Minhas amigas gravidinhas!
Hoje este post é pra vocês. Ontem mesmo quando estava deitada a tarde, o Paulo Neto estava dormindo e aproveitei para relaxar lembrei do meu tempo de grávida. Às vezes eu sentia as minhas pernas pesadas, os meus pés inchados e nos domingos, como sempre gostei de fazer, já programava a minha semana e a minha roupa para ir trabalhar na segunda-feira. Nossa, roupa para grávida ir trabalhar e ficar bem à vontade, não é fácil, não!
Lembrei também que eu tinha colocado várias caixas debaixo da minha mesa para poder apoiar os meus pés e assim , no fim do dia eles já não ficavam tão inchados.
E você? Está se cuidando? Leiam aqui algumas dicas básicas mas que podem fazer muita diferença na hora de trabalhar e vejam os modelitos que separei para vocês se inspirarem para o verão.
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Falando
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Olá Minhas amigas!
O Manual de Instruções do FalaMamãe ainda vem com muitas novidades e super dicas em variados assuntos.
E hoje vamos falar sobre PAPINHA  e sobre alimentação de nossas crianças. Aqui no blog mesmo eu já escrevi muito sobre isto na categoria Hora do Papá.
Mas será o que mudou no que se recomendava antes e o que recomenda hoje na hora de preparar a papinha?
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Olá Minhas amigas!
Nós, mamães, temos uma dúvida frequente martelando em nossa cabeça todos os dias. Será que estou alimentando meu filho como deveria?
Eu mesma forcei a barra com o pediatra do Paulo Neto para um check-up porque eu queria certificar  se estava tudo OK… eu morro de medo de anemia. A gente fez uma aposta e graças a Deus, eu perdi. O Paulo Neto sempre foi uma criança abaixo do peso, com altura na média mas extremamente saudável e a anemia está loooonge.
Mas mesmo assim, conversando com mães elas sempre se perguntam:
Será que os nossos filhos estão se alimentando corretamente?
Pensando nisso tudo, sempre pesquisando achei algumas informações e um alÃvio para nós, mamães. Alimentar bem os nossos filhos pode ser mais fácil do que você imagina.
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Olá Meninas!
Quase todas as mulheres sonham em ter um parto natural com tranquilidade. Sonham também com uma boa recuperação e com muita saúde poder cuidar do seu bebê, não é? Claro que sim.
Mas poucas sabem que os exercÃcios durante a gestação ajudam e muito na hora do parto devido ao fortalecimento dos músculos da pelve. Quer saber mais sobre isso? Leiam este post e mexam- se mamães!
Esta é a Maria Eduarda, filha do nosso colunista e personal trainner Cassiano que se diverte no vÃdeo abaixo fazendo esteira.
Olá Amigas!
O FalaMamãe fala tanto da prática de atividade fÃsica para as mamães e os benefÃcios para a saúde… mas hoje vamos falar mesmo é sobre os exercÃcios fÃsicos na infância e sobre a alimentação apropriada para os pequenos esportistas.
Foi no vÃdeo da Maria Eduarda,  filha do personal trainner Cassiano e colunista do FalaMamãe, “brincando” (ao lado de seu pai, é claro!) na esteira é que me inspirou escrever sobre os benefÃcios da atividade fÃsica na vida das crianças.
Agora imagina só a carinha de seu filho descobrindo algum exercÃcio fÃsico que ele possa gostar e muito.
Afinal filho de peixe, peixinho é! E como o pai, a Maria Eduarda já está descobrindo o prazer dos exercÃcios desde cedo! Pois são os pais é que devem incentivar os filhos a gostarem de esportes.
Como já sabemos, hoje temos inúmeros atrativos sedentários para a criança como computador, jogos eletrônicos, agora iPad e todas as armadilhas tecnológicas que grudam as nossas crianças em sofás e as deixam cada dia mais preguiçosas e com grande tendência a serem adultos gordos e sem o hábito de praticar exercÃcios fÃsicos.
O Paulo Neto mesmo ainda não está fazendo nenhum tipo de atividade fÃsica e quando passar este tempo friozinho vai ser lei aqui em casa a natação.
Mas não existe só uma modalidade, existem vários tipos de exercÃcios que além de divertir fazem um bem danado para a saúde de nossas crianças. Vamos falar mais sobre isso?
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