04.05
2013

FalaMamãe na TV fala tudo sobre Carreira X Maternidade!

23.04
2013

Você é uma mãe feliz?

Queridas leitoras,

Ontem enquanto estávamos gravando o FalaMamãe na TV sobre o dilema Maternidade X Carreira eu pude perceber que cada mulher vive a maternidade de um jeitinho bem singular e por mais que existem muitas fontes para as pesquisas, ler é sempre bom mas é muito importante  respeitar-se e entender que existem várias maneiras de viver a maternidade e se sentir feliz.
Seja mãe de 1 ou de 2. Ou de 3 filhos.
Seja trabalhando em casa, ou ficando por conta dos filhos ou trabalhando o dia todo.
Seja com todas as dificuldades quando se tem um bebê recém-nascido em casa ou uma criança no auge de seus 5 anos, fazendo todas as travessuras.
O importante é ser feliz. É saber fazer as escolhas de acordo com o coração e mesmo, que pensando no futuro e em como vou estar daqui há 20 anos, o importante é ser feliz agora. Hoje.

Lendo uma reportagem da autora do livro - Projeto da Felicidade, de Gretchen Rubin e mãe de 2 filhas - ela escreveu sobre a felicidade relacionada a maternidade.
Eu acho sensato dizer aqui que a maternidade exigem muito esforços, muitos mesmo… talvez alguns que nem saibamos que vamos ter como abrir mão de projetos, passeios e até amigos que não são mais em comum depois da chegada dos filhos.
Mas uma dica essencial que a autora nos deu é que para sermos mais felizes é dormir o suficiente. E a outra dica é tentar fazer com que as manhãs sejam mais calmas e alegres e ela mesma só conseguiu fazer isso quando ela começou a dormir mais cedo e acordar mais cedo, antes que as suas filhas levantassem da cama, e assim ela conseguiu ter mais tempo para ela.
Uma outra dica que achei maravilhosa e eu quero colocar em prática é: cantar pela manhã.
Um dia que começa bem, existe uma grande chance de terminar bem também. E mesmo quando tudo parecer ter começado mal a dica da autora é respire e tente não gritar.

Vejam aqui 8 segredos da vida adulta por Gretchen Rubin:

1) Não há problema em pedir ajuda.
2) A maioria das decisões não requer tanta reflexão.
3) Fazendo um pouco cada dia é possível realizar muita coisa.
4) A felicidade não faz você se sentir feliz o tempo todo.
5) As pessoas não notam tanto os seus erros quanto você pensa.
6) Se você não está falhando, não está se esforçando o bastante.
7) Não deixe o perfeito ser inimigo do bom.
8) Faça o seu melhor e procure não gritar com os filhos.

Já na minha visão, bem pessoal mesmo, o que me deixa mais feliz nessa vida é poder exercer o meu papel de mãe com todos os cuidados que o meu filho necessita. Sou uma mãe que se sente feliz por poder viver o simples ato de me deitar no meio da tarde com o meu filho, quando ele não vai a escola, para fazê-lo dormir.
Me sinto feliz quando dou banho no meu pequeno e ali a gente conversa. Sou feliz quando brinco com o meu filho.
E todos os momentos em que me senti mais feliz na minha vida foram os mais simples possíveis.
Já passei tardes com o meu filho e esposo, dentro de casa mesmo, e ali já fomos imensamente felizes. E somos felizes assim.

O mais importante é sermos verdadeiras com os nossos desejos e sonhos. Mães felizes, filhos mais ainda. Essa é a minha dica de hoje!
Por Carol Siqueira. 

 

 

 

 

 

19.10
2012

Ei mamãe, você tem um sonho?


Eu tenho.
O meu recado para vocês nesta sexta-feira linda é que realizem os seus sonhos.
Sonhem e fazem desse desejo, uma ação.
Deus conspira o universo todo a favor desse seu desejo, se vier do seu coração e for puro de verdade. Tenha certeza disso!
Muitas mulheres depois da maternidade mudam os seus rumos, suas carreiras e seu modo de pensar, agir e viver.
Eu estou me tornando cada vez mais exemplo para mim mesma que sonhar é sim, muito possível, realizar.
Pelo meu filho, mudei toda a minha trajetória, foi tudo com muito amor, sem peso no coração. E agora estou começando a ver os frutos brotarem para logo mais, colher.
Portanto, mulheres mamães, façam diferente! Não sigam as regras, não escutem o que é certo e o que é errado. Virem as costas para as críticas.
Mudem tudo, se quiserem, e sigam em frente. Tenham fé e acreditem no poder de um sonho.

Em breve vou poder compartilhar aqui sobre o meu sonho realizado e vocês, minhas leitoras, fazem parte dele.
Obrigada mais uma vez e tenham um final de semana abençoado em família,

Carol Siqueira.

22.08
2012

As 2 perguntas que irão mudar a sua vida como mãe!

Queridas amigas,

Nas minhas leituras noturnas, que é para mim uma terapia, li em um dos meus livros 2 perguntas que me fizeram parar tudo e pensar muito na minha vida como mãe e como esposa, ou melhor, na minha família.
A autora deste livro disse que um dia a tarde, em sua casa, colocou no papel e claro, orou muito para que o Espírito Santo a ajudasse, as respostas e ações para duas perguntas bem simples.

Quem você é?

