Gente, a minha maior alegria é ver o Paulo Neto brincar na natureza.

Ver os pássaros no ninho, a mamãe e seus filhotinhos tão pequenos, brincar com as folhas, ir buscar um baldinho de terra e rastelar as pedras.
Tudo isso, graças a Deus, ele têm contato na casa das avós.
Depois de um final de semana muito difícil (talvez o pior deles da minha vida!), entre febre e remédios, tosse e muito mal estar devido a uma virose, meu pequeno está se recuperando em meio a natureza. Não penso nem duas vezes em fazer as malas e hospedar na casa da minha sogra e ficar por lá todo o feriadão.

Vamos falar sobre Brincadeira e Natureza?

Um virose que tirou o brilho dos olhos do meu pequeno.

Neste final de semana eu vivi um dos meus piores momentos da minha vida. Vi o meu filho totalmente prostado na cama, sem comer, sem andar, sem sorrir e sem brilho nos olhos. Mas graças a um milagre e um pediatra maravilhoso, ele foi socorrido ontem mesmo e mantemos uma rotina de remédios e cuidados com o Paulo Neto, sem deixar nem 5 minutos de cada horário certo para medicá-lo. Nesta madrugada, era mais ou menos umas 5h30 da manhã, eu estava acordada para dar os remédios na hora exata.

Hoje, ele amanheceu mais forte, se alimentando (pouco, mas com apetite) e mais disposto para brincar.
Nada de shoppings, clubes, parquinhos fechados, ar condicionado.

É na natureza que o Paulo Neto está se recuperando e hoje fizemos juntos, de mãos dadas, uma trajetória no jardim da vovó.

Brincamos com a terra, espiamos todos os ninhos de passarinhos, catamos folhas no jardim ainda com pausa para assistir o seu DVD preferido (o E.T – o filme mesmo, aquele clássico antigo) e um pouquinho de Danoninho e mamão, até porque ele está se recuperando e se sente cansado com mais facilidade.

Ver o meu filho com energia, com sorriso nos lábios e com disposição para brincar e espionar a natureza é sem dúvida, a minha maior alegria.
Eu tenho um enorme desafio pela frente, o Paulo Neto é uma criança extremamente urbana, ama shopping, mora em apartamento e realmente fico muito preocupada em sempre manter o meu pequeno em contato com o verde e animais. É na casa das avós que ele supre esta curiosidade e a minha ansiedade também. E está sendo no meio do jardim que o Paulo Neto está se recuperando das piores das viroses que ele já teve durante os 2 anos.

E você, estimula o seu filho ir para a natureza?

Na Revista Crescer deste mês saiu uma reportagem sobre cuidar da natureza e como estou bastante interessada no tema, estava lendo a extensa e mais que especial matéria. Descobri que crianças que têm a oportunidade de brincar ao ar livre são mais saudáveis e ainda aumentam a sua capacidade de aprendizado. Explorar a natureza estimula a criatividade porque demanda o uso de todos os sentidos. É lá que a criança encontra liberdade, fantasia e privacidade para os seus sonhos – um lugar distante do mundo dos adultos.

Tudo faz parte. Não precisa ter uma fazenda com todos os bichos para que o seu filho tenha um pouco mais de contato com a natureza. Vale andar de bicicleta ao ar livre, viajar para a praia, brincar no jardim da casa da avó, espionar as formigas, inventar formatos observando as nuvens e tomar uma picada de inseto faz parte para quem se arrisca na grama. Mas vê-los sair totalmente da rotina de escola-casa-DVD e outras coisitas mais é realmente surpreendente e emocionante.

Vou tirar algumas fotos do meu filhote no meio do verde e posto aqui depois, OK?
Bjos de Carol Siqueira.

