Olá Mamães!
Vocês já repararam que nunca se falou tanto em obesidade infantil como nos últimos tempos? Os noticiários da televisão, a internet, e as revistas estão bombardeando o assunto a todo o tempo.
Mas será que é mesmo assim? Será que realmente os nossos filhos estão ficando mais gordinhos ou a notÃcia é que virou febre? Será que antigamente o assunto passava despercebido ou estamos presenciando um verdadeiro surto?
A verdade é dura e cruel, mas o número de casos aumentam a cada dia; e as grandes culpadas somos nós!
Vamos falar sobre crianças obesas?
Falando
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Amigas!
Que calor é esse que está fazendo lá fora, hein? Aqui em Uberlândia a coisa tá feia, um clima cinzento, muito quente e seco ao extremo.
Agora bom mesmo é abusar das frutas e sucos: uma boa oportunidade para apresentar os vários sabores, aromas e cores.
Oferecer uma fruta para o seu filho pode ser mais que um hábito saudável, pode ser uma brincadeira com momentos bem gostosos.
O meu pequeno ama frutas e não vou mentir pra vocês, isso eu devo muito aos avós!
Mas vejam aqui as artimanhas que usamos para ele se interessar:
Descascar a laranja é tão divertido quanto chupar a laranja!
Os avós paternos compraram uma engenhoca super engraçada e juntos vão a feira, escolhem as melhores laranjas e colocam as frutinhas na engenhoca.
Dali elas são descascadas de uma forma muito legal, com forro para piquenique, as casquinhas das laranjas saem de uma forma tão certinha que o meu pequeno fala que parece o cabelo da princesa do filme Enrolados (olha que viagem!). E como recompensa de toda a brincadeira, sentamos todos juntos e deliciamos uma vitamina C pura.
Quero comer perinha no restarante!
Essa eu devo a minha mãe! Ela descasca a pêra, corta em cubinhos, coloca num pratinho e chama o meu pequeno para comer no restaurante. Ele senta na mesinha e eu venho servindo como se fosse um garçom. Todo mundo entra na dança!
Hum que delÃcia de pitanga e jabuticaba!
Bom mesmo é ver o meu pequeno pegar as pitanguinhas e jabuticabas do pé (na casa da vó, é claro!) e comê-las com uma carinha mais sapeca do mundo!
Então, meninas! Vamos apresentar as frutas para nossas crianças e o jeito mais fácil de fazê-las apaixonar pelas frutinhas é criar situações encantadoras e bem divertidas!
Atenção!
O momento é agora, vamos aproveitar esse calorzão que está lá fora e inventar sucos saudáveis, misturando frutas com leite e assim, de uma maneira bem suave, sem forçar a barra, as frutas vão ganhando espaço cada dia mais no cardápio de nossos pequenos.
Não podemos esquecer de lavar com água, sabão e bucha todas as frutas que possuem casca e o morango é uma frutinha bem perigosa se não lavada direito. Para garantir, deixe de molho na água com vinagre por 30 minutos e já guarde na geladeira todas lavadas e bem limpinhas.
E  você, como faz para o seu filho comer frutas? Dá a sua dica aqui pra gente! Comente!
Abraços de Carol Siqueira.
Olá Queridas!
Com a volta às aulas, muitas mamães se questionam sobre o que colocar na lancheira do seu pequeno. A tarefa pode parecer cansativa, visto que são muitos dias letivos, e às vezes falta-nos inspiração ou tempo.
Este post tem o objetivo auxiliá-la na tarefa de como fazer combinações do que oferecer ao seu pequeno de forma simples, saudável e balanceada.
O que colocar na lancheira das crianças? Vamos falar sobre isso?
Olá Amigas!
Ano novo é sinônimo de metas, sonhos e aspirações de que estes sonhos se realizem, não é mesmo? E tenho certeza de que um deles, que está na lista da maioria das mulheres, é ficar em forma.
Passam-se as festas, logo passam-se as férias, viagens e às vezes, ficam uns quilinhos a mais. É a somatória de tudo aquilo que foi adquirido recentemente, mais o que não se conseguiu eliminar no ano que passou.
Vamos ver então como você pode fazer para garantir uma alimentação saudável, ficar linda e ainda perder peso? Afinal, toda mamãe também precisa de cuidados especiais com ela, não é mesmo?
Olá Minhas amigas!
Primeiro eu queria agradecer a todas vocês que fazem do FalaMamãe cada vez mais especial. No último post sobre a escola, eu recebi muitos e-mails e muitos comentários e com certeza, todos me ajudaram muito a refletir mais sobre este dilema que vivemos enquanto mães. Obrigada, minhas amigas! E continuem dando o “pitaco” de vocês, como uma leitora mesmo me disse. É importante para todas nós que acompanhamos o blog e amamos ser mães. E assim, vamos aprendendo umas com as outras.
E hoje vamos falar de um probleminha que parece ser bem pequeno mas depois, vai crescendo com o tempo e se não abrirmos os olhos agora pode ser muito tarde. É sobre a ALIMENTAÇÃO DE NOSSOS FILHOS.
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