Estava marcando agora pouco no meu carro 37,5 ºC. Meu Deus, que calorão é esse!
Agora é hora de investir em cosméticos e bons produtos para proteger do sol, amenizar a oleosidade na pele e ainda dar aquele tom dourado de garota de praia.
Tira da sacola mãe, os seus truques de beleza! E tira da cara essa imagem de vampira, daquela que não dorme mais a noite (o que é a mais pura verdade)!

Vamos as dicas?!

Coloquei aqui alguns dos meus segredinhos que amo muito e não estou fazendo propaganda pra ninguém. São os meus kits que uso e gosto demais!

Pra mim, esse corretivo é o melhor de todos! É o que esconde as minhas olheiras de vampira!

Protetor solar da Mary Kay! Eu uso e adoro!

Esse kit é maravilhoso para tirar aquela oleosidade na pele e ainda você passa um creminho para dar uma clareada depois da esfoliação. Nota 10!

Meninas! Essa máscara para os cabelos é sensacional! Bom mesmo é tomar um solzinho e ainda dar aquela hidratada no cabelo!

Esse blush bronzeador da M.A.C… não vivo sem ele!

Bom, amigas! Mãe também é gente, né? Providencia o seu kit porque o meu já tá pronto!
Bjinhos de Carol Siqueira.

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Enfim, em casa.
Sair de férias é realmente muito bom. A gente descansa, relaxa, desliga dos probleminhas de rotina, come mais, dorme mais, curte a família e faz travessuras o tempo todo. Mas voltar pra casa é uma benção. Arrumar as malas é sempre muito bom, mas colocar tudo em ordem em casa acho que é melhor ainda. Mas agora vamos refletir juntas…

Por que é bom sair de férias?

Sair de férias é viver uma aventura todos os dias. Mesmo que a aventura seja apenas dormir das 3 da tarde às 9 da noite, caminhar pela praia sozinha ou simplesmente ver o sol nascer despreocupada com o cansaço.
Minha dica é: a família precisa se organizar e sair de férias sempre que puder, porque só faz bem. A gente se conhece mais, ficamos mais íntimos com a nossa alma e com cada um que estiver na nossa companhia.

Fora da rotina você organiza os seus pensamentos, os seus planos, faz um balanço total e vai colocando as prioridades em destaque. Pronto! Vamos rumo à um 2011 mais feliz, mais econômico, mais com Deus, mais ao lado das pessoas que realmente você ama e importa na sua vida e mais trabalho, visão e foco no que você realmente deseja para esta nova vida que já começou.

Por que é melhor ainda voltar pra casa?

Mas quando cheguei em casa, depois de 15 dias fora, eu me deslumbrei com o nosso canto. Me deu uma felicidade tão grande no meu peito, ver o Paulo Neto correndo para os seus brinquedos, deitar na nossa cama, tomar banho no nosso banheiro foi tão bom que dentro de mim eu só agradecia a Deus. Por termos curtido dias maravilhosos passeando mas por termos voltado melhores do que quando fomos.
E digo uma coisa a vocês! Nestas férias eu realmente deixei o Paulo Neto se esbaldar com as guloseimas, fasts-foods, comidas fora de hora, chocolates, batatinhas, bolachinhas e etc. Minha mãe nunca nos privou, nem a mim e nem ao meu irmão, as bobagens apetitosas eram liberadas nas férias e nem por isso, deixamos de ser loucos alucinados pelo arroz com feijão da mama. E vou seguindo a mesma trilha com o Paulo Neto. Férias é férias. É claro que ele sempre comia uma comidinha gostosa que a vovó preparava todos os dias na praia mas eu não me estressei hora nenhuma quando ele dava poucas garfadas e já ia correndo para o saquinho de batatinhas ou pelo Danoninho.

Mas neste domingo já foi tudo diferente. Fui rigorosa com ele. Sem bobagens, sentar pra almoçar, jantar, banho na hora e sono em dia. E graças a Deus consegui já colocar a casa em ordem.
Agora é sem choro e nem vela!
O Paulo Neto parte para a escola, novos compromissos, natação e uma nova etapa que está por vir e que o meu coração já pula de alegria e emoção só de pensar nesta evolução na vida do meu pequeno e na minha também.

Vamos mais algumas fotinhas pra encerrar as aventuras de FÉRIAS!

