
Hoje este post é pra vocês. Ontem mesmo quando estava deitada a tarde, o Paulo Neto estava dormindo e aproveitei para relaxar lembrei do meu tempo de grávida. Às vezes eu sentia as minhas pernas pesadas, os meus pés inchados e nos domingos, como sempre gostei de fazer, já programava a minha semana e a minha roupa para ir trabalhar na segunda-feira. Nossa, roupa para grávida ir trabalhar e ficar bem à vontade, não é fácil, não!
Lembrei também que eu tinha colocado várias caixas debaixo da minha mesa para poder apoiar os meus pés e assim , no fim do dia eles já não ficavam tão inchados.
E você? Está se cuidando? Leiam aqui algumas dicas básicas mas que podem fazer muita diferença na hora de trabalhar e vejam os modelitos que separei para vocês se inspirarem para o verão.

As nossas dúvidas mais frequentes são: Será que o meu filho está alimentando bem, saudavelmente?
Será que estou ensinando a ele ter bons hábitos alimentares? O que devo evitar?
Todas nós, mamães, sentimos insegurança com relação a alimentação dos nossos filhos até porque eles dependem 100% da alimentação para eles se desenvolverem em todos os sentidos e como isso, está totalmente em nossas mãos… ai meu Deus! Será que estou fazendo certo?
Primeiro fique calma. Ofereça alimentos saudáveis e nutritivos para o seu filho, mas deixe que ele decida o quanto quer comer. Acredite, o corpo dele sabe o tanto de comida de que precisa.
Tenha horários fixos para as refeições e para os lanches, levando em conta a rotina de sono do seu filho durante o dia. Ofereça três refeições e mais dois ou três lanchinhos nutritivos. Quais são eles? Leia logo abaixo deste post.
Torne as refeições interessantes e divertidas. Uma das estratégias é sempre, depois do salgado, oferecer uma sobremesa. Com isso seu filho ganha mais uma chance de absorver nutrientes. Não é porque o alimento é doce que ele precisa ser proibido. Mas não vale usar a sobremesa como prêmio por comer a parte salgada da refeição.
Veja alguns exemplos de sobremesas nutritivas: pudim de leite, salada de fruta com iogurte ou um pouco de sorvete, compotas de fruta, arroz-doce, iogurte natural com geléia, fruta com mel (para crianças acima de 1 ano).
Coma junto com seu filho sempre que conseguir, e coma os alimentos que gostaria que ele comesse. Crianças precisam experimentar para aprender a comer novos alimentos, e o melhor incentivo é ver outras pessoas comendo.
Respeite as preferências da criança. Nessa idade, começam a surgir os gostos: há crianças que gostam da comida molhadinha, outros já preferem alimentos secos. Outros exigem que cada tipo de comida fique separado do outro (não pode misturar o arroz com o feijão, por exemplo).
• frutas
• tomatinhos cereja e pedaços de queijo
• iogurte com pedaços de fruta
• um sanduíche pequeno
• cenoura, pepino ou erva-doce crus, ralados ou em pedaços pequenos, se ele já mastigar bem
• torrada ou pão com patê ou queijo cremoso. Vale também geléia – o Paulo Neto ama!
• leite batido com frutas
• um copo de leite e um pãozinho ou fatia de bolo caseiro.
Obs: o mel é recomendado para crianças acima de 1 ano.
Tanto na hora do almoço ou jantar, sento o Paulo Neto no cadeirão, coloco alguns brinquedos na bandeja e deixo ele brincar até que pegue o gosto pela comida. Depois que ele experimenta e se interessa pelo que está no prato, ele mesmo se desinteressa pelos brinquedos. Eu não tenho neura na hora de comer. Se ele me pede para ligar a televisão, eu ligo numa boa. Se ele quer brincar e comer, eu deixo. No começo, eu dou uma boas colheradas e quando vejo que ela já está ficando satisfeito a minha tática é: dou outra colher e deixo ele se lambuzar, assim ele come mais um pouquinho e já vai aprendendo sozinho. Já no final de semana, costumo liberar mais as bobeiras tipo batata frita, chocolates, um pouquinho de refrigerante. Mas durante a semana costumo ser mais chata e evito doces e gorduras – durante a semana faço o de tudo para que ele almoçe e jante. Outra coisa que ajudou bastante no soninho noturno do Paulo Neto é jantar até no máximo às 19h30, se passar muito disso prefiro que ele não jante. Não acho saudável bebê jantar muito tarde.
