Queridas amigas,

Quem me acompanha pelo Instagram já viu como anda a nossa rotina aqui em casa desde domingo a noite…
Meu pequeno com aqueles olhinhos de gripe, febre, tosse e espirro.
Logo ontem cedinho já corri com ele no pediatra e assustei em ver a quantidade de carros no estacionamento da clínica do pediatra do meu pequeno. Para se ter uma idéia eu cheguei lá era mais ou menos às 8h30 e saí quase 11h00.
E o pediatra do meu filhote me disse que nunca, em todos os seus anos de profissão, recomendou tanto anti-gripal.
O problema é que dependendo da gripe, a criança fica muito desanimada, sem energia e se não corrermos a tempo tudo pode piorar e inflamar uma garganta ou até a secreção ficar no pulmão (esse é o medo de todas as mães quando os filhos tossem).

Eu aprendi e já tenho até algumas dicas para a gripe que já está rondando:

• Já identifico que tem alguma coisa errada quando o meu pequeno fica sem apetite. Aí tem coisa!
• Se ele já começa a espirrar e o nariz entupir faço inalação com o soro.
• Evito banhos demorados demais e não lavo a cabeça em todos os banhos.
• Tento ao máximo deixar o meu pequeno de repouso e como diz o médico do meu filho: Lugar de criança doente é em casa!
• Libero o que ele quiser comer. Não fico restringindo nada porque geralmente o apetite cai muito e o pouco que ele come, ele vai querer comer o que mais gosta.
• Evito dar água gelada. A friagem é o maior inimigo para uma gripe.
• E pode até parecer dica de vovó – mas evito sair a noite com o meu pequeno. Principalmente, se ele estiver febril.

Mas o que devemos fazer para evitar a malvada gripe que derruba qualquer um!
A gripe é uma doença comum, de fácil contágio, que produz sintomas como tosse, espirros e nariz escorrendo. Seu tratamento inclui repouso e uso de medicamentos. Para evitar a gripe, vejam o que devemos fazer:

• Usar roupas adequadas à temperatura ambiente;
• Investir nos alimentos ricos em vitamina C, que aumentam a imunidade do organismo;
• Tomar a vacina da gripe anualmente;
• Evitar ficar em ambientes fechados junto com indivíduos gripados ou resfriados;
• Lavar as mãos com água e sabão ou usar uma loção desinfetante nelas, várias vezes ao dia;
• Evitar locais públicos fechados, como os shoppings, por exemplo, em caso de epidemia de gripe;
• Usar máscara quando as autoridades recomendarem;
• Não fique com roupas ou calçados molhados no corpo por muito tempo.

E fiquem atentas porque estamos chegando em climas que propiciam as viroses, para as gripes o melhor remédio é a prevenção. Portanto, é muito importante vacinar os nossos filhos contra a gripe comum e contra a Influenza.

Bom, meninas!
Bjos pra vocês e espero que por aí esteja tudo bem.

Por Carol Siqueira.

Quando a criança não quer comer e isso insiste sempre, a família toda precisa assumir uma nova postura já!

Queridas amigas,

Inspirada na matéria super completa da revista Crescer deste mês sobre a alimentação com o tema de capa – Tudo o que seu filho precisa mesmo comer – confesso que fiquei um pouco agoniada com a alimentação do meu pequeno.
Até os 2 anos, era tudo perfeito. A sopinha era feita com todos os legumes e verduras, muito variada, com carne, beterraba, inhame… Cozida na panela de ferro. E eu ficava tão orgulhosa de vê-lo comer toda essa variedade.
Hoje ele não consegue sair do arroz + feijão + carne. Só!
O Paulo Neto sempre foi bom de garfo, gosta de comer mesmo e confesso que até fico preocupada caso ele comece ficar gordinho. Mas as verduras e legumes estão cada vez mais distantes do seu pratinho.
Já tentei fazê-lo comer separado. Misturado. E nada.
Sei da importância que tem cada alimento e fico pensando no que eu poderia fazer para ajuda-lo.
A questão do exemplo é muito forte. Às vezes exagero na alface e vou até pegando as folhinhas com a mão, vendo tudo isso, ele se aventura e pega também. Mas isso é raridade.
Fiquei bem aliviada em saber que a carne e a banana é bom para proteger as células, segundo a Revista Crescer, porque ele é muito fã de uma carninha (como ele mesmo diz) e também de banana.
O leite é outro item que estou super feliz porque o meu filhote só mamava leite de soja até este ano, por causa de sua intolerância a lactose, mas com ele crescendo tudo isso foi passando e hoje ele bebe o leite com baixo teor de lactose e come todos os derivados, tudo acompanhado pelo seu pediatra. Então, o leite para crescer forte já está dentro!
Mas onde ficam as cenouras, a alface, a beterraba, o milho e tudo mais, que além de deixar o seu prato colorido, faz bem para a sua saúde, crescimento?

