
Hoje este post é pra vocês. Ontem mesmo quando estava deitada a tarde, o Paulo Neto estava dormindo e aproveitei para relaxar lembrei do meu tempo de grávida. Às vezes eu sentia as minhas pernas pesadas, os meus pés inchados e nos domingos, como sempre gostei de fazer, já programava a minha semana e a minha roupa para ir trabalhar na segunda-feira. Nossa, roupa para grávida ir trabalhar e ficar bem à vontade, não é fácil, não!
Lembrei também que eu tinha colocado várias caixas debaixo da minha mesa para poder apoiar os meus pés e assim , no fim do dia eles já não ficavam tão inchados.
E você? Está se cuidando? Leiam aqui algumas dicas básicas mas que podem fazer muita diferença na hora de trabalhar e vejam os modelitos que separei para vocês se inspirarem para o verão.

O Manual de Instruções do FalaMamãe ainda vem com muitas novidades e super dicas em variados assuntos.
E hoje vamos falar sobre PAPINHA  e sobre alimentação de nossas crianças. Aqui no blog mesmo eu já escrevi muito sobre isto na categoria Hora do Papá.
Mas será o que mudou no que se recomendava antes e o que recomenda hoje na hora de preparar a papinha?

Nós, mamães, temos uma dúvida frequente martelando em nossa cabeça todos os dias. Será que estou alimentando meu filho como deveria?
Eu mesma forcei a barra com o pediatra do Paulo Neto para um check-up porque eu queria certificar  se estava tudo OK… eu morro de medo de anemia. A gente fez uma aposta e graças a Deus, eu perdi. O Paulo Neto sempre foi uma criança abaixo do peso, com altura na média mas extremamente saudável e a anemia está loooonge.
Mas mesmo assim, conversando com mães elas sempre se perguntam:
Será que os nossos filhos estão se alimentando corretamente?
Pensando nisso tudo, sempre pesquisando achei algumas informações e um alÃvio para nós, mamães. Alimentar bem os nossos filhos pode ser mais fácil do que você imagina.

Quase todas as mulheres sonham em ter um parto natural com tranquilidade. Sonham também com uma boa recuperação e com muita saúde poder cuidar do seu bebê, não é? Claro que sim.
Mas poucas sabem que os exercÃcios durante a gestação ajudam e muito na hora do parto devido ao fortalecimento dos músculos da pelve. Quer saber mais sobre isso? Leiam este post e mexam- se mamães!

O FalaMamãe fala tanto da prática de atividade fÃsica para as mamães e os benefÃcios para a saúde… mas hoje vamos falar mesmo é sobre os exercÃcios fÃsicos na infância e sobre a alimentação apropriada para os pequenos esportistas.
Foi no vÃdeo da Maria Eduarda,  filha do personal trainner Cassiano e colunista do FalaMamãe, “brincando” (ao lado de seu pai, é claro!) na esteira é que me inspirou escrever sobre os benefÃcios da atividade fÃsica na vida das crianças.
Agora imagina só a carinha de seu filho descobrindo algum exercÃcio fÃsico que ele possa gostar e muito.
Afinal filho de peixe, peixinho é! E como o pai, a Maria Eduarda já está descobrindo o prazer dos exercÃcios desde cedo! Pois são os pais é que devem incentivar os filhos a gostarem de esportes.
Como já sabemos, hoje temos inúmeros atrativos sedentários para a criança como computador, jogos eletrônicos, agora iPad e todas as armadilhas tecnológicas que grudam as nossas crianças em sofás e as deixam cada dia mais preguiçosas e com grande tendência a serem adultos gordos e sem o hábito de praticar exercÃcios fÃsicos.
O Paulo Neto mesmo ainda não está fazendo nenhum tipo de atividade fÃsica e quando passar este tempo friozinho vai ser lei aqui em casa a natação.
Mas não existe só uma modalidade, existem vários tipos de exercÃcios que além de divertir fazem um bem danado para a saúde de nossas crianças. Vamos falar mais sobre isso?