Bom, amigas. Por agora é só.
Bjos de Carol Siqueira.
Olá Pessoal!
Este post vale para todo mundo, hein?
Tem algum amigo que acaba de ser pai e você quer visitá-lo ainda no hospital?
Está curiosa para conhecer o bebê de sua grande amiga de trabalho?
Sua família é grande e todo mundo quer ir visitá-la assim que o bebê nascer?
Vejam aqui algumas dicas para UMA PRIMEIRA VISITA AO BEBÊ RECÉM-NASCIDO:
- Primeiro informe-se se o parto foi de cesárea ou normal. Caso foi uma cesariana, evite a visita no primeiro dia. Até porque o parto cesariana exige repouso absoluto da mamãe.
- Se for visitar um bebê recém-nascido ainda no hospital não demore mais que 20 minutos. No máximo!
- Cumprimente os pais e veja o bebê. Nada querer pegar o bebê NA PRIMEIRA VISITA.
- Evite passar perfume forte e procure não fumar antes da visita.
- Se estiver resfriado, não arrisque. Espere melhorar e depois faça a visita na casa do bebê.
- Leve um presentinho para o bebê recém-nascido e para a nova mamãe.
- Caso o recém-nascido já tiver irmãozinhos, não importa a quantidade É MUITO IMPORTANTE QUE VOCÊ DÊ UM PRESENTINHO PARA CADA UM DELES.
- Se você optar em visitá-los em casa espere pelo menos 1 mês depois do nascimento da criança. Assim a mamãe e o bebê já estarão mais bem dispostos e acostumados com o novo ritmo de vida.
- Fale baixo sempre e desligue o celular. Ou pelo menos coloque-o para vibrar.
- Dê lugar para os familiares mais próximos: avós e tios. Amigos ficam em terceiro lugar na fila
- Se você não for o irmão da mamãe, a avó ou alguém muito próximo da família – não tire fotos da nova mamãe deitada na cama do hospital.
- Assim que chegar no quarto de hospital ou na casa do bebê, peça para lavar as mãos. Mesmo que não vai pegá-lo no colo – isto é sinal de educação.
Bom amigos!
Por agora, é só. Tem mais alguma dica? Fale no Comentário.
Bjos de Carol Siqueira.
Olá Minhas amigas!
Hoje o Paulo Neto teve uma crise de birra, nervoso, jogando os brinquedos pra todo lado e me testando.
Nesta hora, veio à minha cabeça:
E agora…? Será que é agora que eu devo educá-lo? Minha amiga Meyriele também esta passando por isso… É agora que vou mostrar quem manda…etc, etc…
E pronto! Está feito a confusão. Pois era sim, naquele momento de birra, que comecei a educar o meu filho e coloquei toda a teoria à prova.
Olhei firmemente nos olhos dele e falei com postura e firmeza. Ele várias vezes jogou o brinquedo no chão e eu disse NÃO também várias vezes. Ele depois me testou, pegava o brinquedo e fingia jogar no chão. Foi até que eu tomei o brinquedo da sua mão, expliquei para ele que aquilo não estava certo e ele desistiu da birra, mas chorou muito.
Ufa! Minhas amigas, ser mãe não é fácil mesmo! Eu leio sobre este assunto, discuto com as minhas amigas, converso com a minha mãe mas chega na hora, a gente fica insegura.
1. Por Favor e Obrigada(o)
“Por favor” e “Obrigado” ainda são aquelas palavras mágicas, das mais importantes, que se podem ensinar aos filhos. Estará a fazer um favor aos seus filhos se insistir que eles as utilizem até se tornarem um hábito. Todas as pessoas gostam de se relacionar com crianças educadas que agradecem e que sabem fazer um pedido.
2. Saudações
Ensine os seus filhos – logo que tenham idade para compreender -, a saudar as pessoas pelo seu nome. Aprender logo desde cedo a olhar alguém nos olhos e dizer “Olá Sr.ª Margarida” – em vez de um “Olá” a olhar para o chão, é uma valiosa lição para o futuro de qualquer criança.