Nosso primeiro passeio em Sampa foi curtir uma manhã caminhando pela Oscar Freire. Todas as lojas estavam em liquidação e adivinha onde parei e fiquei? Paola da Vinci é uma loja muito linda com roupas requintadas para bebês e crianças e ainda têm roupas de cama e enxoval completo. Um mimo!

Meninas! Vai uma dica? A loção da Paola da Vinci para os babys é uma loucura!

Meu menininho curtindo a decoração lindíssima de Natal em seu último dia de exposição do Shopping Iguatemi!

Oba! Sorvete! Era assim que ele ficava quando a ideia era parar para um sorvetinho.

E foi nesta alegria que encerramos as nossas férias! Valeu cada minutinho coladinha com os meus 2 amores. Acompanhem o FalaMamãe nesta semana que teremos muitas novidades por aqui!

Bjos de Carol Siqueira.

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Queridas amigas!

Estamos aqui em Riviera e hoje mesmo estamos partindo para São Paulo. Vamos ficar na grande capital até o próximo final de semana.
Mas quando chegamos aqui na praia, no terceiro dia o Paulo Neto amanheceu com uma tossinha persistente até que um resfriado bobinho virou um febrão acompanhado de mal estar e falta de apetite.
Fui medicando com os remédinhos básicos mas tivemos que levá-lo ao médico aqui mesmo. Graças a Deus não foi nada grave, seu pulmão estava limpinho, não foi nada alérgico e a sua garganta estava apenas irritada.

O médico que atendeu o meu pequeno nos disse que está acontecendo muitos casos como resfriados fortes com muita febre, dores de ouvido e gargantas irritadas em praias em alto verão e me deu várias dicas:

• A primeira delas é: O MAIOR INIMIGO É O AR CONDICIONADO DO CARRO. Geralmente as crianças já chegam resfriadas mas começam apresentar os sintomas depois de 2 dias pós-viagem. O médico foi bastante incisivo ao falar que o ar condicionado no carro durante a viagem é o maior causador das gargantas irritadas e gripes fortes. O carro fica gelado, o clima fica seco e isso irrita as vias respiratórias e não há circulação de ar puro. Portanto devemos evitar períodos muito longos com ar condicionado ligado dentro do carro. O ideal é ir revezando entre o ar puro e ar condicionado ou deixar apenas na ventilação.
  
• Praias no litoral paulista geralmente faz sol de manhãzinha e logo depois do almoço o tempo começa a fechar, o vento fica mais frio, a brisa do mar vem mais forte e a chuva fininha aparece. E o que acontece? Dor de ouvido ou gripe na certa caso a criança pequena fica exposta a garoa, ventos fortes e mais frios. O negócio é levantar mais cedo, aproveitar a manhã de sol e durante a tarde, caso o tempo mude, aproveite pra tirar uma sonequinha gostosa ou passear no shopping.
  
• Nada de peixes ou camarões na praia para crianças pequenas. A maioria das intoxicações alimentares vem de comidinhas preparadas na praia com óleos reutilizados. O melhor a fazer é levar lanchinhos de casa como: uma boa papinha da Nestlé, frutas picadinhas e até uma mamadeira dentro de uma sacola térmica. Bolachinhas são ótimas companheiras para esta hora.
  
• Evite deixar o seu pequeno muito exposto ao sol forte mesmo se ele está usando protetor solar. O sol na cabeçinha faz mal a criança. Faça com que ele brinque mais debaixo do guarda-sol.
  
• Usar camisetas ou roupas molhadas mesmo no calor É PULMÃO CHEIO na certa. Importante dica do médico muito acostumado com resfriados de temporadas.

Com muito carinho e paciência o Paulo Neto melhorou, voltou o seu apetite e já está pulando de alegria e fazendo muitas travessuras por aqui. Mas agora vou ficar ainda mais atenta a todas estas recomendações e fica a dica pra vocês quando forem viajar com as crianças.

Gostou deste post? Você tem mais uma dica? Deixe a sua experiência aqui!

Bjos de Carol Siqueira.

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Deus é maravilhoso e é só acreditar no melhor que o melhor virá.
Na virada não teve como… não segurei as minhas lágrimas porque o meu coração bateu forte em pensar na minha mãe Vilmair, no meu paizão Eustáquio, no meu irmão maravilhoso e charmosão Renato e na bonequinha da minha cunhada Dani.
Fiz muita questão de escutar a música de Marisa Monte de Yemanjá e que a Mãe das Águas nos cubra com as ondas de teu mar cheio de bençãos e maravilhas a cada amanhecer de 2011.

