
Gravidez é uma delícia! Esperar por um filho é mesmo uma dádiva de Deus. As mamães ficam eufóricas com a chegada do bebê, imaginando cada detalhe e todos os cuidados necessários. Afinal, eles são alvo de muito, muito amor. Mas não devemos nos esquecer de que esses cuidados devem vir desde a gestação! Vamos saber aqui quais alimentos você deve ter mais cautela na gravidez?!
Adoçantes
Substâncias contendo aspartame, sacarina e ciclamato são cancerígenas, além de estarem associadas à má formações e retardo mental no bebê. O ideal é adotar uma dieta saudável com o uso moderado de açúcar.
Álcool
É um veneno. Por mais que liberem uma tacinha de vinho aos finais de semana, o álcool pode causar efeitos colaterais físicos e mentais ao seu bebê; além de impedir parcialmente a chegada de oxigênio e nutrientes para o feto.
Amendoim
Mães que consomem amendoins durante a gravidez tem muito mais chance de ter filhos com variados tipos de alergias. Fato comprovado!
Cafeína
A cafeína eleva a pressão arterial e aumenta o risco de aborto. Mamães que já possuem a pressão mais alta ou notaram aumento dela durante a gestação, devem passar longe dela. O máximo permitido por dia são 300mg (equivalente a 2 xícaras de café). Mas fique atenta!! A cafeína além de estar presente no café, também está em refrigerantes a base de cola, chá mate, branco, verde e vermelho.
Carne mal passada / cozida
É um alto risco de toxoplasmose, que pode causar problemas cerebrais e cegueira para o seu bebê. Passe longe.
Leite, queijos e bebidas não pasteurizadas
O risco de alimentos não pausterizados está ligado a contaminação por uma bactéria chamada listeria; está que é responsável por 30% dos casos de mortes de mães e seus fetos. Fique atenta à embalagens!!
Ovo cru e Frango mal cozido/passado
Desconforto para a mãe e o bebê quando há uma intoxicação causada por salmonela. Devido a gravidade do problema, podem ocorrer partos prematuros. Tome cuidado com maioneses, cremes de alguns doces, gemadas.
Peixes e mariscos crus
Estão propensos a estarem contaminados por bactérias ou parasitas, como exemplo a difilobotriase (tênia do peixe), podendo levar à intoxicação alimentar ou parasitoses.
Peixes de grande Profundidade
Peixes como atum, salmão, peixe-espada, cação, acumulam metilmercúrio que podem levar a danos neurológicos e problemas de desenvolvimento no bebê. O consumo semanal está limitado a 2 filés médios.
E aí, anotaram tudo? Qualquer dúvida, estou a disposição.
É só comentar que eu respondo,
Grande abraço de,
Anna Raquel Mello
Nutricionista
CRN 1048-1
Tenho uma amiga muuuuuito querida que está preparando a festinha de 1 aninho de sua princesinha, a pequena Júlia.
E com somos muitos grudadas, toda hora fico pensando no que posso ajudar em algumas dicas que comigo, funcionaram e muito!
Como já disse anteriormente, a festa de 1 aninho é uma festa de apresentação oficial do seu lindo bebê que chegou com muita saúde e alegria até ao seu 1 aninho de idade.
É uma festa muito especial a ser preparada pela mamãe e pode até rolar umas lágrimas de emoção…
Comemorar 1 aninho é muito gostoso e pra ficar melhor ainda, a festa precisa ter bem a identidade do papai e da mamãe e claro, do bebê.
É muito importante que os convidados, que devem ser selecionados, sintam o amor e o carinho que tudo aquilo foi preparado especialmente para receberem os melhores amigos e família para comemorar esse 1 ano tão diferente e maravilhoso na vida do casal e da criança.
Portanto, vamos lá!
- Na hora de escolher um local veja se a estrutura está preparada para receber crianças e claro, o seu bebê. Pode ser que o bebê canse e queira dormir, descansar. Fique atenta a isso!
- Se o seu bebê faz aniversário no inverno e o local for aberto para os brinquedos, faça a festa num horário onde o calor do sol abafe um pouco o ventinho gelado.