Vejam só isso:
Pesquisas mostram que 50% das crianças entre 1 e 5 anos são classificadas pelos pais como picky eaters – “comedores seletivos” – excluem determinados grupos de alimentos (como verduras, legumes ou peixe, por exemplo), pulam refeições ou comem muito pouco. E todos têm algo em comum: uma mãe à beira de um ataque de nervos.
E a refeiçãose torna um campo de batalha natural para a criança e também é a primeira oportunidade de experimentar independência – analisa o nutrólogo e pediatra da Universidade Federal de São Paulo, Mauro Fisberg.

Alimentar X Stress. Será que a criança percebe?

Eu já sofri muito quando o Paulo Neto se recusava a comer, antes de seus 2 anos. Ou então, queria só brincar com a comida. Eu chegava a tremer e até mesmo chorava.
O almoço ou a janta se aproximava eu já ia ficando ansiosa. E quanto mais ansiosa ficava, piorava a situação. Quando eu estava tranquila, meu pequeno parecia sentir isso e tudo corria bem. Ele comia mais e sem stress.
Pode até ser coincidência, mas comigo sempre foi assim. Se eu estava bem e segura, ele comia mais.
Mas quando ele não queria comer mesmo e eu sempre recorria ao pediatra ele me dizia da seguinte forma:
Você conhece alguma criança que já morreu de fome em frente a um prato de comida? Eu não.
Se não quer comer, de jeito nenhum, é porque não está com fome.

Mas por conta dessa minha preocupação eu listei aqui algumas dicas o que devemos fazer para ajudar as nossas crianças variar mais em seus pratos e até não recusarem a comida!

- Não devemos permitir lanchinhos próximos das refeições;
- Não forçar a criança comer beterraba a ponto do almoço virar uma guerra;
- Precisamos entender que mesmo apresentando todas as verduras e legumes, nossos filhos não precisam e nem devem gostar de todas elas;
- Para crianças maiores, a partir dos 4 anos, precisamos tentar na base da conversa mesmo, fazê-los entender porque é bom comer cenoura, por exemplo. E até estimular a criatividade com histórias, super-heróis;
- Apresentar uma verdura e legume por dia da semana. Assim a gente vai percebendo o que realmente os nossos filhos não gostam mesmo e o que eles vão se abrindo mais;
- A hora da refeição deve ser um momento neutro. Não é hora de opressão, de despejar as tensões. Que seja apenas o momento da alimentação;
- Se o seu filho perceber que é bem neste momento em que ele consegue dominar a situação e deixá-la muito nervosa, ele vai dominar mesmo! 

Quando é preciso investigar?

Segundo o médico nutrólogo, a recusa em se alimentar deve ser investigada quando afeta o estado nutricional da criança. A causa pode ser orgânica ou emocional. Mas a maioria é comportamental, ou seja, é preciso corrigir o comportamento da criança e da família.
Eu resolvi escrever este post para deixar bem claro para as mamães com crianças até 3 anos que é normal rejeitarem a comida porque elas ficam mais seletivas e como o próprio médico diz, já é uma prova de independência.
E também quero que todas vocês saibam que a fase de 4 anos, que é a idade do meu pequeno aqui, a dificuldade modifica um pouquinho: a luta não é para comer, mas o quê comer. A luta é para variar, principalmente quando o assunto for verduras e legumes.

