Queridas leitoras!
Que tal falarmos hoje sobre frozen iogurte, essa delÃcia que encantou todo mundo?!
A novidade virou febre no Brasil inteiro e ganhou o paladar tanto dos pequenos, quanto dos adultos. A boa notÃcia é que em meio a tantas pesquisas indicando o aumento da obesidade, diabetes e hipertensão em crianças, vem ai, uma sobremesa saudável que conquistou a garotada.
Sinal de que, mesmo com todo o caos na dieta do brasileiro, alimentos saudáveis vêm ganhando espaço em nossas mesas.
Você quer saber o quanto é saudável e muito gostoso? Leiam mais!
Falando
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Amigas!
Que calor é esse que está fazendo lá fora, hein? Aqui em Uberlândia a coisa tá feia, um clima cinzento, muito quente e seco ao extremo.
Agora bom mesmo é abusar das frutas e sucos: uma boa oportunidade para apresentar os vários sabores, aromas e cores.
Oferecer uma fruta para o seu filho pode ser mais que um hábito saudável, pode ser uma brincadeira com momentos bem gostosos.
O meu pequeno ama frutas e não vou mentir pra vocês, isso eu devo muito aos avós!
Mas vejam aqui as artimanhas que usamos para ele se interessar:
Descascar a laranja é tão divertido quanto chupar a laranja!
Os avós paternos compraram uma engenhoca super engraçada e juntos vão a feira, escolhem as melhores laranjas e colocam as frutinhas na engenhoca.
Dali elas são descascadas de uma forma muito legal, com forro para piquenique, as casquinhas das laranjas saem de uma forma tão certinha que o meu pequeno fala que parece o cabelo da princesa do filme Enrolados (olha que viagem!). E como recompensa de toda a brincadeira, sentamos todos juntos e deliciamos uma vitamina C pura.
Quero comer perinha no restarante!
Essa eu devo a minha mãe! Ela descasca a pêra, corta em cubinhos, coloca num pratinho e chama o meu pequeno para comer no restaurante. Ele senta na mesinha e eu venho servindo como se fosse um garçom. Todo mundo entra na dança!
Hum que delÃcia de pitanga e jabuticaba!
Bom mesmo é ver o meu pequeno pegar as pitanguinhas e jabuticabas do pé (na casa da vó, é claro!) e comê-las com uma carinha mais sapeca do mundo!
Então, meninas! Vamos apresentar as frutas para nossas crianças e o jeito mais fácil de fazê-las apaixonar pelas frutinhas é criar situações encantadoras e bem divertidas!
Atenção!
O momento é agora, vamos aproveitar esse calorzão que está lá fora e inventar sucos saudáveis, misturando frutas com leite e assim, de uma maneira bem suave, sem forçar a barra, as frutas vão ganhando espaço cada dia mais no cardápio de nossos pequenos.
Não podemos esquecer de lavar com água, sabão e bucha todas as frutas que possuem casca e o morango é uma frutinha bem perigosa se não lavada direito. Para garantir, deixe de molho na água com vinagre por 30 minutos e já guarde na geladeira todas lavadas e bem limpinhas.
E  você, como faz para o seu filho comer frutas? Dá a sua dica aqui pra gente! Comente!
Abraços de Carol Siqueira.
Queridas, mamães!
O friozinho está chegando…
Junto com ele, aquela vontade de ficar com os pequenos um pouquinho mais na cama, debaixo de um edredom bem quentinho. É uma delÃcia!
Porém, já perceberam que a freqüência de infecções respiratórias em crianças aumenta muito nesta época?!
Mas você pode evitar as famosas gripes de inverno mantendo uma alimentação saudável para o seu filho. Vamos falar sobre MAIS SAÚDE NO INVERNO?
Queridas, mamães!
Todas nós sabemos que refrigerante faz mal; mas muitas vezes não se sabe exatamente quais são estes malefÃcios e o que o uso contÃnuo ou exagerado pode trazer para a saúde dos pequenos e de nossas famÃlias.
A ingestão de refrigerante tem crescido ao longo dos anos, especialmente entre crianças e adolescentes; exatamente nas fases que necessitam de maior aporte de vitaminas e minerais.
Mas será que você sabe quais são os males que um simples copo de guaraná ou coca-cola pode realmente fazer na saúde de seu filho? Vamos falar sobre isso?
Olá Queridas!
Com a volta às aulas, muitas mamães se questionam sobre o que colocar na lancheira do seu pequeno. A tarefa pode parecer cansativa, visto que são muitos dias letivos, e às vezes falta-nos inspiração ou tempo.
Este post tem o objetivo auxiliá-la na tarefa de como fazer combinações do que oferecer ao seu pequeno de forma simples, saudável e balanceada.
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