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Meu filho,

Vai passar a febrinha. Vou trocar a sua fraldinha bem devagar.
Hoje nem vamos escovar os dentes e pode comer danoninho o dia todo.
Quero assistir todos os DVDs com você e jogar bola até cansar com o seu bonequinho preferido.
Vou acalentá-lo na hora da tossinha e dar o remédio quando vier a febrinha.
Sei que você está assim e por isso a mamãe sempre vai estar junto de você.
Nada mais importa, tudo passa, tudo corre, tudo vai e volta mas estou aqui, pra você.
Quando for maiorzinho vai ler este carinho.
Vai saber qual é o melhor remédio e aplicar também em seus filhinhos.
Papai vai ficar hoje em casa e adormecer com você na cama a tarde toda.
E amanhã, quando você acordar terá aquele brilho nos olhos e aquele sorriso encantador.
Porque Mãezinha lá do céu veio como uma fadinha e cuidou de você enquanto estava passeando com os anjinhos.
E quando tudo passar, vamos brincar de roda, fazer bagunça e jogar pedrinhas na piscina da vovó.

Te amo, meus cachinhos de diamantes. Meu tesouro. Minha vida.

De sua mãe, Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas!

Se vocês acham que este é um assunto clichê, esperem pra ver o que este post têm a dizer.
Se o seu filho não está doente, sendo um bebê e até criança, e não se acalma mesmo recebendo todos os cuidados, é preciso verificar o que provoca esse comportamento sem esperar que ele vá mudar com o tempo.

Quando a irritação é permanente, o bebê ou a criança dorme pouco e se mostra impaciente e nervoso a maior parte do tempo, é necessário investigar o que deve ser mudado na rotina ou modo de se relacionar com ele – explica o pediatra Roberto Santoro, do Departamento Científico de Saúde Mental da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Vamos falar de pais sossegados e filhos tranquilos? E de pais tensos e filhos agitados? Leiam este post e se for preciso, mude-se primeiro antes de exigir qualquer melhora de comportamento do seu filho.

Seu filho chora demais, dorme mal e se irrita fácil?

Decifrar o que o seu bebê quer se comunicar com você quase sempre parece ser uma tarefa bem difícil, não é? Quando a criança é ainda pequena ela é extremamente maleável e tende a imitar os pais como um iniciante dançarino seguindo o seu professor experiente. Portanto, o sucesso desta dança minhas amigas, depende única e exclusivamente de nós – mães e pais.

A afinidade entre mãe e filho precisa ser construída para ser mantida e assim a mãe, entender melhor as necessidades de seu filho. Ela depende de muita proximidade e observação e isso só será capaz estando presente e acompanhando como o bebê reage as diferentes situações. É possível através da intimidade entre mãe e filho entender o padrão de comportamento do seu bebê, as ações que o acalmam e o que motiva as suas reações mais nervosas.

Os pais de primeira viagem, como eu, costumam ser bombardeados de palpites  e receitas prontas portanto o mais importante é confiar nas suas próprias percepções, estar sempre atentos e confiar na intuição. Lógico, que alguns conselhos chegam em boa hora e quem tem bebês recém-nascidos em casa sempre precisam de auxílio, mas quando a mãe está em boa sintonia com o seu bebê, o ambiente está tranquilo, o pai está mais presente… a mãe capta mais rapidamente o que incomoda o filho e já consegue imunizá-lo contra algum medo ou mal estar antes mesmo que a criança se desorganize emocionalmente.

O equilíbrio da casa é o remédio para domar qualquer situação dramática.

Acreditem, minhas amigas! Para acalmar a criança ou seu bebê é essencial que você esteja com as emoções em dia. E isso fica mais fácil quando você encontra um tempo para si mesma onde possa dedicar ao lazer ou alguma atividade relaxante. A mãe que conta com uma boa rede de apoio, formada por pessoas dispostas a ajudá-la e a orientá-la sobre os cuidados com o pequeno, tende a se mostrar mais calma e com o tempo, mais segura.

É de extrema importância o bem estar da mãe e da família como um todo, ou seja, o clima da casa, para que a criança também se sinta segura e em paz. As crianças e até os bebês são facilmente influenciáveis pelas emoções dos adultos e oscilam de humor de acordo com eles. É um círculo: pais sossegados transmitem confiança e tranquilidade aos filhos, enquanto os mais tensos e inseguros deixam as crianças irritadas e suscetíveis.

