Esta é a Maria Eduarda, filha do nosso colunista e personal trainner Cassiano que se diverte no vídeo abaixo fazendo esteira.

Olá Amigas!

O FalaMamãe fala tanto da prática de atividade física para as mamães e os benefícios para a saúde… mas hoje vamos falar mesmo é sobre os exercícios físicos na infância e sobre a alimentação apropriada para os pequenos esportistas.

Foi no vídeo da Maria Eduarda,  filha do personal trainner Cassiano e colunista do FalaMamãe, “brincando” (ao lado de seu pai, é claro!) na esteira é que me inspirou escrever sobre os benefícios da atividade física na vida das crianças.
Agora imagina só a carinha de seu filho descobrindo algum exercício físico que ele possa gostar e muito.
Afinal filho de peixe, peixinho é! E como o pai, a Maria Eduarda já está descobrindo o prazer dos exercícios desde cedo! Pois são os pais é que devem incentivar os filhos a gostarem de esportes.

Como já sabemos, hoje temos inúmeros atrativos sedentários para a criança como computador, jogos eletrônicos, agora iPad e todas as armadilhas tecnológicas que grudam as nossas crianças em sofás e as deixam cada dia mais preguiçosas e com grande tendência a serem adultos gordos e sem o hábito de praticar exercícios físicos.

O Paulo Neto mesmo ainda não está fazendo nenhum tipo de atividade física e quando passar este tempo friozinho vai ser lei aqui em casa a natação.
Mas não existe só uma modalidade, existem vários tipos de exercícios que além de divertir fazem um bem danado para a saúde de nossas crianças. Vamos falar mais sobre isso?

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Minhas amigas,

Hoje o meu amorzinho está completando 2 anos e 2 meses e estou realmente assustada e muuuuuuito feliz com todas as mudanças no comportamento do Paulo Neto.
E quero dizer aqui que estes 2 anos e 2 meses foram os mais felizes da minha vida. Estamos vivendo um momento de muito amor com o nosso pequeno e podem ter certeza, o casal quando se tem filho passa também por uma transformação maravilhosa.
Todos já me falavam que os 2 aninhos é a fase mais linda, ele toma total consciência das coisas, das pessoas, já começa entender e falar um monte de palavras novas e já começa formar frases.

Leia aqui como foi viver tão intensamente estes 2 anos mais especiais da minha vida.

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Minhas amigas,

A gente lê sobre muita coisa quando somos mães de primeira viagem e colocamos muito pouco em prática, não é?
É normal. O dia a dia com um bebê em casa às vezes pode ser também muito estressante, cansativo. Principalmente quando eles estão na fase das cólicas e ainda são bem pequenininhos.
Mas uma coisa eu fiz e comprovei os benefícios: A massagem.
Fazer uma massagem no seu bebê pode ser bem mais simples do que você imagina, não precisa seguir rótulos.
Basta muito amor e carinho.

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