- Leve muitas roupas na sacola de seu bebê. Todas confortáveis mas que deixe também com cara de aniversariante!!!
- Mamãe, se você tem babá já combine com antecedência o dia todo, inclusive, na hora da festa para que você esteja também livre para receber os convidados. Pois você é a anfitriã, a dona da festa!
- Capriche no seu visual, mamãe! As fotos são muito marcantes e é muito gostoso sentir-se bonita no dia do aniversário de 1 aninho do seu filho. Você se sente uma vencedora muito especial. Vá para o salão, faça um make legal e escolha uma roupa bem apropriada. Eu gosto muito de vestidos longos com belas rasteiras, uma calça tipo alfaiataria e camisa… Siga o seu estilo mas NUNCA coloque roupas justas e saias curtas demais!
- Contrate um excelente fotógrafo e o mais importante: reserve um tempo para tirar fotos com a família – avós, avôs, madrinha e irmãos. Não force a sua criança a ficar toda hora tirando fotos com todo mundo… É choro na certa!
- Prepare um momento para uma oração. Agradeça a Deus pela vida e saúde de seu filho com as pessoas que você mais ama! Mas este momento deve ser rápido, OK?
- Faça a festa que você pode! E o mais importante: prepare com muito carinho cada detalhe. Não importa se a festa é glamourosa ou simples, o que importa é o amor e a satisfação dos pais em preparar aquele momento com alegria.
- Descubra o desenho animado favorito do seu filho e faça a festa com este tema.
- Coloque uma roupa confortável e deixe que ele se suje à vontade!
- Marque a festa em um horário em que bebês estão acordados e dispostos.
- Participe: enrole os brigadeiros, faça o bolo…
- Não passe seu filho de colo em colo. Assim evite que ele durma no meio da festa!
- Nem pense em tirá-lo de uma brincadeira para bater fotos com tias e afins.
- Não faça a lista de convidados pensando em agradar chefes.
- Fuja de teatrinho demorado e que exija que o bebê interaja com bonecos e atores.
Vejam aqui também algumas dicas e fotos das festinhas do meu pequeno! Eu amo preparar o aniversário dele…
Aniversário 1 aninho do Paulo Neto
Aniversário 2 aninhos do Paulo Neto
Aniversário 3 aninhos do Paulo Neto – essa festa eu fiz sozinha! Minha preferida!!!
E você, o que fez para tornar a festa do seu filho bem especial? O que você achou do post?
Abraços de Carol Siqueira.

Hoje resolvi sentar calmamente e escrever a minha versão sobre tirar as fraldas.
Eu já sabia que não seria tão fácil assim, pelo menos com a fralda noturna eu já tinha uma noção das dificuldades só de escutar as minhas amigas contarem as versões delas. Cada criança, uma história bem diferente.
Umas que se adaptaram bem e outras, que no auge de seus 4 aninhos, ainda usavam fraldas para dormir e fazer cocô.
Tirar fraldas exige da mãe e da criança algumas etapas que devem ser respeitadas. Cada etapa tem um tempo. A minha primeira dica é que se a mãe apressar as coisas e tentar fazer tudo de uma vez, pode ser que não dê certo.
Mas como saber se já pode iniciar o processo? Isso quem vai dizer é a sua criança. Não vá pelos filhos dos outros, não apresse pela idade. Preste atenção no seu filho pois é ele quem vai dizer se está preparado ou não para viver sem a fraldinha.
O Paulo Neto já relutava em colocar a fralda, em algumas ocasiões. Foi quando percebi que já era hora. Mas enfrentei um problema no início: ele não queria usar mais a fralda mas também relutava em usar cuecas. Ousei em colocar cuecas em seus brinquedos mas a coisa só deu certo mesmo quando ele ganhou do seu amiguinho Pedro uma cueca e foi vendo o amigo, que o incentivou usar também.