Prestem atenção a estes conselhos aqui!

• O bebê sabe que basta chorar para receber a atenção e cuidado de que necessita mas não precisa correr esbaforida toda vez que o seu bebê resmungar no berço.
• Esteja sempre perto e sempre que puder, aprenda a acalmar o seu filho criando um jeitinho próprio. Seja com um sussurro, carinho, com a própria voz, a música, um aconchego no colo.
• Crie o seu estilo e dê o máximo de carinho que puder. Segundo os especialistas, o medo de deixar a criança mimada não se justifica durante os primeiros meses – o bebê não possui um desenvolvimento psíquico tão refinado que lhe permita tentar qualquer tipo de manipulação.

A melhor dica para você acalmar o seu bebê e mantê-lo tranquilo e saudável é:

Crianças não têm noção do tempo. A rotina dá segurança e diminui a ansiedade do bebê porque ele consegue prever mais ou menos o que vai acontecer dali a pouco.

Bom, minhas amigas! Tudo isso que eu escrevi, eu já vivi aqui em casa com o meu pequeno. O Paulo Neto já sabe identificar o clima da casa e quando estamos mais preparados inspiramos confiança. A rotina faz bem para qualquer tido de criança e bebê. Não caia na bobagem de acreditar que a rotina não faz diferença, porque faz sim e muita!

Bjos de Carol Siqueira e desejo a vocês um final de semana tranquilo e na paz de Deus.

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Minhas amigas! Que saudades de vocês.

O meu pequeno está com febre de 39. E quando ele está assim, até esqueço do computador mas nunca esqueço do FalaMamãe, que é um dos maiores prazeres da minha vida poder compartilhar os meus sentimentos aqui com vocês.
Tudo que passo, que ouço, que leio, que pesquiso e vivo como mãe quero escrever aqui. Tudo mesmo.
Eu fico só pensando: Nossa, preciso falar disso no FalaMamãe. Nossa, que legal. Isso vai dar um post interessante!

E nesta semana nada muito fácil, conversei com o pediatra do Paulo Neto e ele me disse que está trabalhando cada dia mais tenso devido a pouca umidade do ar e ele me explicou também que sintomas como espirros, coriza, olhos lacrimejando é defesa do corpo humano contra o tempo seco. Isso ocorre porque as veias dilatam e o corpo responde com liberação de líquidos para equilibrar… sintomas que andam levando centenas de crianças aos consultórios mas que não passam de uma simples defesa.

E com tosse, febre, noites na nossa cama vem também a comprovação da segurança e do nosso amor que passamos para os nossos filhos. Quantas vezes eles não preferem a babá, as avós, os avôs ou qualquer outra pessoa que nos auxilia nos cuidados com eles? E já logo pensamos, será que o meu filho me ama muito e sabe que eu sou a mãe dele?

Leiam este post e comprovem que amor de pai e mãe não tem concorrência.

A babá pode ser até muito afetuosa e às vezes mais divertida. Mas a criança percebe quando o cuidado que recebe é antes de tudo, operacional.

Nesta semana, não teve pra ninguém. O Paulo Neto quando não está no meu colo, já pede o papai. E assim, vamos nós dois com ele para o pediatra porque nem adianta mesmo qualquer outra companhia. A segurança que ele sente quando está em nossos braços é impressionante e é aí que comprovamos o amor e carinho que os nossos filhos sentem pela a gente. Que mãe às vezes não se sente insegura e trocada? Todas, minhas amigas.

Mas a relação de mãe-filho-pai é uma ligação única e que nem mesmo a melhor e mais carinhosa cuidadora irá concorrer com o amor de pai e mãe.
Digo isso com toda a certeza do mundo pela minha experiência como mãe e também por tudo que já li sobre o assunto e hoje resolvi escrever no blog por tudo que vivi esta semana com o meu filho que só pedia papai e mamãe para acalentá-lo.

A criança sabe distinguir a babá da figura materna sim, desde que a mãe sendo biológica ou adotiva, estabelece um vínculo consistente com o seu filho.

