Queridas amigas,

Neste final de semana meu pequeno não passou muito bem. Sentia enjôos, vômitos e diárreia. Mas graças a Deus não teve febre o que é um sinal de que não era infecção.
O primeiro pensamento que vem na cabeça é virose. Até hoje, com quase 5 anos, o meu filho nunca passou mal de estômago e com diarréias.
Mas depois fui analisar o que ele tinha comido de sexta-feira a noite para cá… A minha ficha caiu que tem muitas coisas erradas na alimentação do Paulo Neto.
Eu sempre fui muito liberal no quesito alimentação. Não gosto de privá-lo dos sabores da infância como um suco de caixinha, chocolate e o péssimo e velho fasts foods.
O que me deixa tranquila, de verdade, é que o meu filhote gosta mesmo é de arroz, carne e feijão. Agora estou tentando melhorar nas verduras e frutas e até que estou tendo bom resultado.
Mas hoje numa conversa com o pediatra do meu filho, ficamos quase 2 horas falando sobre alimentação, pude perceber claramente dos venenos que estou dando ao meu filho – isso mesmo! – venenos.
E hoje, o Dr.Aziz me fez 2 perguntas muito simples, que até já sabemos as respostas mas é preciso perguntar quantas vezes for preciso para a gente poder assimilar melhor a realidade:
Por que será que hoje as pessoas, e em até jovens, andam infelizmente tendo mais casos de câncer?
Por que será que você não consegue marcar uma consulta mais com um bom médico gastro ao menos que você espera até quase 6 meses?
Eu tenho Doença de Crohn, que é uma doença auto-imune no intestino e para que eu consiga viver bem preciso de uma alimentação mais natural possível.
Portanto, hoje dei um basta nas porcarias absurdas que damos aos nossos filhos (estou falando por mim, nem toda mãe é igual) sendo que eu própria já tenho problemas sérios gastro-intestinal.

Vamos lá na lista de lixos que risquei do cardápio do meu filho enumeradas pelo pediatra. Ou eu faço isso já ou corro risco do Paulo Neto sentir futuramente os mesmos desconfortos que o meu:

- Suco de Caixinha – veneno nota 1000!
Já sabemos que neles tem excesso excessíssimo de açúcar, corantes e muitas bobagens industrializadas para dar aquele sabor que encanta tanto as crianças.
Agora suco aqui em casa só se for da fruta ou da polpa.

- Fast-foods  - veneno nota 1000000….
Não sou hipócrita para dizer que o meu filho não vá comer de vez em quando, mas vou saltar o máximo que puder. De meses em meses, talvez. Ele vai sentir falta porque um sanduíche com batatinhas é sinônimo de diversão. Mas em casa, vou driblar essa emoção. Já já conto aqui!

- Pão Bisnaguinha – o mínimo possível!
Substituir pelo pão de batata ou pelo pão de forma. Urgente!

- Leite de soja por leite de vaca – graças a Deus agora o meu pequeno já pode leite de vaca com baixo teor de lactose.
Confesso que ao ver o meu filho desde 1 aninho e meio tomar uma mamadeira inteira daquele leite engrossado que não é leite coisa nenhuma me dava uma certa tristeza.
Mas tive que fazer isso porque quando ele era pequeno, a intolerância a lactose apareceu e tivemos que substituir com urgência. Hoje ele não sente nenhum mais desconforto quando come ou até toma o leite de vaca e com isso, o seu pediatra liberou o leite de vaca com baixo teor de lactose. Vocês não imaginam a minha alegria quando eu vou ao supermercado e levo para a casa as caixas de leite para o meu filho. Não que eu seja contra a soja mas também não morria de amores por ela porque acho que os seus produtos são muito industrializados.

- Carne de Hambúrguer – riscar do mapa!
Não fazemos muito aqui em casa, quase nunca! Mas agora será nunca mesmo.
Vou substituir pela a carne moída de açougue e minha mãe vai me ensinar a fazer os bifes parecidos com carne de hambúrquer.

- Macarrão instantâneo – a fase acabou.
Quando o meu pequeno era menorzinho e ele lá não tinha muito apetite (acho que já contei aqui que ele tinha refluxo e a intolerância a lactose) eu fazia esses macarrões para ele quando estava mesmo sem querer comer nada ou quando tinha uma gripe.
Agora já passo longe dessas prateleiras no supermercado e ele nem sente falta.

De todas as frutas, os morangos são talvez as que mais possuem agro-tóxicos e as que merecem atenção redobrada quando lavadas.

Mas tenho muito o que agradecer a Deus porque o meu pequeno gosta mesmo é de comida, feitinha na hora. Não gosta muito de refrigerantes e nem de guloseimas como balas, pirulitos, e chicletes. Ele não gosta de bolachas e nem daqueles bolinhos prontos com sabores chocolates, baunilhas.
É claro que não vou eliminar tudo 100%, afinal, ele é criança. Acho que infância tem que ter gosto de infância e o lance de proibir é que fica mais gostoso. 

Não gosto da idéia da proibição.

Mas muitos detalhes, muitos mesmo, que eu já até sabia mas não queria acordar, hoje em nossa consulta com o nosso querido pediatra Dr.Aziz (que também foi o meu pediatra desde que nasci e que me conhece como a palma da sua mão) me alertou com o safanão tipo:
O que você vai querer para o seu filho alimentando ele assim?

Bom, meninas…
Espero que gostem deste post e por mais que já estamos careca de saber vamos mesmo abrir os olhos porque a comidinha feita em casa não tem comparação para uma criança que está se desenvolvendo em todos os sentidos.
E vocês? O que fazem em casa para equilibrar essas praticidades mas que prejudicam a saúde de nossos filhos?

 Super beijos de Carol Siqueira.

Queridas amigas,

A ressaca do Natal é grande, né? Mas quando eu digo ressaca eu não estou me referindo a ressaca de bebidas alcoólicas. Estou falando de cansaço mesmo!
Mas o que eu acho mais gostoso é ver o meu pequeno desbravando cada brinquedo, de pijamas, sem pressa e sem tumulto!
Bom, o sono e alimentação dá uma bagunçadinha no período de festas. Mas vale a pena pela diversão e alegria dos pequenos.
Vejam só a tabelinha que eu achei na revista Pais&Filhos de Dezembro! Resume de uma forma bem prática o que é realmente necessário na vida de uma criança sem muitos rodeios.

Agora dicas práticas para colocar a alimentação dos pequenos nos eixos depois de tanta festa e comilança fora de hora!

- A primeira dica é não se estresse. O Natal já passou mas lembre-se que os pequenos estão de férias.
- Não se iluda que tudo vai ficar como antes: rotina perfeita só no período escolar.
- Volte a alimentação normal: arroz e feijão, no almoço e na janta!
- Não pule as refeições com mamadeiras. Assim você está estimulando o seu filho trocar o sal pelo doce.
- Mesmo se o seu filho estiver na piscina tente controlar a alimentação: é hora de sair e comer!
- Brincar, brincar e brincar é sempre o melhor estimulador da fome!
- Aproveite cada deliciosa brincadeira com o seu pequeno e se ele não quiser comer a comida, não dê guloseimas. Deixe ele sentir fome de verdade!

Bom, meninas!
Ainda temos mais festas pela frente. O jeito é relaxar e aproveitar cada momento gostoso que só o fim de ano traz!
Bjos de Carol Siqueira.