Esta é a minha razão de viver, de tanta felicidade, meus amores eternos e presentes de Deus na minha vida.

Na sacada do ap de frente para o mar e para os fogos. Minutos antes da meia noite!

Olha eu aqui fazendo pose e esperando os fogos da virada!

Vovô Taco e Vovó Má, olha eu aqui esperando a virada e brincando com a motinha verde…

Priminho Vinícius pra animar a festa!

Abraçadinhos para esperar 2011 com muito amor e muita paz em nossas vidas!

A caminho da praia para pular as 7 ondas e pedir muita sorte para a mãe Yemanjá.

Com os pés na areia e atrás o imensidão do mar. Viva 2011!

Um super beijo para todos que eu amo demais: meus pais, meu irmão e aos meus amigos do coração. Um super beijo para começar 2011 com muito amor no peito e muita sorte! Que 2011 seja um ano de sonhos realizados, de muita saúde, de brilho nos olhos do meu filho Paulo Neto, de passos firmes ao lado do meu amor Paulo Jr e de muita fé em Deus e na minha Mãe Maria que tanto me guia e me abençoa.

Por Carol Siqueira.

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Nestes últimos anos da minha vida eu nunca desejei umas férias como foi desta vez.

Desde que começamos com o projeto da nossa loja não paramos mais de trabalhar um minuto. Fora a tensão, as noites em que não dormimos devido as obras serem sempre de madrugada e muitos inúmeros motivos para ficarmos cansados e estressados.

Tudo que eu queria era sair da cidade, ficar num lugar tranquilo com a minha família e poder dormir a tarde toda junto com o meu pequeno. E está sendo assim.

Esta é a nossa vista. Dormimos e acordamos com o cheiro da brisa do mar e com o barulho das ondas!

A minha dica é: DESCANSEM!
Mesmo se você não for viajar, relaxe neste finalzinho de 2010.

Vá ao cinema no meio da tarde com um balde enorme de pipoca e depois complete com um bom restaurante. Aproveite e reúna os amigos para um belo churrasco de encerramento do ano. Passeie com os seus filhos de bicicleta em um lugar bem tranquilo ao entardecer. Leia um livro sem compromisso (daqueles que fazem bem para a alma!). Passe o dia em volta da piscina com uma revista em mãos e um iPod com músicas agradáveis, sem compromisso…

Descansem mesmo. Relaxem. Organizem os planos para 2011 com tranquilidade e serenidade. Sem pressa.
E a minha dica de livro (para rir e chorar ao mesmo tempo mas é uma delícia) é:

Bjos de Carol Siqueira.

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Hoje está sendo o nosso primeiro dia em Riviera de São Lourenço, uma praia quase paradisíaca, maravilhosa, segura e perfeita para crianças e família. Uma das melhores praias do Brasil, no litoral paulista para quem quer descanso e paz. Já viemos aqui várias vezes e a última delas eu estava grávida de 5 meses. Um barrigão.

E hoje, ao ver o Paulo Neto caminhar em direção a areia o meu sogro olhou pra mim e disse:
- Olha aí a sementinha que estava na sua barriga quando viemos pra cá pela última vez.

Olha eu aí, aqui em Riviera em 2007, curtindo sol com o barrigão.

E desta vez o Paulo Neto me surpreendeu demais porque todas as vezes que levamos ele para a praia ele se incomodava bastante com a areia, não gostava de brincar e nem de ficar na praia. E hoje ele já amanheceu pulando e gritando: Praia, praia!

Já fizemos castelinho, enterrei os nossos pés juntos na areia e ele já se divertiu muito. Já deu pra sentir, que graças a Deus, os nossos dias aqui serão maravilhosos. Em família, com Deus e com muita alegria.

Sinto pela minha mãe e nem meu pai não estar aqui, sinto saudades também do meu irmão Renato. Queria todos aqui. Mas ainda vai dar certo. Eu amo a minha família, os meus pais, meu marido, meu filho, meus irmãos (Renato, Dani, Mônika e Daniel), meus sogros cada dia mais e agora, mais amadurecida, entendo que eles são tudo pra mim e que não há nada neste mundo mais importante que tê-los ao meu lado. Sinto a presença de Deus na minha vida em cada um deles.