Foi questão de uma semana o meu pequeno já estava sem fraldas do dia. De vez em quando uns xixis ficavam espalhados pela casa, no sofá, no quarto mas mesmo assim é importante seguir em frente e explicar a todo momento para criança que na hora do xixi tem que chamar a mamãe e fazer xixi na privada.
Se a criança reluta usar fraldas e aceita a cueca, dê a largada. Tire a fralda do dia e não desista devido aos xixis que você vai encontrar por aí. Às vezes tirar a fralda diurna não significa que é hora de tirar a fralda noturna.
Meu pequeno já não usava mais fraldas durante o dia, já pedia para fazer xixi na privadinha mas na hora do cocô relutava e pedia a fralda.
Eu colocava a fralda e deixava ele no seu tempo, sozinho, resolver as questões do seu corpo. Um detalhe muito importante que nós, mães, não devemos esquecer nunca é de respeitar os nossos filhos. É claro que é saudável incentivar mas nunca compare-o com outras crianças.
Com jeitinho fui explicando para o Paulo Neto que era bem divertido fazer cocô e depois dar tchau, olhar para o cocô e até conversar com ele. A graça de fazer cocô na privada é que ele toma forma. Demorou ele aceitar sempre ir fazer cocô na privada? Sim. Muitas das vezes pedia a fralda? Sim.
Mas você já viu algum adulto fazer cocô na fralda?
Tudo ia muito bem até no máximo uma semana. O xixi na cama que era de vez em quando, passou ser a noite toda.
Depois que o meu pequeno acostumou ficar só de cueca ele relutava muito colocar a fralda da noite. Neste momento, tirei a fralda da noite também mas eu sentia muito insegura com os xixis na cama e se ainda era a hora certa.
Foi até que ele começou a fazer xixi na cama todos os dias e mesmo, levantando todas as noites para trocar a roupa de cama e pijama, ele começou a ficar gripadinho por conta da friagem. Eu tentava colocar a fralda mas ele acordava e chorava, tirando a fralda. E eu quase chorando junto… de sono e desespero.
Com isso, com as gripes e as noites molhadas de xixi, resolvi explicar para o meu filho que era bom usar fralda durante a noite e que mesmo usando a cueca só durante o dia ele já não era bebê mais. Eu fiz isso porque o pediatra do meu filho alertou que aquele não era o momento ideal para tirar a fralda noturna porque tivemos alguns probleminhas de saúde em casa e o nosso pequeno se sentia inseguro.
Que dia isso ia passar pela minha cabeça?
O pediatra me disse para voltar a fralda e deixar as coisas se acalmarem. Foi que desencanei totalmente. Eu esperava o Paulo Neto dormir e colocava a fralda.
Graças a Deus, as coisas foram normalizando aqui em casa e eu fui tirando a fralda lentamente. Um dia ele dormia de fralda e outro não.
É importante evitar a água quase na hora de dormir e sempre levar a criança para fazer xixi antes do sono, nem que seja para fazer uma gotinha de xixi.
Totalmente sem fraldas com quase 4 aninhos. Se foi tarde? Não, para o meu filho. Está sendo a hora certa, ideal para ele e para mim. O probleminha de saúde que falei anteriormente aconteceu comigo e com certeza mesmo, ele deve ter se sentido inseguro mesmo que não aparentasse. Mas agora está tudo bem.
De vez em quando ainda faz xixi na cama porque ele dorme muito cedo, mas é só de vez em quando. Não vejo problemas mais e também não coloco mais a fralda noturna.
Bom, minhas amigas! Relatei aqui a minha experiência pra vocês onde o meu maior objetivo com este post é: respeitem os seus filhos. Não vão pela pressão de ninguém. Não comparem suas crianças com outras e tenham acima de tudo, muito carinho e paciência neste momento de transição que é bastante delicado.
E vocês? Compartilhem aqui com a gente essa experiência!
Bjos de Carol Siqueira.

Como foram de folia?!
Deixa eu contar pra vocês como aproveitamos por aqui esses dias de descanso. Desde muito jovens, eu e o maridão nunca gostamos de Carnaval e nem mesmo viajávamos em busca de folia.
