Queridas leitoras do FalaMamãe,

Ter apenas um filho tem sido a opção de um número cada vez maior de mães e pais. Quais seriam os cuidados e os pontos a serem considerados quando se decide ter um filho único?

Aqui é Carol Moreira, psicóloga, e vamos continuar respondendo perguntas comuns sobre filhos únicos. Vamos lá?

O filho único é mais egoísta?

R: Isso não é verdade. O filho que não é único pode ser tão egoísta quanto os únicos, isso depende da criação. Os pais da atualidade têm que se preocupar com isso de uma maneira geral, porque essa é uma tendência cultural geral.

Quais os principais erros dos pais de uma criança só?

R: Os excessos. Excesso de indulgencia (deixar tudo e dar tudo); excesso de proteção; deixar de disciplinar; compensar em excesso; busca de perfeição e tratar a criança como um adulto.

Como essas crianças geralmente se saem em situações de grupo que exigem colaboração?

R: Isso vai depender do nível de socialização que essa criança tem com outras crianças da mesma idade. Se ela foi introduzida aos poucos em grupos de crianças (na família, no prédio, etc.), elas podem sair-se muito bem. Mas crianças que só convivem com adultos, podem não gostar de atividades em grupo, por exigirem colaboração com pares (pares que são muito diferentes dos pares a que estão acostumadas, os adultos). Muitos filhos únicos podem liderar a equipe rapidamente, para garantirem que o trabalho será feito à maneira deles.

Por que algumas vezes o filho único “se acha” um adulto?

R: Filhos únicos, muitas vezes, se comparam e se veem iguais aos adultos. O problema de quando uma criança tem adultos como único modelo é que, podem forçar-se demais e cobrando-se em excesso. Por outro lado isso pode levá-la a sentir-se confortável em comunicar-se com adultos e ter mais habilidade de negociação.

Faz mal dar “tudo do bom e do melhor”?

R: Que pai não quer dar “tudo do bom e do melhor”? Independente do tamanho da prole, não é mesmo? Isso é bom! O problema não é exatamente esse, mas a falta de imposição de limites desses pais. Existe limite para presentear? Existe! Pra fomentar a valorização do que se possui é preciso dosar o quanto se tem, não é mesmo? Isso, independente do numero de filhos. Imagine uma criança que tenha tanto brinquedo que ela chegue a perder alguns no meio das enormes caixas de brinquedos que possui. Que não se importe em destruí-los, pois sabe que terá mais.  Essa criança precisa aprender a valorizar e a cuidar do que possui, e talvez isso só acontecerá quando ganhar menos coisas.

Quando a proteção vira excesso?

R: Quando os pais, querendo oferecer o melhor, acabam achando que o filho não tem capacidade de se desenvolver por si próprio. Uma alternativa a isso é confiar no filho, dar a ele os parâmetros, incentivar que siga com autonomia e cobrar dele um “retorno” em termos de bom comportamento. Fomentar a independência da criança sempre. Preparar a criança pra viver nesse mundo que é competitivo.

E você, já se decidiu? Terá um filho só? Conte para nós a sua decisão e qualquer dúvida estou à disposição aqui no Comentários!
Carol Moreira é psicóloga clínica e tem mestrado pela UFU
34 91148925

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Estão vendo essa foto aí embaixo?!

Eu, Cris, Luciana e Mey!

São as Lindezas – apelido carinhoso que a nossa amiga Cris criou pra gente :)
Então, fica a dica para uma boa leitura! Visitem  os blogs de minhas queridas amigas onde todas falam de uma maneira bem pessoal a visão de cada uma na maternidade! O que temos em comum: amamos os nossos filhos e escrever também! A Cris, em particular, é quase uma fotógrafa profissional :)

Segue os links:
Blog da Cris – Me Faz Muito Feliz!
Blog da Luciana – O Mundo do Dudu
Blog da Mey – Bbpontocom

Bom friozinho, meninas :)
Carol Siqueira.

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Aqui, eu e meu pequeno de mãos dadas hoje e sempre. Foto de Laila Moxon.

Minuet. Minuet.
Me gusta la dancê!
Me gusta la dancê!
La dancê Minuet.