3. Maneiras à mesa
As maneiras à mesa para crianças devem ser as mesmas que para os adultos, mas com uma regrinha: as crianças pequenas devem ter permissão para se levantarem da mesa, se a refeição se prolongar. Esperar que uma criança pequena se sente quieta durante um jantar quando a criança já terminou a sua comida, é uma exigência nada razoável para a paciência do pequeno. Não se pode exigir a uma criança que já terminou a sua refeição, a capacidade de estar sentada semfazer barulho ou brincar para passar o tempo.
4. Privacidade
Para ensinar os seus filhos a respeitar a sua privacidade, deverá antes de mais respeitar a deles.
• Não tente envolver-se nas conversas deles
• Não se ponha a escutar as suas conversas
• Não mexa nos seus pertences
• Não seja intrometido
• Bata à porta dos seus quartos e espere um “pode entrar”, antes de entrar nos seus quartos.
5. Interrupções
Ensine os seus filhos a não interromperem. Isto é uma parte da aprendizagem que ensina a respeitar os direitos dos outros. Cabe-lhe a si ensinar os seus filhos a esperarem por um intervalo na conversa para que possam intervir. A mãe que invariavelmente pára e diz “O que foi, querido?”, quando o seu filho a interrompe, está contribuindo para o seu filho a estabelecer um comportamento que em nada será vantajoso durante a vida.
6. Escrever notas de agradecimento
Não é necessário escrever uma nota de agradecimento quando um presente é aberto e agradecido em frente à pessoa que o ofereceu. Se o presente não for aberto à frente de quem o ofereceu, a criança deverá escrever uma nota de agradecimento pessoal, mencionando o presente e o nome de quem o ofereceu.
7. Jogo limpo
Demonstrar um “fair play” entre crianças é uma boa atitude pois ensina a respeitar os outros. Esta atitude da parte dos pais inclui demonstrar compaixão, tomar a vez, partilhar e ser um bom desportista. Uma das melhores maneiras de ensinar o “fair play” é por exemplo quando os pais se revezam, tratam os filhos com bondade e são pessoas que partilham com outros; assim ensinam os seus filhos a terem espírito de “fair play”, só pelas suas ações.
8. Cumprimentos
Ensinar os seus filhos a cumprimentar com um aperto de mão, ou com um beijo as outras pessoas é uma boa maneira de os habituar a cumprimentar os outros apropriadamente. Pratique com eles. Mostre aos seus filhos como se cumprimenta com um aperto de mão; como se trocam cumprimentos olhando nos olhos e saudando o outro pelo nome.
9. Maneiras ao telefone
A primeira experiência que uma criança tem com o telefone é dizer “Olá” a um amigo próximo. Boas maneiras ao telefone que as crianças devem aprender ao longo dos tempos incluem falar claramente e saberem identificar-se corretamente.
10. Fora e em casa
As crianças necessitam de aprender que as boas maneiras são usadas em todo o lado e sempre, e não só em situações especiais. As maneiras à mesa, “por favor” e “obrigada(o)”, cumprimentos educados, e conversas respeitadoras são para serem usadas em casa, na casa dos amigos, no restaurante, na escola, ou mesmo no supermercado e na casa das avós atambém. Se as crianças tiverem o hábito de usar boas maneiras em casa, elas utilizarão em qualquer lugar.
Bom, amigas! Por enquanto o meu pequeno ainda tem 1 aninho e 7 meses mas com certeza não vou esquecer destas dicas valiosas.
- A educação não vem da agressão, mas sim do exemplo.
- Comece já a educar o seu filho. Mesmo que ele seja bebê, ele já interpreta o tom de voz e a expressão facial.
- Não jogue no seu filho o perfil dos outros. Ex: Olha só, ele está puxando o tio! É mal educado igualzinho. Não faça isso NUNCA assim ele sempre vai usar este motivo como pretexto para ser mal educado.
- Evite educar o seu filho perto de estranhos. Causar constrangimento na criança não é nada legal. Só causa traumas.
- Leia e viva o momento. Só assim podemos descobrir qual é a nossa maneira de educá-lo. Cada pai, cada casa, cada família tem uma forma de educar os seus filhos.