Vou postar muitas fotos e novidades daqui de Riviera e claro, fotos da minha sementinha aproveitando a praia. Acompanhem o blog e vamos rumo a 2011 com muita alegria e energia positiva em nossos corações.

Bjos de Carol Siqueira.

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Ai, meu Deus esqueci de pegar a toalha de praia!
Nossa,  como que eu fui me esquecer do repelente… E agora?

Minhas amigas!

Vamos juntas fazer um check-list do que você realmente NÃO pode esquecer de levar na sua enorme bagagem?
Eu sei que são muitos detalhes, muitas coisas, roupas e etc… Mas o FalaMamãe dá a dica e mostra aqui do que você não pode esquecer porque senão vai fazer falta mesmo.

Vamos lá!

Vamos começar com ele: o berço móvel e desmontável. Se você não tem um, vale a pena a aquisição. Este já está no nosso porta-malas!

Mochilinha térmica faz toda a diferença para carregar frutas, mamadeiras e outros tipos de alimentos que precisam ficar protegidos do calor da praia ou do carro.

Essa lancheirinha térmica também é uma ótima opção e você encontra até em supermercado. No Extra tem!

Bóia para bracinhos. Ai, pelo amor de Deus! Não vamos esquecer delas, né? Mesmo se o seu filho sabe nadar não é hora de arriscar deixá-lo na piscina sem uma proteção.

Protetor solar para os babys. E o ideal que você reaplique de meia em meia hora no seu pequeno.

Este protetor é o que eu uso no Paulo Neto e em mim também. Excelente e anti-alérgico!

Complemente toda a proteção com o bonezinho na cabeça de seu pequeno. O sol está muito quente e o boné é um ótimo aliado até mesmo para passeios em calçadão ou na praia.

Vasilhas com tampinhas para carregar comidinhas ou bolachinhas são ótimas para viagens. Esta é da MAM. Eu tenho e recomendo! Têm um kit de vasilha com colherzinha que é tudo para viagens.

Minhas amigas! Este não pode falta DE JEITO NENHUM. Fique atenta na sua listinha e já escreve NÃO esquecer do repelente. O Paulo Neto é muito alérgico a picada de insetos e carrego sempre comigo.

Se for ficar em casa de praia leve um repelente de tomada. É proteção garantida na hora de dormir!

Bicos. Muitos bicos. O Paulo Neto tá agora na fase de morder os bicos e eles estragam. Já estou levando muitos deles na mala. Vai que pra onde estou indo não tem da marca que ele usa que é NUK Ortodôntico?! E em viagens a gente sempre acaba perdendo alguma coisa e o bico é o ator principal do sumiço.

Bom, minhas amigas!
Aqui foram algumas dicas que já estou providenciando para a minha grande bagagem de viagem. Estamos indo para a praia no domingo, dia 26 e como estou no clima do check-list coloquei aqui alguns itens que sempre levo.

Mas o que você também NÃO pode esquecer é de:

- Montar uma farmacinha com os medicamentos básicos e band-aid. O termômetro também entra na sacolinha.
- Brinquedinhos de praia e toalha de praia também.
- Roupinhas fresquinhas com muitas regatinhas.
- Piscinas de bóia. Eu ganhei uma ótima lá na Tip Top.
- Leve sempre muitas mamadeiras.
- Chinelinhos.
- Um pacote de fraldas fechado e lenços umedecidos.

E se for pegar estrada, seja de carro, de ônibus ou avião fazer um Salmo 91 ou um Pai-Nosso é sempre bom. Viajar com prudência e com Deus nos guiando é garantia de sucesso e um descanso maravilhoso em família. Ah! Fotografem tudo.

E você, têm mais alguma dica para acrescentar na mala do Paulo Neto?

Bjos de Carol Siqueira.

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Você se olha no espelho e não fica muito satisfeita? Você sabe que pode melhorar e muito.
Logo, logo vem o verão, praias, clubes, dias ensolarados na casa de amigos e o famoso biquini.
Ninguém precisa ser perfeita mas se cuidar faz parte da felicidade de qualquer mulher, não é?
Então hoje vamos dar uma atenção especial ao seu bumbum e coxas com os exercícios certos, em sua casa mesmo, você pode melhorar o seu visual e dar um up na sua auto-estima.