A porta fechou e quando virei para trás estava somente nós dois.
Ele, com aqueles olhinhos de jabuticaba, bem redondos, me esperando para a gente fazer bagunça.
E mais uma vez, eu, no meu amor maior de mãe, queria inventar algo, fazer alguma palhaçada ou uma nova brincadeira só para vê-lo sorrir.
E são assim os meus dias aqui em casa. Eu por ele e ele por mim. Nós dois numa verdadeira e cúmplice amizade eterna.
Quero vê-lo sorrir de canto em canto, quero cheirar o seu suor de alegria e travessuras. Quero mais uma vez segurar as suas mãozinhas ainda tão pequenas e inocentes e dançar a roda, enquanto ainda não tem ninguém. Só nós dois brincamos e fazemos da nossa grande ciranda a mais encantada do mundo porque há muito amor dentro dela.
Não conseguiria viver de outra forma, de outro jeito. Só consigo viver assim.
Desde o nascer do sol até a hora em que ele se despede trazendo as estrelas, sou mãe do meu filho.
Fomos dançar e fazer a nossa festa juntos e quando dançamos a música Minuet do lindo Parangolé de Roda, ele deitou no sofá e puxou as minhas mãos. Transpirando e transbordando felicidade.
Ali ficamos, de mãos dadas admirando um ao outro, cada linha na nossa pele e a suavidade deste momento de pausa, eu pude sentir que este amor é realmente mágico. Forte. Que atravessa todos os limites do corpo e da alma.
Escutar a voz deste meu pequeno homem que está na minha vida pouco menos de 3 anos já me faz sentir completa desde o dia em que nasci. Agora entendi porque estou aqui.
Meu filho é tudo aquilo que é bom em mim. E é tudo aquilo que quero melhorar em mim. Ele é meu professor de todos os dias e meu aluno por muitos e longos anos pela frente.
E que Deus continue forte em meu coração para que eu possa ser a sua melhor professora.

Neste Dia das Mães, agradeço a vocês por todos os dias estarem aqui lendo as minhas experiências de uma mãe loucamente apaixonada pelo seu filho. Histórias que talvez um dia faço um livro para rir e chorar ao mesmo tempo, mas que sempre terei muito prazer em compartilhar com outras mulheres.
E sejam Mães. Mães de 1, 2, 3 ou mais filhos. Mas sejam Mães, presentes, viventes, videntes na vida de seus filhos.
E não me canso de dizer que não há mãe feliz neste mundo se o filho não estiver feliz. E grande parte desta felicidade depende de nós e Deus.

Por Carol Siqueira.

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Queridas amigas!

Há muito tempo venho acompanhando o blog da minha amiga Cris e suas princesas Lalá e Mel.
Toda vez que eu entro lá e leio as cartas de amor que a Cris escreve para as suas lindas florzinhas me dá ainda mais vontade de ser uma mãe cada dia melhor para o meu Paulo Neto e ainda aumentar a família.
Ver a alegria nos olhinhos destas duas meninas lindas nos confirma que a paz e o amor na família é tudo.

A Cris, para mim é um exemplo de mãe, porque além deste amor maravilhoso, ela proporciona momentos deliciosos de criatividade e cumplicidade com as suas duas pedrinhas preciosas.
 O Blog da Cris Me Faz Muito Feliz mesmo! Para quem quiser suspirar de amor entrem no blog da minha amiga Cris.
Lá eu encontro ânimo, força, coragem e muito amor. 
É lá que sempre recarrego as minhas energias de mãe.

E com muita alegria eu convidei a minha amiga Cris pra falar aqui um pouquinho da sua trajetória de mãe e vocês podem conferir também algumas fotos deliciosas de sua Melissa e Larissa. Observem a alegria e o brilho que estas meninas têm nos olhos!

Amiga Cris,

Parabéns por este amor que você exala para nós através de suas meninas lindas. Amo ler quando você fala que têm dois corações batendo fora do seu peito. Obrigada pela participação maravilhosa aqui no FalaMamãe ao aceitar este convite em expor aqui as suas emoções de mãe. E que Deus continue abençoando a sua família que é linda, em todos os sentidos mesmo!

Agora é com a Cris!

Carta de amor no FalaMamãe,

Olha só que delícia: fui convidada para escrever no FalaMamãe!!!
Acordei meu Leo no meio da noite, com um sorriso enorme, só pra contar a novidade! Diga-se de passagem: acelerou bem meu coração!
 Adoro a Carol! Na verdade, adoro a família toda!
Sei da responsabilidade de falar sobre amor, sobre minhas vivências como mãe, mas meu prazer e minhas verdades quando escrevo as cartas de amor, me fazem tão feliz que não pensei duas vezes: quero estar no FalaMamãe!

Então, vamos lá…

Inspirar e Suspirar.

