Queridas amigas!
Dessa vez passamos as férias em casa e não viajamos pra lado algum! E sabe qual está sendo a minha dificuldade?
Manter uma rotina para o meu filho e o mais importante disso tudo, ele mesmo às vezes se sente inseguro por não saber o que vai fazer.
Hoje foi a primeira vez, em 3 anos que o Paulo Neto chorou quando fui trabalhar. Mas ele chorou mesmo porque eu não sabia da programação e na hora, tive que falar que iríamos lanchar em um lugar bem legal à noite. Ou seja, ele parou de chorar e ficou mais tranquilo.
Ele sempre me pergunta onde vamos, o que vamos fazer a tarde, a noite… Eu sempre tenho que ter pelo menos uma noção do que vamos fazer e é muito difícil manter uma rotina nas férias.
Agora vejo claramente que a rotina é mais que essencial na vida de uma criança, transmite segurança, equilíbrio e senso de organização.
Quem tem rotina, tem tudo!
Rotina para dormir
É claro que você não vai obrigar o seu filho dormir quando der o horário certo. A rotina a gente conquista no dia a dia e com o tempo a criança mesmo vai perguntar se já é hora de dormir. Logo depois do almoço o Paulo Neto sabe e já até me fala que ele pode assistir um DVD e depois ir dormir um pouquinho. Acho impressionante como as crianças são inteligentes e a rotina quando feita de forma natural, fazem bem à elas.
O ideal para crianças até 3 anos é ir dormir à tarde pelo menos 1 hora e em média, quem acabou de chegar ao mundo dorme entre 16 e 20 horas por dia – incluindo no cálculo as sonecas da tarde. Mais que mera preguiça, tanto sossego é essencial para o desenvolvimento dos pequenos.
Rotina para comer
Às vezes deixo escapar algumas bobeiras (guloseimas) entre as refeições e depois morro de raiva quando o meu pequeno não quer comer o arroz com feijão. Ter horário para comer significa quando pode e não pode comer os alimentos saudáveis e as bolachas, os pirulitos, os chocolates e daí vai. A rotina de alimentação inicia quando o bebê começa comer alimentos sólidos, tipos as papinhas de frutas e as salgadas. Nesta fase de introdução dos alimentos aos pequenos é bom que a mamãe siga o mesmo horário todos os dias e desde já, explicar que agora é hora do café da manhã, do almoço e jantar – e frisar bastante essas 3 refeições para a criança.
Rotina para brincar
É extremamente importante que a criança saiba que tem hora para brincar também. Brincar de manhã, por volta das 10h3o e ao ar livre é essencial para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Pela manhã é muito gostoso andar de bicicleta, jogar bola e um simples passeio no carrinho (quem ainda têm bebê!). Já as brincadeiras mais pedagógicas como pintar, colorir, massinha e assistir um DVD é bem gostoso à tarde – pois é assim que faço aqui em casa e sempre deu certo!
Brincar a noite é sempre uma diversão extra e por aqui quase não acontece. Os filmes e os joguinhos eletrônicos com o papai é que garantem a diversão do meu pequeno e claro, a história na hora de dormir fecha com chave de ouro o nosso dia.
Agora quando vamos para a casa da vovó Má ou da vovó Ida o soninho da tarde é atropelado, vale muitas guloseimas e chamego de vó que é sempre uma delícia mas acaba com a nossa rotina!
Com a volta às aulas tudo isso volta ao normal e pra falar a verdade, lá no fundinho do meu coração seu sinto uma dó (dózinha!) de ver o meu pequeno já com responsabilidades e rotina certa todos os dias.
O que não podemos esquecer nunca é que nossos filhos ainda são crianças e fazer tudo diferente de vez em quando sem olhar para o relógio faz bem, muuuito bem para a infância, OK?
Bjos grande no coração de todas vocês,
Por Carol Siqueira.
Falando
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Olá Mamães!
Vocês já repararam que nunca se falou tanto em obesidade infantil como nos últimos tempos? Os noticiários da televisão, a internet, e as revistas estão bombardeando o assunto a todo o tempo.
Mas será que é mesmo assim? Será que realmente os nossos filhos estão ficando mais gordinhos ou a notícia é que virou febre? Será que antigamente o assunto passava despercebido ou estamos presenciando um verdadeiro surto?
A verdade é dura e cruel, mas o número de casos aumentam a cada dia; e as grandes culpadas somos nós!
Vamos falar sobre crianças obesas?
Papai foi pra roça e mamãe foi trabalhar…
Ano novo, vida nova e para algumas mamães, carreira nova. A maternidade pode trazer reflexão e criatividade, levando muitas mães a se conhecerem melhor e descobrirem uma nova paixão, uma nova vocação.
Com 3 dicas bem básicas você pode encarar toda essa mudança sem muito sofrimento e de uma forma bem mais leve.
Vamos lá?
1) Não quero fazer o meu filho sofrer. Mas como?
Será que valerá a pena? Como introduzir a mudança? A mãe que voltará ao trabalho ou aos estudos pode fazer isso gradualmente.
Depois de conversar com a criança e ouvi-la, chame de “trabalho” ou “faculdade”, etc. algumas saídas de finalidade profissional ou acadêmica, mas que durem menos tempo que uma jornada completa. Isso ajuda a criança (e a mãe!) a ganhar confiança de que você voltará pra casa.
2) Participe da rotina o máximo que puder!
O desafio maior talvez seja a rotina. Muita atenção a ela. Procure manter sua participação em algumas das atividades mais importantes como refeições e rotinas de início e fim do dia. É claro que você não poderá participar de tudo e não há nenhum problema nisso, o importante é que você se faça PRESENTE e essa é uma questão muito mais afetiva do que prática. Pode ser angustiante sentir que perderá espaço na vida da criança, isso é muito delicado e precisa ser trabalhado em família, com diálogo aberto e encontrando novas maneiras de enriquecer a convivência familiar.