Mulher brasileira tem mania de ter tudo em cima, de ter corpo sarado e bem durinho.

Mas é preciso lembrar que, para ter corpo durinho é indispensável fazer exercícios regulares, com orientação de professor de Educação Física, que é capaz de dizer exatamente quais os exercícios que podem te levar  a um corpo genial. As mulheres desejam, a qualquer custo, um bumbum durinho, especialmente quando chega o verão e elas vão á praia, vestem o biquini, usam shortinhos mínimos.

O que fazer para conseguir rigidez nos glúteos?

É simples: malhar, malhar e malhar. Não há nenhum tipo de milagre para conseguir isso. Vejam os movimentos abaixo. Eles podem ser feitos em sua casa, três vezes na semana, e prometem enrijecer os glúteos e proporcionar resultados para o corpo feminino, sonho que antes parecia impossível de realizar.

Como fazer?

Deitada no chão, de costas, como determina a fotografia, se apoie nos braços e nos joelhos. Lentamente. estique uma das pernas para trás e depois, com ela ainda no ar, dobre o joelho dez vezes, indo e voltando. Depois, faça a mesma coisa com a outra perna. Repita o exercício, de flexões três vezes por semana. Ele te ajudará a deixar teu bumbum bem durinho, bem como as pernas e coxas, para que os exercícios funcionem, é preciso segui-los à risca, realizar as manobras devagar e fazer 3 séries de 12 repetições de cada movimento. Ao final de cada uma, mantenha-se na posição por 20 segundos, com a musculatura contraída. E entre uma série e outra, descanse por 15 segundos. “Isso vai garantir a eficácia do método” .

Vai uma dica:
Se sentir seus músculos tremerem durante ou depois da atividade, não se assuste, é normal e indica que algum esforço físico foi feito. Mas se a tremedeira vier acompanhada de cãimbra, pare e cesse o exercícios alongando a parte que está com câimbra bem devagar .

Os exercícios de agachamento funcionam muito bem para reforçar os glúteos, bem como as pernadas. “O equipamento de leg-press horizontal” trabalha coxas e glúteos com perfeição e são encontrados nas academias de musculação”. Exercícios com peso ajudam muito a deixar tudo durinho, em curto espaço de tempo. “A musculação bem orientada pode dar resultados extrardinários, no que diz respeito à definição do corpo das pessoas”. Mas atenção para um resultado satisfatório treine pelo menos 3 vezes na semana.

Mais dois tipos de exercícios, que também podem ser feitos em casa, ajudam a ter bumbum bonito e destacado conforme as imagens acima. Como fazer?

Os exercícios no estepe são formidáveis para pernas e glúteos. De frente para o estepe, você sobe e desce no equipamente ( básicamente , o estepe é um tipo de degrauzinho, que é encontrado nas casas especializadas, na altura que você desejar). Procure descer e subir alternando as pernas, 4 x 15 cada perna, três vezes na semana. Você terá a sensação de que está subindo uma escada. O segundo exercício sugere que você deite no chão e, com os braços esticados, lentamante, levate o quadril e baixe, com os joelhos flexionados 4 séries de 20 repetições. Este exercício também é bom para o abdômem.

E não se esqueçam de investir na força de vontade e na persistência, porque bumbum durinho é bumbum bastante malhadão…
Abraços de Cassiano Teixeira.

Personal Trainer – Treinador Funcional
Credenciado CORE 360° – Treinamento Funcional
(34) 9977-6268 – cassiano78personal@hotmail.com

DICA DE CAROL:

Minhas amigas,
Entrei um pouco aqui na coluna do Cassiano para dizer a todas vocês que exercício físico é coisa séria! Seja antes da gestação, durante ou depois, você precisa exercitar o corpo não só por questão de estética mas de saúde também.
Eu malho com o Cassiano muito antes de casar! Mas só levei a sério mesmo depois que ganhei o Paulo Neto e precisava perder 25 quilos. Não parei de malhar mais até que tive um problema de tendinite no pé devido ao um mal uso de um salto e fiquei 2 meses ausente da academia mas estou novamente ativa. Não pelo biquini, mas por mim.

Eu não estou a procura do corpo perfeito, sem celulite e toda malhadona, mas quero ficar bem e olhar no espelho e gostar da minha imagem. E foi pensando assim, que hoje subo na balança e me sinto orgulhosa.