Bom, queridas! São dicas bem práticas mesmo, que lendo daqui e dali, fui pensando no meu caso e vendo qual é a melhor forma de fazer aqui em casa. Vou continuar tentando e cada fase, a sua dificuldade.
Que tenhamos sempre muita sabedoria com os nossos filhos para que não sejamos criadoras de traumas.

Este post foi inspirado pela revista Crescer e pesquisas foram feitas no site da Globo.com.

Super bjos para todas vocês e que Deus esteja presente em nossas vidas durante essa semana e para sempre,
Carol Siqueira. 

Queridas amigas,

O FalaMamãe vai entrar de férias!
Estou saindo de cena para descansar um pouquinho… Mas com toda essa correria de pré-viagem, enquanto estava arrumando a mala do Paulo Neto, tive a idéia de escrever um post sobre o que não pode faltar na mala de uma criança para viagens longas.

A organização da mamãe é tudo!

• Escrevi todos os pontos que eu ainda tinha que resolver antes de viajar em um papel e colei na geladeira para não esquecer nada. Quem viaja com criança sabe que é o dobro de trabalho e nada pode faltar. Então escreva e coloque num lugar visível!
• Converse com o pediatra antes. Toda vez que vou fazer viagens mais demoradas e internacionais eu levo uma receita de remédios, tudo escrito pelo pediatra com os medicamentos juntos. Assim: para dor de ouvido e dor de garganta tomar remédio X / para gripes remédios Y / para infecções intestinais remédio Z… Eu sempre saio com a farmácia completa. Eu levo até antibiótico mas tudo prescrito pelo médico.
• Levar boné e protetor solar se for para a praia.
• Caso você for para a neve a dica é: agasalhe o pé e a cabeça da criança. Basta um vento gelado para dar uma baita sinusite. E a cabecinha precisa estar bem quentinha!
• Não esqueça o termômetro!
• Sempre leve roupa de frio. Mesmo se a viagem for para lugares quentes.
• Mala de criança tem que ir com muitas variedades. A gente sempre tenta ao máximo reduzir roupas para levar em nossas malas, de adultos, mas para criança a história é bem diferente porque criança suja com facilidade. Então, encha a mala!
• Se o seu filho usa chupeta, leve pelo menos 3.
• Se for encarar um aeroporto de Nova York use a coleirinha infantil, elas parecem umas mochilinhas, não tem nada demais. Não poupe o seu filho de segurança e o máximo de artimanhas que você puder usar para deixar o seu filho seguro e perto de você, use-as.
• Não viaje sem: cartão de vacinação e certidão de nascimento de seu filho. 
• Leve brinquedos, lápis para colorir e um iPad cheio de aplicativos e filmes.
• Para avião ou navio, não esqueça de um medicamento para enjôo. O Dramim é o meu preferido! Mas converse com o pediatra antes, ok?
• Viagens longas leve o carrinho do seu bebê. E mesmo se ele tiver com 4 aninhos, leve também! Um ótimo apoio para a criança descansar e dormir.
  Bom, mamães! Sentirei saudades de escrever por aqui mas logo o FalaMamãe vai estar de volta com muitas dicas e novidades. Afinal, viajar é bom demais não só para descansar mas para ter novas inspirações e claro, escrever tudo depois!

Queridas amigas,

Apesar de já ter falado muito sobre este tema aqui no blog tenho recebido e-mails com muitas mamães me fazendo mil perguntas sobre o que fazer quando o dilema é:
Deixo em casa ou levo para o berçário?