É assim que começo e termino sempre meus posts…
E estar aqui escrevendo para o FalaMamãe, não seria nenhum pouco diferente.
 Quando imaginei fazer um blog para minhas Florzinhas, Melissa e Larissa, nem imagina o quanto minhas cartas de amor (assim que chamo meus posts), conseguiriam ser tão fiéis aos meus sentimentos e como as pequenas coisas do dia a dia, seriam tão inspiradoras.
Percebi que tenho ingredientes encantadores que me fazem muito feliz, todos os dias. E não poderia perder a chance de registrar de alguma forma, tudo de mais lindo, engraçado e gracioso que meus olhos passaram a observar, e que meu coração não quer mais esquecer…

Mesmo sendo mãe de segunda viagem, ainda consigo passar por situações que meu coração saltita pela boca de emoção e de insegurança, muitas vezes nem consigo segurar as lágrimas quando escuto “sabia que eu te amo um tantão assim…?”. 
 Apresentações no dia das Mães, ainda são sempre dias de frio na barriga e nó na garganta! 
Adoro sentir tudo isso!!

Quando Mel nasceu…

Antes da minha Mel nascer, não percebia o medo como uma influência em minhas decisões. Mas no instante que vi seus olhos me olharem pela primeira vez, fiz meu primeiro pedido com o coração e alma de mãe: “Que Deus me proteja, me dê muita saúde e me permita cuidar, amar e proteger essa criança que agora, é minha Vida, e que desejei tanto um dia amar!”.

Beijo gostoso da sua Mel! Que delícia de beijo molhado…

Quando Lalá nasceu…

Quando Larissa nasceu, pensei: estou pronta para tudo. Afinal, já sei tudo como é ser mãe! Mas quando a enfermeira entrou com ela no quarto e mostrou para sua irmãzinha, entendi naquela momento que não estava tão preparada assim para fortes emoções! Desmontei num choro só, quase incontrolável de uma explosão de emoção que 

ali, recomeçava minha história de ser mãe.
Ali, vi que já amava em dobro.

Beijo gostoso da mamãe Cris na sua florzinha Lalá.

Hoje tenho dois corações que batem fora de mim…

 E minhas duas xuxuzinhas me ensinam a todo momento a ser uma pessoa melhor.
 Elas fazem isso, de uma forma muito delicada e completa, e mesmo na imaturidade e inocência de suas idades, me dão lições de amor e revelam a simplicidade de amar com toda a verdade e pureza!

E não tem maior prazer do que acordar todos os dias, ainda no silêncio da manhã e ter a certeza que ali do ladinho do meu quarto, dentro do meu coração, estão os meus mais doces motivos para fazer de todos os meus dias, o mais especial dia de minha vida.

Eu amo ser mãe da Melissa e da Larissa! Esta foto abaixo, estávamos bem abraçadinhas curtindo as férias em 2009!

Carol, um beijo especial e mais uma vez, obrigada pelo convite tão surpreendente e delicado de sua parte!
Me fez muito feliz!!!  :)

Gostaram da história da Cris e suas princesas? Comentem aqui!

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Você se olha no espelho e não fica muito satisfeita? Você sabe que pode melhorar e muito.
Logo, logo vem o verão, praias, clubes, dias ensolarados na casa de amigos e o famoso biquini.
Ninguém precisa ser perfeita mas se cuidar faz parte da felicidade de qualquer mulher, não é?
Então hoje vamos dar uma atenção especial ao seu bumbum e coxas com os exercícios certos, em sua casa mesmo, você pode melhorar o seu visual e dar um up na sua auto-estima.

Mulher brasileira tem mania de ter tudo em cima, de ter corpo sarado e bem durinho.

Mas é preciso lembrar que, para ter corpo durinho é indispensável fazer exercícios regulares, com orientação de professor de Educação Física, que é capaz de dizer exatamente quais os exercícios que podem te levar  a um corpo genial. As mulheres desejam, a qualquer custo, um bumbum durinho, especialmente quando chega o verão e elas vão á praia, vestem o biquini, usam shortinhos mínimos.

O que fazer para conseguir rigidez nos glúteos?

É simples: malhar, malhar e malhar. Não há nenhum tipo de milagre para conseguir isso. Vejam os movimentos abaixo. Eles podem ser feitos em sua casa, três vezes na semana, e prometem enrijecer os glúteos e proporcionar resultados para o corpo feminino, sonho que antes parecia impossível de realizar.

Como fazer?