O filho capta a importância que tem na vida da mãe e do pai e internaliza uma sensação de segurança que persiste mesmo quando não estamos presentes. E esta criança, que está segura do amor da mãe e do pai, tende a ficar feliz na creche, na escola, com a babá ou com avó.

O Pai mesmo sendo coadjuvante estabelece através de situações o elo paternal como a mãe. Lógico que ele não teve as mesmas oportunidades como a amamentação e até mesmo a gestação, mas um pai presente, que cuida, participa da rotina, dos cuidados, que pega no colo e canta para que o seu filho adormeça já fazem com que o bebê constrói um vínculo de amor pelo pai.

Como se constrói este vínculo e elo de amor eterno da mãe com o seu fiho?

Não é feito só de amor. Amar todo mundo ama muito os seus filhos. O vínculo demanda acima de tudo, cuidado, atenção, acolhimento e total disponibilidade física e emocional. Isso, minha amigas, não sou eu que estou dizendo.  Um psicanalista inglês e um dos maiores estudiosos sobre o assunto, Donald Winnicott, dizia que no final da gravidez a mulher entra em um estado psíquico conhecido como preocupação maternal primária – condição que a faz identificar totalmente com a criança se colocando no lugar do seu filho para priorizar as suas necessidades. Lindo demais, né? Mas existem alguns impecilhos para que a mãe não sente este prazer como a depressão ou através de vínculos nada afetuosos que viveu com a sua mãe.

O ditado só é certo, se é completo: Quem ama, cuida!

É cuidando dos nossos filhos diariamente, priorizando-os em nossas vidas, educando-os mesmo que isso gere alguns conflitos e estando ativa nos princípios básicos de qualquer mãe como dar um banho, alimentá-lo, dar o carinho na hora de um choro, participando ativamente da vida de nossos filhos, brincando… é que todos os dias vamos fortificando este elo maravilhoso de amor, segurança, carinho e acima de tudo, o respeito de nossos filhos por nós, pais e mães que servem como porto seguro e espelho para uma vida toda.

Nesta semana, minha querida amiga Mey está comemorando os 2 aninhos de seu filho Pedro e juntas vivemos intensamente a maternidade o qual contruímos uma amizade forte e de muito respeito, tenho um imenso carinho e admiração pela mãe que é para o seu filho. Eu deixei um recado para ela da seguinte forma e quero compartilhar aqui com vocês:
Sejamos Mães sempre. Para que lá na frente não tenhamos a sensação de que foi por falta de mãe. Porque não existe mãe feliz se o filho não for feliz. Isso eu carrego dentro do meu coração todos os dias. E complementando aqui para todas as mamães leitoras: O mundo está aí, cada vez mais cheios de caminhos, mas precisamos ser fortes e persistentes sempre e isso, começa na gestação.

Obrigada, minhas amigas! Por poder viver tudo isso com vocês.
Abraços de Carol Siqueira.

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Só passei aqui hoje pra dizer que montamos a cama do Paulo Neto. Nossa, quando fomos desmontando o bercinho dele e guardando as grades e todas as outras peças pensei que voltarei usá-lo para o meu próximo filho.

E ontem a noite quando vi o Paulo Neto dormindo feito um anjinho na sua caminha, ai meu Deus! Meu filho está crescendo em uma velocidade que não dá para imaginar. A festa do meu pequeno pegando todos os seus brinquedos da prateleira e levando para a cama foi como se ele estivesse comemorando esta grande evolução da sua vida!

Obrigado, meu Deus. Por este filho que o Senhor me abençoou.
Obrigada por este maravilhoso presente que veio dos céus para alegrar e dar mais vida para a minha vida.
Por ele, prezo mais a minha saúde porque sei que tem alguém que depende de mim, todos os dias.
Todos os dias quando acordo e já me desperto com o lindo sorriso e aqueles pequenos dentinhos, tudo transforma para melhor.
Tudo Confio Naquele que me fortalece todos os dias para que eu possa ensinar o melhor de mim para o meu filho.
E peço a Deus que eu sempre tenha as melhores palavras, o melhor dos sentimentos, as melhores ações para que eu possa inspirar sempre o meu pequeno.
E nesta velocidade a nossa vida vai florescendo e o meu pequeno vai crescendo… cada dia mais lindo e encantador.
Meu filho, sou apaixonada por você e tudo que quero nesta vida é que você tenha saúde, sabedoria e paz.