Uso também bons cremes para área do bumbum e coxas. Me ajuda e muito. Faço também drenagem linfática 2 vezes por semana em casa com uma ótima profissional. A sensação de me cuidar me deixa ainda mais feliz com o meu corpo e me dá equilíbrio para encarar tudo.
Vejam o kit da Mary Kay que estou usando e amando para amenizar a celulite!

Bom, minhas amigas!
Por hoje é só e até amanhã.

Bjos de Carol Siqueira.

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Desde a primeira vez que fui a praia com o Paulo Neto não foi muito fácil a adaptação dele com a areia e o mar.
Mas ele ainda não tinha 1 aninho e eu nem me preocupei.
Mas desta vez não foi muito fácil ainda e percebi que a praia do Paulo Neto não é muito praia!

Pra começar ele não queria descer na areia e quando colocava a mãozinha para brincar, ele repunava. Não queria nadar no mar comigo e os primeiros dias foram bem difíceis mesmo. Eu olhava em volta e o que mais tinha era bebês nadando com os seus pais e rolando na areia.

O que fazer neste momento?

1) Primeiro, manter a calma.
2) Com muita tranquilidade e sorrindo, mostre a ele que você está brincando na areia. Sente ao lado dele e mostre os seus pés na areia. Pegue na areia e mostre a ele o que pode ser explorado.
3) Leve bastante brinquedos e uma piscininha para ele poder molhar a mãozinha quando quiser. Deixe ele bem a vontade mas nunca sentado sozinho. Fique ao lado.
4) Caminhe na praia com o seu bebê nos braços e vai conversando sobre o local: sobre o mar e os peixinhos que moram lá dentro, sobre o castelinho na areia e mostre outras crianças brincando também. Se possível, faça amizades.
5) Enquanto ele não quiser, não forçe ele brincar ou sentar direto na areia. Coloque sempre uma toalha ou até mesmo uma canga. Deixe ele descobrir sozinho.

Depois de muitas aventuras, risadas, desespero e muito calor, nos últimos dias eu vi o Paulo Neto brincar na praia com muita naturalidade, ficar todo sujo de areia e entrar meio corpo no mar. Amigas, não foi fácil mas foi maravilhoso. Viver estes dias na praia com o meu pequeno foi viver uma experiência nova e emocionante como mãe, a gente aprende a olhar todos os detalhes com outra visão e ver ele descobrindo um novo mundo é mais maravilhoso ainda.

E para no final tudo dar certo, segui uma rotina e o Paulo Neto voltou mais saudável ainda:

- Ele almoçou em casa todos os dias. E não me aventurei dar comida de praia.
- Ele tomou sorvete todos os dias na praia e foi uma delícia.
- Usei bastante filtro solar e nos dias de sol estatalado, deixei ele de sunguinha e camisetinha para proteger ainda mais.
- Levei suco de casa e muita água mineral.
- Na praia dava comidinhas leves: frutas e papinhas de doce da Nestlé.
- Chegávamos da praia por volta das 9h00 e íamos embora no máximo até meio dia e meio.
- Assim que chegávamos da praia eu dava aquele banho e por volta das 13h o Paulo Neto almoçava e depois um soninho gostoso e fresquinho na cama.

Bom, meninas!
Por enquanto é só!

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(a foto acima: primeira vez do Paulo Neto na praia – ele tinha 11 meses)

Olá Meninas!

O fim de ano chegou e eu sei que muitas de vocês irão viajar, como eu, e a maioria é PRAIA.
Vamos enfrentar sol, chuva, areia, mar e uma nova rotina com os nossos bebês. E ficamos empolgadas com o passeio e queremos que os nossos bebês já saem brincando na areia, aproveitando um banho no mar e etc.
Mas devemos tomar MUITO CUIDADO!

E por isso separei algumas dicas para que o seu passeio de final de ano não transforme em desastre:

Posso dar banho de mar em meu bebê?
Até os 3 meses a imunidade do bebê é ainda muito baixa e o contato com água fria e salgada do mar ainda pode assustá-lo. Os médicos recomendam a partir dos 6 meses de idade.