Deitada no chão, de costas, como determina a fotografia, se apoie nos braços e nos joelhos. Lentamente. estique uma das pernas para trás e depois, com ela ainda no ar, dobre o joelho dez vezes, indo e voltando. Depois, faça a mesma coisa com a outra perna. Repita o exercício, de flexões três vezes por semana. Ele te ajudará a deixar teu bumbum bem durinho, bem como as pernas e coxas, para que os exercícios funcionem, é preciso segui-los à risca, realizar as manobras devagar e fazer 3 séries de 12 repetições de cada movimento. Ao final de cada uma, mantenha-se na posição por 20 segundos, com a musculatura contraída. E entre uma série e outra, descanse por 15 segundos. “Isso vai garantir a eficácia do método” .

Vai uma dica:
Se sentir seus músculos tremerem durante ou depois da atividade, não se assuste, é normal e indica que algum esforço físico foi feito. Mas se a tremedeira vier acompanhada de cãimbra, pare e cesse o exercícios alongando a parte que está com câimbra bem devagar .

Os exercícios de agachamento funcionam muito bem para reforçar os glúteos, bem como as pernadas. “O equipamento de leg-press horizontal” trabalha coxas e glúteos com perfeição e são encontrados nas academias de musculação”. Exercícios com peso ajudam muito a deixar tudo durinho, em curto espaço de tempo. “A musculação bem orientada pode dar resultados extrardinários, no que diz respeito à definição do corpo das pessoas”. Mas atenção para um resultado satisfatório treine pelo menos 3 vezes na semana.

Mais dois tipos de exercícios, que também podem ser feitos em casa, ajudam a ter bumbum bonito e destacado conforme as imagens acima. Como fazer?

Os exercícios no estepe são formidáveis para pernas e glúteos. De frente para o estepe, você sobe e desce no equipamente ( básicamente , o estepe é um tipo de degrauzinho, que é encontrado nas casas especializadas, na altura que você desejar). Procure descer e subir alternando as pernas, 4 x 15 cada perna, três vezes na semana. Você terá a sensação de que está subindo uma escada. O segundo exercício sugere que você deite no chão e, com os braços esticados, lentamante, levate o quadril e baixe, com os joelhos flexionados 4 séries de 20 repetições. Este exercício também é bom para o abdômem.

E não se esqueçam de investir na força de vontade e na persistência, porque bumbum durinho é bumbum bastante malhadão…
Abraços de Cassiano Teixeira.

Personal Trainer – Treinador Funcional
Credenciado CORE 360° – Treinamento Funcional
(34) 9977-6268 – cassiano78personal@hotmail.com

DICA DE CAROL:

Minhas amigas,
Entrei um pouco aqui na coluna do Cassiano para dizer a todas vocês que exercício físico é coisa séria! Seja antes da gestação, durante ou depois, você precisa exercitar o corpo não só por questão de estética mas de saúde também.
Eu malho com o Cassiano muito antes de casar! Mas só levei a sério mesmo depois que ganhei o Paulo Neto e precisava perder 25 quilos. Não parei de malhar mais até que tive um problema de tendinite no pé devido ao um mal uso de um salto e fiquei 2 meses ausente da academia mas estou novamente ativa. Não pelo biquini, mas por mim.

Eu não estou a procura do corpo perfeito, sem celulite e toda malhadona, mas quero ficar bem e olhar no espelho e gostar da minha imagem. E foi pensando assim, que hoje subo na balança e me sinto orgulhosa.

Uso também bons cremes para área do bumbum e coxas. Me ajuda e muito. Faço também drenagem linfática 2 vezes por semana em casa com uma ótima profissional. A sensação de me cuidar me deixa ainda mais feliz com o meu corpo e me dá equilíbrio para encarar tudo.
Vejam o kit da Mary Kay que estou usando e amando para amenizar a celulite!

Bom, minhas amigas!
Por hoje é só e até amanhã.

Bjos de Carol Siqueira.

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Hoje é um dia muito feliz para mim. É a realização de um grande sonho que nasceu lá no dia 19 de Maio de 2008.
Que nasceu de uma carinha fofinha, tão frágil e pequeno e que hoje, me traz novos sonhos e a busca por novas realizações.

Com o Paulo Neto, veio o meu blog PensoPauloNeto e com os grandes acessos que tive, com tantos comentários, com tamanha demonstração de carinho por quem me acessava resolvi ampliar esta busca de informações para todas as mamães sendo elas, de primeira, de segunda ou de quantas viagens forem necessárias.
E a partir daí nasceu o FalaMamae.com.

