Olá minhas queridas amigas!
Nesta semana vou dar uma ênfase especial sobre a alimentação de nossos bebês.
A dieta de nossos pequenos devem ser equilibradas e nutritivas e como andei pesquisando mais sobre este assunto e também vivencio o lado mamãe da coisa – um motivo para o seu filho estar perdendo o apetite pode ser a rotina. Já pensou nisso?
Imagina você, todos os dias, comendo arroz com feijão e carne moída? O mesmo leitinho de sempre com a mesma frutinha de sempre?

Então, vamos tentar mudar um pouquinho e incrementar a dieta de nossos filhotes, né? Confira algumas receitinhas fáceis de fazer e nutritivas também.

Olá Meninas!

Estamos na semana do Natal e com certeza, muitas de vocês irão viajar e sair do esquema básico da casa. E o bebê pode estranhar toda esta mudança e o primeiro sintoma é NÃO QUERER COMER. Quem já viajou com um bebê sabe que isto é fato e com algumas dicas vocês podem evitar que a falta de apetite cause estresse no passeio familiar.

E para que o bebê se sinta mais em casa é bom manter a alimentação dele com o mesmo gosto caseiro e o único jeito é você mesma fazer a comidinha.
Prefira hotéis com cozinha tipo flat, até porque quem tem criança pequena precisa de uns pequenos cuidados na sua alimentação que só mesmo a mãe sabe fazer.

Se você for viajar de carro, leve de casa algumas verduras picadas dentro dos saquinhos com zíper em uma caixa térmica. Eu mesma já fiz isso e ajudou muito.

Mas o que vou falar aqui hoje é FAÇA VOCÊ MESMA A PAPINHA DO SEU BEBÊ, isso garante uma viagem mais segura e a saúde para o seu pequeno. Como?

Segue aqui os ingredientes:

1) Leve de casa as verduras e legumes picadinhos para facilitar ou compre fresquinho para picar na hora.
2) Para uma papinha segue a quantidade de verduras e legumes:
1/2 batatinha salsa ou batata comum
1/2 chuchu ou couve-flor
1/2 cenoura ou couve
1/2 beterraba ou brócolis
- Use óleo Canola
- Caso for adicionar a carne, prefira a carne móida (peça para moer 2 vezes). A minha preferida é o patim.
- Adicione arroz ou macarrão de letrinha para dar sustância e carboidrato na alimentação do seu filho.
- Caso for adicionar feijão, coloque somente o caldo somente do feijão cozido do dia.
- Prefira as panelas de ferro.

Modo de fazer:
Jogue o óleo (uma colher de sobremesa) na panela com cebola e alho picadinho, bem miudinho em pequena quantidade. Refogue bem a carne moída e em seguida, coloque as verduras ou legumes já descascados e picadinhos em pequenos pedaços para garantir um melhor cozimento.
Refogue rapidamente a carne (já refogada antes) com as verduras e logo em seguida, jogue a água na panela deixando um dedo acima dos ingredientes. Deixe cozinhar por um instante.
Em seguida adicione (se preferir) 1 colher de sopa de arroz (já lavado) ou macarrão. Não use os dois juntos – não há necessidade.
Espere cozinhar Рos alimentos do seu beb̻ devem ser bem cozidos.
Após o cozimento, aguarde e sirva para o seu bebê. Caso precisar, amasse com o garfo ou passe na peneira (isso depende da idade do seu bebê). Caso ele não estiver acostumado com pedaços inteiros, não insista. Deixe bem amassadinho e dê a ele. Na hora certa, ele vai passar a comer comidinha mais sólida (eu esperei o tempo certo do Paulo Neto para passar para comidas inteiras).

IMPORTANTE: Você pode armazenar na geladeira em um frasco fechado a comidinha feita na hora do almoço para servir no jantar. Mas garanta uma alimentação fresca para o seu bebê, sempre faça uma papinha por dia.
Garanta uma viagem tranquila e uma alimentação saudável para o seu bebê. E estamos no verão então, ofereça bastante água e sucos para a criança. E se você ainda estiver amamentando, ofereça o peito sempre após as refeições. É de extrema importância que ele coma outros alimentos que contenham ferro para evitar a anemia.

Um grande abraço e boa viagem!
Por Carol Siqueira.