De sua mãe Carol Siqueira.

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Minhas amigas gravidinhas!

Hoje este post é pra vocês. Ontem mesmo quando estava deitada a tarde, o Paulo Neto estava dormindo e aproveitei para relaxar lembrei do meu tempo de grávida. Às vezes eu sentia as minhas pernas pesadas, os meus pés inchados e nos domingos, como sempre gostei de fazer, já programava a minha semana e a minha roupa para ir trabalhar na segunda-feira. Nossa, roupa para grávida ir trabalhar e ficar bem à vontade, não é fácil, não!

Lembrei também que eu tinha colocado várias caixas debaixo da minha mesa para poder apoiar os meus pés e assim , no fim do dia eles já não ficavam tão inchados.

E você? Está se cuidando? Leiam aqui algumas dicas básicas mas que podem fazer muita diferença na hora de trabalhar e vejam os modelitos que separei para vocês se inspirarem para o verão.

É normal que durante a gravidez você se sente mais cansada e às vezes até mais desanimada mesmo.

A barriga vai pesando com o decorrer dos meses, os pés vão ficando mais inchadinhos, o calor já está ficando mais intenso e tudo isso contribui para que os dias no trabalho sejam um martírio. Mas vou dar algumas dicas para que os desconfortos sejam menos terríveis nas jornadas diárias de trabalho:

• Você fica maior parte do tempo sentada?  Então levante a cada 30 minutos, dá uma andadinha, alongue-se e certifique se os pés não estão inchando muito por ficarem maior parte do tempo pra baixo. Levante os pés com um banquinho ou caixas debaixo da sua mesa.
• Caso o seu trabalho for a maior parte do tempo em pé, sente sempre que der e fique sentada pelo menos 5 minutos.
• Se tiver uma reunião muito importante e não der para ir ao banheiro, vá antes dela começar e evite ficar tomando muito líquido alguns minutos antes da reunião. Mas não fique acanhada caso não der para segurar, você está grávida mesmo.
• O calor está forte portanto, evite roupas quentes, desconfortáveis e que vão te apertar. Use roupas mais leves, vestidos mais soltinhos, calças com elásticos e sapatos nem muito alto e nem muito baixo. Aproveite a moda tudo mais soltinho e fique uma grávida com cara de verão, com roupas mais alegres.
• As meias elásticas são uma boa opção para quem está inchando muito e ainda ajuda a prevenir as varizes. Se tiver um dia muito quente prefira as meias do tipo 3/4.
• Se puder, na hora do almoço descanse com os pés para cima e relaxe para dar um up e continuar o dia de bem com a vida.

Esse vestidinho lindo é da Zazou para gestante!

Já estes looks abaixo são todos da Maria Barriga!

Eu gostava muito de comprar roupas na Mammy Gestante - uma loja lindinha no Morumbi Shopping em São Paulo. Entrar lá era entrar no paraíso da moda para quem quer exibir o barrigão sem perder o estilo. Dêem uma olhadinha no site e deslumbrem-se:
Site Mammy Gestante

Bjos de Carol Siqueira.

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Gente, a minha felicidade é tanta que não dei conta… tive que compartilhar aqui com vocês.

O meu amor e querido companheiro Paulo Jr estava 10 dias fora de casa a negócios. Nossa, 10 dias que pareceram uma eternidade!