O objetivo número um de uma mulher de Deus é ser incentivadora e encorajadora de seu marido e filhos. São palavras simples. Não há nada de fundalmentalmente importante aqui (a menos que você tenha vivido para si mesma negligenciando a sua família). Devemos amar nossos maridos e filhos. É tudo tão simples e óbvio mas quando nos perguntamos isso e vemos claramente as pessoas mais importantes de nossas vidas tudo passa a ser tão mais simples ainda. A vida passa ter mais foco.
Somos mães de Deus, esposas de Deus e a nossa família precisa estar sempre em primeiro lugar em tudo. O restante, minhas amigas, é muito secundário. Inclusive, as carreiras.

O que é que você faz?

Depois de sabermos quem somos agora vamos pensar no que devemos fazer. E a autora coloca assim:
Depois de amar a Deus e a meu marido, amar a meus filhos era minha mais alta prioridade e responsabilidade. A partir desse momento, comecei a focar meus esforços e energias em ser a melhor mãe que podia ser.
Com esse foco, a vida fica muito mais fácil. Vejam só:

Antes de saber quem eu era e o que eu deveria fazer, eu procurava ser todas as coisas para todas as pessoas – e estava fracassando de maneira terrível. Percebi que não podia servir ao mesmo tempo, a todas aquelas pessoas e interesses. Eu não podia agradar a todos e fazer tudo. Deveria fazer escolhas sobre quem eu precisava servir. Escolhi portanto, focar na minha família.

Fantástico isso, não é meninas? Acho que toda mulher, é do nosso instinto mesmo, querer fazer tudo para todos e com esse livro e também com as minhas experiências no auge dos meus 30 anos, graças a Deus estou aprendendo que isso é impossível. Portanto, devemos escrever também no papel quem somos e o que devemos fazer.
Depois dessa análise, tudo fica mais claro e mais fácil de abrir mão de coisas que nem são tão importantes assim em nossas vidas mas que nos sufocam, nos enchem de culpa e que não levam a nada.

E ainda para terminar esse post leiam abaixo as dicas mais simples que eu já li mas que fazem toda a diferença na vida de qualquer mãe, segundo Elizabeth George:
1. Faça menos saídas de carro. Escolha um ou dois dias para isso.
2. Coma refeições simples.
3. Encerre o dia mais cedo.

Bem minhas amigas, por hoje é só!
E aí, gostaram de tudo isso que leram? O que acharam?

Bjos de Carol Siqueira. 

 

05.01
2012

Aqui quem fala é Carol Moreira, psicóloga e hoje vamos falar da mamãe que foi trabalhar!

Papai foi pra roça e mamãe foi trabalhar…

Ano novo, vida nova e para algumas mamães, carreira nova. A maternidade pode trazer reflexão e criatividade, levando muitas mães a se conhecerem melhor e descobrirem uma nova paixão, uma nova vocação.
Com 3 dicas bem básicas você pode encarar toda essa mudança sem muito sofrimento e de uma forma bem mais leve.
Vamos lá?

1) Não quero fazer o meu filho sofrer. Mas como?

Será que valerá a pena? Como introduzir a mudança? A mãe que voltará ao trabalho ou aos estudos pode fazer isso gradualmente.
Depois de conversar com a criança e ouvi-la, chame de “trabalho” ou “faculdade”, etc. algumas saídas de finalidade profissional ou acadêmica, mas que durem menos tempo que uma jornada completa. Isso ajuda a criança (e a mãe!) a ganhar confiança de que você voltará pra casa.

2) Participe da rotina o máximo que puder!

O desafio maior talvez seja a rotina. Muita atenção a ela. Procure manter sua participação em algumas das atividades mais importantes como refeições e rotinas de início e fim do dia. É claro que você não poderá participar de tudo e não há nenhum problema nisso, o importante é que você se faça PRESENTE e essa é uma questão muito mais afetiva do que prática. Pode ser angustiante sentir que perderá espaço na vida da criança, isso é muito delicado e precisa ser trabalhado em família, com diálogo aberto e encontrando novas maneiras de enriquecer a convivência familiar.

3) Será mesmo que quero mudar de carreira?

Se você decidiu por uma nova carreira, o mais maravilhoso nisso, para você e para a família toda, é que você encontrou uma coisa que lhe desperta interesse, lhe motiva! Isso pode ser muito bom se você mantiver o mesmo interesse pela família. Uma mãe alegre e motivada traz mais alegria e segurança que uma mãe frustrada, não?

Estar em crise com o trabalho atual não é necessariamente sinal de que chegou a hora de mudar de carreira, um bom Coach pode ajudar nessa avaliação. Uma vontade súbita de mudar de carreira pode ser, inclusive, uma forma de fuga em alguns casos.

Mas se você está segura e tranquila, tudo pode fluir bem! Boa sorte e abraços!! Qualquer comentário, escreva pra gente!

Atenção!

Carol Moreira é psicóloga e também passou por uma mudança de carreira há quase dez anos, quando deixou o curso de Direito e se entregou à paixão pela Psicologia. Foi professora de Inglês por muito tempo, enquanto construía sua profissão de psicóloga. Há alguns anos deixou de ser professora e passou a dedicar-se exclusivamente à Psicologia. Sente que trabalhar com o que ama é muito gratificante!

Carol Moreira é Mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Uberlândia.

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