- Converse com outros pais, a troca de experiências são muito valiosas em qualquer circunstância da vida.
Bom, por agora é só!
Bjos de Carol Siqueira.
Na rotina moderna a família hoje se enquadra em um novo ritmo de vida e a mulher está cada vez mais fora de casa e a média em que as mães passam por dia com os seus filhos não passam de 3 horas/dia. Todas se sentem culpadas e o que mais me surpreendeu em ler que muitas resolveram abandonar a carreira para serem mães em tempo integral.
Tem um depoimento que de uma mãe, que ao pedir demissão ao chefe entre lágrimas, logo depois ela escreveu um e-mail para os colegas de trabalho e familiares justificando a difícil decisão de abandonar a profissão e ela descreveu assim:
O mercado de trabalho não pára, está aí para quem quiser trabalhar, seja qual for o seu tempo. Mas o tempo do meu filho, dos seus primeiros anos de vida é só um e passa rápido. Quero criar o meu filho do meu jeito, educá-lo do meu jeito. Quero estar ao lado dele quando ele sentir dor de barriga, quando ele cair e se machucar.
Ela se chama Fabiana Souza e a decisão de abandonar a carreira foi quando o seu filho completou 2 aninhos e ela percebeu que ele estava grudando nela quando chegava em casa de tantas saudades que ele sentia da sua presença e como ele foi crescendo, foi ficando mais visível o sofrimento do filho ao vê-la tão pouco durante o dia.
Pensando sobre isso e conversando com o meu marido, ontem mesmo eu falei algo para ele que emocionamos juntos.
Todos os dias eu deito com uma felicidade no meu peito que não tem palavras para expressar. Isso tudo porque estou ao lado do Paulo Neto, cuidando dele, criando o meu filho. E se um dia, ele me disser que não dá mais e que preciso trabalhar, estou disposta a abrir mão de todos os luxos para ficar mais tempo ao lado do meu bebê. Abro mão de tudo, vendo o que for preciso, faço o que for preciso. Mas a minha decisão é ficar com o Paulo Neto e disso não abro mão. É o que me faz feliz.
Falando sobre isso, imaginei quantas mães não queriam ficar ao lado dos seus filhos mas não podem enquanto, quantas mães podem ficar ao lado dos seus filhos mas não querem.
E por isso resolvi aqui deixar algumas sugestões para as mamães que trabalham muito, muito todos os dias, mas que querem dedicar mais tempo aos seus pequenos.
- Dê um jeitinho sempre de dar um banho no seu filho por dia. Nem que seja de noite, mesmo se ele já tomou não tem importância de você dar de novo. Este é um dos momentos mais íntimos entre mãe e filho.
- Quando chegar em casa, desligue o celular.
- Brinque com o seu filho. Divirta com ele. Sempre dê um jetinho de todos os dias vocês se divertirem juntos.
- Crie um momento só de vocês dois. Seja passeando, seja lendo um livrinho, seja algo que só você pode fazer com ele e ninguém mais.
- Se der, tente trabalhar somente um turno. Sobre tudo que li e pesquisei, foi a maneira mais fácil que a maioria das mulheres encontraram para poder ficar mais tempo em casa. Inclusive, muitas mudaram de emprego para conseguir esta flexibilidade de horário.
- Libere a sua cama. Deixe o seu filho pegar no sono com você. Dê adeus as teorias, não importe com os especialistas e todo blábláblá. Você sabe como mãe o que te faz feliz e o que faz bem para o seu filho. E quando ele dormir, se quiser leve-o para a sua caminha.
- Tente chegar o mais cedo possível em casa.
- Se for ao supermercado, ao açougue e seja lá o que for fazer, tente levar o seu filho com você.
- Evite babás pelo menos aos domingos. Ser mãe cansa, é exaustivo, às vezes é estressante mas se tiver sempre uma babá por perto nunca vai ficar de fato sozinha com ele. Pense nisso.
Bom, minhas amigas!
A minha opinião é esta. Ser mãe não é fácil mas é a melhor coisa que pode acontecer na vida de uma mulher. É quando ela se sente viva e plena.
Bjos de Carol Siqueira.