Todo ano aproveitamos esses dias para relaxar, comer bem, curtir um cineminha e hospedar na casa das avós. Mesmo morando na mesma cidade, a casa das avós de nosso pequeno é um maravilhoso refúgio contra stress e sempre somos amparados com deliciosas comidas típicas mineiras e muito carinho com o nosso pequeno.
E assim passam os dias, ficamos muito bem hospedados e curtindo a nossa festa todos juntinhos, o pacote completo: vovós, vovôs, netinho e pais.
Eu gostaria muito que o meu pequeno fosse como nós, sem dar importância para o Carnaval. Pra falar bem a verdade, eu nunca gostei muito dessa festa e acho que as pessoas a usam para extrapolar em todos os sentidos e tudo fica em excesso.
O Carnaval para nós significa…
Comer comidinhas feitas na hora com tempero que só as vovós sabem,
Acordar cedo e tomar café todos juntos com pãozinho quentinho que o vovô buscou,
Aproveitar a piscina com os parentes e uma boa música,
Comer frango caipira (the best!) feito pela minha mãe e depois deitar pra dormir uma tarde inteira,
Ir ao cinema,
Assistir os desfiles das escolas de samba, rir muito dos comentários da minha sogra e cochilar no sofá,
Aproveitar cada momento em família, chamegar o nosso pequeno e descansar muito!
Bom minhas amigas, lá vou eu curtir o finzinho destes dias tão especiais!
Bjos de Carol Siqueira.

Mais um dia venho aqui compartilhar as minhas ideias de mãe.
Se tem uma pessoa que é apaixonada por crianças, mães, maternidade, mamadeiras, chupetas, fraldas, brinquedos, escolas e tudo que envolve o assunto Mães&Filhos essa pessoa sou eu.
Todas nós sabemos, quem tem filhos, que vida de mãe é paulera mesmo! Tem dia que me sinto tão cansada que me vejo até voar dentro da nave imaginária do Paulo Neto.
Mas quando aperto a campainha e já escuto ele chegando esbaforido perto da porta falando: É a mamãe, a mamãe chegou!
Olha… eu fico louca com esse menininho que tanto eu cheiro, aperto, beijo e dou uns tapinhas no bumbum quando é muuuuuito preciso!
Vida de mãe é ver que o tempo não passa, ele voa até porque nem tempo pra olhar no relógio você tem.
E mesmo com aquela dor de cabeça de um dia bem cheio você encontra forças sobrenaturais (de Deus mesmo!) para sentar no chão e brincar de faz de conta ou ler um livro e ter a capacidade de fazer uns 10 personagens diferentes, um com cada voz!
É encontrar bom humor mesmo quando o seu filhote está te dobrando pra não ir pra cama e você consegue dormir antes que ele (lógico!) e logo, vem pedindo bem baixinho: Mamãe, eu quero mamá!
É levantar com um cheirinho bom de eterno bebê, é comer com o pequeno no colo pedindo arroz com feijão, é ir pra cozinha fazer um magnífico miojo às 10 da noite, é vibrar com o cocô que cai na privada (ufa! sem fraldas!) mas mesmo assim, olhar para as fraldas e morrer em pensar que ele está crescendo.
É assistir Charlie e Lola mais ou menos umas 20 vezes ao dia, responder perguntas tipo: Mãe, quem está fazendo o viaduto?
E você ainda ter que explicar que é o prefeito e o que o prefeito faz.
É você chegar na escolinha e logo vem ele, suadinho, pulando no seu colo com aquela carinha mais feliz e cansado e você, ir pra casa mais feliz ainda.
Fico ainda mais feliz quando vejo as minhas amigas sentindo e vivendo tudo aquilo que tento falar aqui, sempre. E ver o mesmo brilho nos olhos de cada uma delas com os seus babys no colo.
E ainda no final do dia você corresponde toda aquela alegria com: Meu, filho! A mamãe te ama!
E ele te surpreende: Mamãe, eu te amo mais!
Conta aqui pra gente de tudo isso que você vive também e da sua experiência, comente!
Por Carol Siqueira.