Posso colocar o bebê sentado na areia?
Quando o bebê já senta sozinho, ele já começa a explorar o ambiente e pode sim, colocá-lo sentado na areia. Mas caso contrário, o recomendado é que coloque uma toalha para que o bebê fique mais confortável até porque o contato com areia não é muito agradável e ainda corre-se o risco de contaminar-se com algum tipo de infecção.
A minha dica é: enquanto a criança não andar coloque o sentado na toalha. E quando for para areia, sempre que puder, passe uma águinha doce para deixá-lo mais fresquinho.

Quando devo passar o filtro solar ?
Crianças menores de 1 ano o recomendado é que ela não fique exposta ao sol, sempre protegida por um chapéu e debaixo de um guarda-sol, assim não precisa fazer o uso de protetor. Agora com crianças a partir de 1 ano, ela deve ser protegida por um protetor solar acima de fator 20.

O bebê pode ter alergia de sol?
Quando aparecem as bolinhas vermelhas no corpo da criança, na maioria das vezes é devido ao suor e não ao sol. Caso isso aconteça a minha dica é: adicione 1 colher de maisena em 1 litro de água fervida. Misture até ficar morno e enxague o bebê – isso irá acalmar a pele e as bolinhas tendem a desaparecer.

Posso dar água de coco?
Crianças acima de 1 ano podem beber água de coco com os cuidados higiênicos habituais. Por ser uma bebida calórica, rica em sais minerais, os médicos sugerem moderação.

Posso dar picolé?
Evite oferecer sorvetes em crianças menores de 1ano, mesmo com muito calor. E caso oferecer, escolha os picolés ou sorvetes de fabricantes conhecidos, NUNCA CASEIROS.

DICAS QUE VALEM OURO:

- Evite dar comidas vendidas na praia. Se for Milhos não use o sal e manteiga. Já camarões, frutos do mar – JAMAIS. Eles causam na maioria das vezes, intoxicação alimentar e alergias. Leve sempre com você frutas de casa e água filtrada.
- Se o calor estiver insuportável você pode dar mais de 1 banho por dia para refrescá-lo e use roupinhas tipo regatinhas e shortinhos. Mas não coloque a criança em água gelada no verão – é gripe na certa!
- Vá a praia com o seu filho em horários apropriados para as crianças – antes das 10 da manhã e após às 16h00. Como estamos em horário de verão lembre-se que o melhor horário é após às 17h00.
- Não fique pensando que ir a praia com o seu bebê será o mesmo ritmo que você ia antes de tê-lo. A criança cansa do sol, começa a ficar enjoada e ela precisa de sua rotina alimentar para garantir a sua saúde. E se possível deixe a dormir em seus horários de costume em um berço ou na cama.

Bjos e aproveitem a praia com moderação!
De Carol Siqueira.

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Aqui no Eu, Mamãe vocês sempre irão poder acompanhar posts especiais para quem está na fase da gravidez como também, experiências de quem já é mãe.

E hoje é o primeiro dia de verão e deu pra sentir como foi o sol logo de manhã. Ele não vai perdoar ninguém.
Se for a praia ou aproveitar um dia de sol no clube, tomem cuidado com as terríveis manchas escuras que aparecem no rosto durante a fase da gravidez e que depois não desaparecem muito fácil, não.
Afinal, o que são essas manchas escuras?
Geralmente elas aparecem na bochecha e buço e devido a ação hormonal alterada na gravidez a melanina -que é o pigmento que dá a cor na pele – costuma aumentar.
Caso manchar, pouco poderá fazer para amenizar e você poderá iniciar um tratamento mais eficaz somente após o parto.
A minha dica é:
- Procure um dermatologista para acompanhar as mudanças de sua pele durante a gravidez.
- Se for a praia, evite os horários críticos de sol intenso.
- Use um protetor solar, no mínino, fator 20.
- Abuse do charme do chapéu ou bonés para bloquear a ação do sol diretamente no rosto.

DICA DE CAROL:
Quando eu estava de 7 meses de gravidez, fomos para a praia Riviera de São Lourenço e aproveitamos 15 dias de sol intenso e o protetor solar que eu usei é simplesmente MA-RA-VI-LHO-SO: da marca La Roche-Posay Anthelios XL Hélioblock – Creme Fondante  Bloqueador Solar para Intolerâncias Solares  60FPS. Eu simplesmente me joguei no sol (nos horários certos) sem preocupar com manchas. Eu recomendo!

Bjos de Carol Siqueira.

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