3) Será mesmo que quero mudar de carreira?
Se você decidiu por uma nova carreira, o mais maravilhoso nisso, para você e para a família toda, é que você encontrou uma coisa que lhe desperta interesse, lhe motiva! Isso pode ser muito bom se você mantiver o mesmo interesse pela família. Uma mãe alegre e motivada traz mais alegria e segurança que uma mãe frustrada, não?
Estar em crise com o trabalho atual não é necessariamente sinal de que chegou a hora de mudar de carreira, um bom Coach pode ajudar nessa avaliação. Uma vontade súbita de mudar de carreira pode ser, inclusive, uma forma de fuga em alguns casos.
Mas se você está segura e tranquila, tudo pode fluir bem! Boa sorte e abraços!! Qualquer comentário, escreva pra gente!
Atenção!
Carol Moreira é psicóloga e também passou por uma mudança de carreira há quase dez anos, quando deixou o curso de Direito e se entregou à paixão pela Psicologia. Foi professora de Inglês por muito tempo, enquanto construía sua profissão de psicóloga. Há alguns anos deixou de ser professora e passou a dedicar-se exclusivamente à Psicologia. Sente que trabalhar com o que ama é muito gratificante!
Carol Moreira é Mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Uberlândia.
Queridas amigas!
Ano começando, novas ideais, novos projetos, coração acelerado… Ai, isso tudo é tão bom né?
Mas quando somos mães muita coisas mudam e muito. Novos projetos dão lugar até novas profissões e visões de mundo.
A maternidade é mais que uma metamorfose ambulante, é uma metamorfose flutuante, que voa mesmo.
Quando nos tornamos mães revemos valores, reconsideramos crenças, repensamos rumos e a questão profissional normalmente é um dos quesitos que mais vêm à tona nessa fase de reflexão pós-parto.
Negocio com a empresa para trabalhar de casa ou viro uma mãe empreendedora? E hoje, graças às novas tecnologias, que permitem que muitas atividades sejam realizadas de qualquer lugar (e viva a internet!), o leque de alternativas se tornou mais amplo para uma faixa considerável da população feminina.
Não sei se quero mais seguir essa carreira! O que fazer agora?
Muitas vezes as mulheres precisam de uma ajuda externa para tomarem uma decisão com segurança. É nessa hora que podem procurar um profissional de coaching, método que nada mais é que uma maneira de organizar as ideias de forma sistematizada, pesar prós e contras, e refletir sobre possíveis caminhos. “Para muitas mães, o período da licença-maternidade é o primeiro em muitos anos que elas têm para olhar para dentro. Trata-se de um processo de autoconhecimento profundo, em que muitas vezes a vontade de mudar de vida aparece com força”, afirma Anna Márcia Gallafrio, coach, educadora perinatal e autora do blog Natural Coaching.
Um passo muito importante nessa fase é buscar apoio, em casa e fora dela, trocando ideias em fóruns de discussão, redes sociais e conhecendo o relato de outras mulheres que já passaram pela situação. Muitas vezes as mulheres optam pelo empreendedorismo, ter o seu próprio negócio ou até mesmo negociar o seu período de trabalho, para acompanhar mais de perto o desenvolvimento do filho e acabam descobrindo um talento adormecido.
Bom, minhas amigas!
Se este for o seu caso, repense a sua situação.
O importante é você acreditar que está buscando o melhor para você e seu filho e viver feliz de acordo com a sua realidade.
Conte aqui pra gente o que você achou deste assunto!
Bjos de Carol Siqueira.
Amigas do meu coração!
Me desculpem pela demora aqui no blog mas essa semana estou meio sofridinha com as minhas alergias alimentares e estou passando por uma bateria de exames.
Juro que ainda vou relatar aqui pra vocês sobre esse meu probleminha até mesmo por um alerta sobre a alimentação de nossos filhos porque devido a essa fase bem difícil, andei repensando toda a alimentação da minha família e principalmente, a do Paulo Neto que é também bastante alérgico. Bom, mas depois eu conto!
A personagem principal tentando fazer um bolo para impressionar as mãestrengas! Zero com os dotes culinários mas ela é demais!
Agora vai aqui uma dica de um bom filme para todas as mamães – Não sei Como Ela Consegue!
Está nos cinemas e eu já esperava por ele, portanto já fui ver e indico. E o tema do filme cai justamente no maior dilema das mulheres modernas – como trabalhar muuuuito no que gosta sem deixar os filhos de lado?
A personagem principal estrelado por Sarah Jessica Parker (que tem todo um estilo chique de executiva bem sucedida) é uma workaholic e está prestes a ganhar a oportunidade que sempre sonhou na sua carreira mas para isso, a família ficaria para segundo plano.
Não posso negar que ela têm um super-marido tipo super-homem que literalmente cria os dois filhos do casal sozinho e é super compreensivo, mas mesmo assim a personagem vive intensas emoções para dar conta de tudo.
O melhor deste filme são as Mãestrengas – aquelas que ficam por conta da casa mas são estressadas e parecem ser invejosas da linda e executiva super mãe! Adorei!
Agora, será que ela dá conta de tudo mesmo?
Ao meu ver, ela deixa a desejar. Mas não deixa de ser uma mulher que corre atrás dos seus sonhos e ambições. E mesmo neste rebolation todo, se esforça para ser feliz ao lado de seus filhos que nunca deixaram de ser tudo de mais importante para ela.
Vou parar por aqui mas vale a dica e assistam que têm ainda muitas aventuras no ar!
Bjos de Carol Siqueira.
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