encaixando até você perceber que já está tudo seguindo uma rotina sem que a criança nem perceba e muito menos sofra.

Bjos minhas queridas,
Por Carol Siqueira.

08/08/11

Queridas leitoras do FalaMamãe!

Hoje estamos finalizando a semana da Amamentação aqui no FalaMamãe e faz uma semana bem exata que o blog só postou novidades e dicas sobre a importância do Aleitamento Materno.

E hoje vamos falar sob um ângulo diferente – Como dar de mamar afeta a mente da mamãe e do bebê?
Os benefícios da amamentação parecem ser incontáveis, tanto para a mãe quanto para o bebê. A cada dia os estudiosos descobrem algo novo a esse respeito, e os benefícios psicológicos, além dos nutricionais e médicos, são simplesmente maravilhosos.

Vamos falar sobre como a amamentação influencia a saúde mental da dupla mãe-bebê?

Leia o resto desse post »

06/08/11

Parei um pouquinho para admirar a linda paisagem do Parque do Sabiá!

Olá Meninas!

Hoje aconteceu o Mamaço no Parque e posso dizer a vocês, fiquei emocionada em ver tantas mamãezinhas com os seus bebês e as muitas gestantes que estavam por lá!
Fiquei orgulhosa da nossa cidade por estar organizando um evento tão lindo como este, em prol da comunidade, das pessoas, da saúde, pelas crianças e também fiquei muito feliz por ter sido convidada para participar de um evento como este.

Quando vi muitos ônibus parados na frente do Parque e ali estavam muitas mulheres com os seus filhotes, me senti em casa e muito bem!
Fiquei também mais orgulhosa ainda de ter conhecido a Dra.Raquel Cazabona e a Genildes, duas mulheres que não mediram esforços para o Mamaço acontecer.

Tudo muito bem organizado, tudo no horário certinho e o mais interessante, num mesmo evento unir públicos diferentes: jovens e famílias pela Amamentação! Valeu a pena e espero sempre poder participar todos os anos juntamente com as organizadoras, Prefeitura de Uberlândia e todos os apoiadores que estavam presentes!

Dra.Raquel Cazabona (pediatra e nossa nova colunista) e Genildes – responsáveis pelo evento


Bjs e bom final de semana a todas vocês :)

06/08/11

Ei, meninas!

Estamos finalizando a nossa semana da amamentação com um fechamento e tanto aqui na nossa cidade (Uberlândia, uma cidade maravilhosa!).

Mas lembrando que todos dias é dia de amamentar, tentar mais uma vez, proporcionar este ato de amor extremo ao seu filho e ainda incentivar a amamentação à todas as mulheres que querem viver este momento único de vida e saúde, tanto para mamãe quanto para o seu bebê!

Mas hoje é o grande dia!
Levantou mais cedo, tá mais animada? Pega a sacola, arruma o filhote e vamos passar uma linda manhã com a gente lá no Parque do Sabiá.

Hoje tem a partir das 9 da manhã a abertura com a Banda Municipal de Uberlândia, Gincana Pró-Amamentação, homenagem às mães de bebês modelo, muitas mamães amamentando juntas (o momento mais esperado!) e a premiação do Concurso Cultural Leite Materno na Internet!

Então, o evento começa às 9 da manhã e encerra às 13h00!
Eu vou nessa e quero muito chegar a tempo de curtir cada momento especial e conhecer novas mamães.

Convido a todas vocês a darem uma passadinha por lá e o momento do Mamaço no Parque (onde todas as mamães presentes irão amamentar os seus bebês no mesmo momento) irá acontecer às 11h30, OK?

Estou indo pra lá!
Bjos de Carol Siqueira.



Fechar
E-mail It