Aqui você vai poder conferir todos os dias muitas novidades sobre este maravilhoso mundo que envolve mães e filhos. Serão relatadas minhas experiências como mãe, de outras mães e de vários profissionais para ajudar e dar o apoio que for necessário para toda a família.

Conheçam o FalaMamae, descubram, comentem pois aqui tem espaço para todas vocês que sempre tiveram comigo nesta nova empreitada e que agora, estou orgulhosa em poder levar com mais capacitação e ainda mais carinho sobre as aventuras e as alegrias de ser Mãe.

Este é o FalaMamãe, que nasceu do PensoPauloNeto e que ainda irá crescer junto com o meu filho e junto com todas vocês, que são mães e que vivem dilemas todos os dias e que entre uma ou outra história, o que vocês mais querem é viver tudo isso com muita intensidade e amor.

Obrigada a todos que me apoiaram nesta idéia e que contribuiram para tudo isso acontecer.
Abraços de Carol Siqueira e Paulo Neto.

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É o seguinte como gosto de postar sempre o que eu estou vivendo na minha vida de mãe hoje vamos falar de SEGURANÇA.
O Paulo Neto agora chegou na fase de querer descobrir tudo mesmo, muito curioso, quer mexer, enfiar o dedinho, pôr na boca, abrir, fechar, puxar e tudo que um menininho de 1 ano e 2 meses pode e dá conta de fazer.
A energia triplicou, agora dorme tarde, quer só brincar, anda para todo lado, come melhor e dorme melhor. Ufa! Tem que ter muita energia para poder acompanhar.

Mas até aí tudo bem… até começar a abrir as gavetas da cozinha, brincar com as panelas e copos e tudo mais. Eu fico o dia todo vigiando, olhando, atenta e mesmo assim é preciso ter muito cuidado em casa. Entre as minhas pesquisas descobri que o maior índice de acidentes com crianças no Brasil acontece em casa, rodeados de gente. Assustador, mas é verdade! Não é na escola, na rua, no parque É EM CASA MESMO.

Se a criança tem de 1 a 2 anos vamos ficar atentas em:

- As crianças desta idade querem investigar. Elas escalam, abrem portas, retiram coisas, adoram brincar com água e não possuem a menor consciência do que estão fazendo. Por isso, observe tudo e caso tiver uma babá ela precisa ficar de olho o dia todo. Peça ela para passar roupa, lavar e fazer o que for preciso somente quando a criança dormir.
- Tranque as portas que dão para escadas, ruas, depósitos e outras áreas perigosas.
- Nunca deixe uma criança sozinha na cozinha. E cuidado com os cabos de panelas ao alcance. Mantenha caixas de fósforo guardadas e cubra as tomadas. Cuidado com gavetas de talheres.
- Cuidado com a banheira. Mesmo se for rasa a criança preciso de um mínino de água para afogar-se e piscinas, rios e outros sem bóias e sem estar acompanhada de um adulto NEM PENSAR.
- Nesta idade na alimentação não dê pipocas, castanhas, balas, balões e nem chicletes.
- Na rua, segure o seu filho pela a mão ou punho. Coloque travas nas portas dos carros. Use a cadeira apropriada sempre que for sair com o seu filho.

O meu medo é com:
- Altura. Mesmo com as telas de proteção, todo cuidado é pouco.
- Piscina. Infelizmente uma amiga minha perdeu a sua filhinha em uma piscina de clube, eu acho que ela tinha 4 aninhos. Foi muito triste. E quando a criança se afoga a mãe se culpa até o seu último dia de vida.
- Gavetas com facas e garfos. A minha está ao alcance do Paulo Nneto e ainda estou tomando as providências necessárias para evitar algum tipo de acidente.
- Produtos de limpeza. Este é um mal silencioso e quase todo mundo esquece. Cuidado com a lavanderia e onde guarda os produtos. Coloque-os no alto.

Bom, se lembrar mais de alguma coisa, escrevo aqui. Mas por enquanto é só!
Isso tudo que eu escrevi é um papo muito sério e que precisa de toda a atenção do mundo. As crianças demoram ter noção de perigo e de morte. Caso a mãe trabalha fora, a pessoa que está encarregada de olhar a criança precisa estar 100% atenta a todos os passos. Não é ser enjoada, é ser cuidadosa.
Com a vida de nossos filhos não podemos brincar nem um instante.

Bjos de Carol.

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