Então vamos lá! Vou tentar resumir:

A mãe cuidando do filho em tempo integral até os 2 anos seria o ideal – isso quem está dizendo são alguns psicólogos e pediatras como a Dra. Jéssica Fogaça, que é psicóloga infantil e comportamental em São Paulo.
Mas será possível? Nem sempre.
Com essa mudança no quadro geral na vida da mulher onde elas precisam voltar a trabalhar aos 6 meses depois do parto os berçários estão cada vez mais capacitados para receber os bebês de poucos meses investindo em equipe bem treinada e preparada para favorecer o desenvolvimento cognitivo da criança. Mas frequentar um berçário, por melhor que ele seja, não acelera e não aumenta o desenvolvimento até os 2 anos.
Uma vovó bem disposta, uma babá treinada ou a mamãe é suficiente para o desenvolvimento nessa idade – completa a psicóloga.

Em casa com a mamãe!

Muitas mulheres mudam até de profissão ou até mesmo abandonam as suas carreiras para criar os filhos em casa. Exemplo disso, a mamãe publicitária Luciana Correa – que também era professora universitária e pesquisadora abandonou sua profissão para cuidar da filha Laura que hoje está com 1 ano e 5 meses.
O mais importante sobre a decisão do que fazer, qual caminho vai escolher é: o casal conversar e decidir juntos qual será a melhor opção de acordo com a vida daquele casal.
E se a mulher resolver não trabalhar mais por conta do filho é preciso muita maturidade para entender que este é um momento. Não adianta abandonar a carreira e ficar chorando ou revoltada em casa. Este tipo atitude fica ruim para a mamãe e o bebê. Essa é uma decisão que deve ser estudada e tomada de coração aberto pelo casal.

Vovó ou babá?

Ter a vó como cuidadora é preciso muito diálogo e respeito. O importante é deixar os papéis bem claros – ter a mãe ou a sogra em casa pode interferir na vida do casal. Os conflitos surgem se não ficar muito evidente o papel dessa cuidadora. Porque se a babá faz alguma coisa que desagrada, como é uma relação profissional, é mais fácil falar.
Já a vovó sai na frente disparada no quesito confiança.
O mais importante é a vovó fazer isso de coração e não por obrigação. E claro, se é a vovó quem vai cuidar entenda que ela vai participar ativamente da educação da criança portanto, é preciso de muita disciplina e respeito entre ambas as partes – vovó e pais.

E o berçário?

Ficando em casa, a média é de quatro episódios virais ao ano. Com irmão, duplica. No berçário, chega a triplicar – diz uma pesquisa feita pela a Sociedade Brasileira de Pediatria. Então uma coisa é fato: seu filho na escola vai adoecer mais.
Mas nem por isso a mamãe precisa desistir da idéia principalmente se não tiver outra opção.
Se o seu bebê for para uma escola ou berçário, analise todas as opções possíveis e fique muito atenta aos pontos principais:
1) Segurança
2) Higiene
3) Métodos pedagógicos 

Fique de olho!

Cuidados Gerais
Mantenha sempre em dia a carteira de vacinação do seu bebê.
Preste atenção aos sinais que seu filho apresenta tipo: nariz escorrendo, peito chiando, intestino solto.

No berçário
Fique atenta à higiene de brinquedos, espaços e móveis e procure saber de que forma é recebido um bebê que apresenta algum sintoma de virose.

Em casa
Com a babá a avó, incentive  a estimulação do bebê. Passear na praça, escutar música, brincar no chão.
Procure sempre seguir a mesma rotina. Isso dá segurança para o seu filho e facilita o cuidado, seja pela babá, vovó ou por você mesma, mamãe.

Bom, meninas!
Essa é uma decisão que requer muita conversa e coração aberto. Algumas de vocês já sabem da minha história e foi por opção minha ficar em casa para cuidar do meu filho Paulo Neto. Não me arrependi hora alguma. Foi fácil? Não. Criar um filho em tempo integral é maravilhoso mas em alguns momentos eu chorava de agonia, ansiedade e sentia falta da minha vida profissional. Hoje estou voltando a ativa e melhor, mudei totalmente a minha carreira. De publicitária para blogueira e agora, apresentadora de TV. Para mim, valeu muito a pena e faria tudo de novo.

Super bjos de Carol Siqueira.