Como sentimos falta, eu e o Paulo Neto dormimos juntos todas as noites e por ele, fiquei forte e me surpreendi. Levei os dias normalmente para o meu pequeno não sentir tanto mas a alegria dele quando falava com o pai pelo telefone era realmente de encher os olhos de lágrimas e várias vezes elas insistiram e escorreram…

Mas o meu propósito com este post é sempre dar as minhas dicas de mãe e esposa. Se o seu filho for muito grudinho com o paizão e o paizão precisar ficar dias fora de casa siga aqui algumas preciosas dicas:

• Se mantenha forte. Não deixe o seu semblante cair perante o seu filho porque ele já precisa entender que trabalho é coisa boa e não um sofrimento.
• Tente manter o ritmo da casa e quando notar que as coisas estão ficando meio triste faça um programa legal e que o seu filhote ama. Assim o astral de todo mundo vai lá em cima.
• Vá dormir um dia na casa da avó e deixe o seu pequeno se esbaldar na bagunça. Faz bem pra ele e pra você também.
• Mantenha contato com o maridão todos os dias e anote tudo: hotel, telefone, horários dos vôos, companhia aérea e etc… Assim você se sente mais segura.
• Seja forte e lembre-se: o seu filho precisa de você assim!
• Aproveite este tempo e cuide-se para esperar o maridão bem bonita e cheia de gás. Vá ao salão, tome um solzinho…
• E aproveite este tempo e dê muito, muito carinho para o seu filho. Crie momentos únicos só de vocês: mãe e filho. Acordar todos os dias com o Paulo Neto me abraçando era a minha alegria e o ânimo que eu precisava.
• Peça a Deus proteção. Peça que o manto de luz Dele cubra a sua família contra qualquer mal, visível e invisível. Pois é assim a minha ligação com Ele. Eu confio no Meu Pai e hoje estou aqui em casa com toda a minha família. Graças a Ele.

Bjos minhas amigas! Até amanhã.
Por Carol Siqueira.

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Olá Meninas!

Final de semana chegou e que mãe neste mundo não quer descansar depois de uma semana de muito trabalho, seja em casa ou no escritório… quem é mãe sabe que quando se têm bebê em casa é trabalhoso sim. Pela atenção que devemos ter, vivemos tensas mesmo pelos cuidados com relação aos acidentes, alimentação, peso, papinha, cólicas e tudo o que foi discutido aqui no blog durante esta semana.

E hoje vamos falar de SONO, POSIÇÃO PARA DORMIR e MORTE SÚBITA e quem sabe a partir deste post você, mamãe, irá conseguir dormir um pouquinho mais relaxada, hein?

A hora de dormir é sempre difícil. Vamos falar de SONO?

No início, quando se têm bebê em casa os horários saem um pouco do padrão. Até o bebê seguir as normas da casa é um pouquinho demorado mesmo e o que a mamãe tem que fazer é tentar relaxar um pouquinho quando o bebê dormir. E mesmo quando ele dorme, nós mamães não conseguimos mais tirar aquele sonão profundo porque sempre estamos preocupadas e acordamos com o suspiro mais leve deles. Recomendo que leiam mais sobre SONO DAS CRIANÇAS aqui no blog mesmo com os posts Boa Noite, meu amor! e  Seu bebê não dorme?

Vamos falar de POSIÇÃO PARA DORMIR?

Quem nunca ouviu falar sobre a terrível MORTE SÚBITA? Para evitar que isso aconteça os pediatras fizeram novos estudos sobre as posições corretas para o bebê dormir e com isso muita coisa mudou radicalmente e até tempos atrás eu mesma acreditava que colocar o bebê para dormir de lado era a forma mais segura… Mas não é isso, não!

O que se recomendava antes…
Até dois anos atrás, a indicação era que o bebê dormisse preferencialmente de lado.

O que se recomenda hoje…
A Academia Americana de Pediatria determinou que o ideal é colocar o bebê para dormir de barriga para cima.

Comentário…
Os estudos mostram que o risco de um bebê ser vítima de morte súbita é nove vezes maior se ele está deitado de bruços. Se a criança é colocada de lado, existe o risco de, em caso de vômito, ela sufocar. Já de barriga para cima, ela consegue tossir chamando atenção dos pais. Vejam o quanto mudou com toda esta pesquisa, né?

Eu, mamãe Carol…
Eu simplesmente não dormia. Com apenas 1 semana de vida o Paulo Neto foi diagnosticado com refluxo nível 4… e pior, o refluxo dele era silencioso ou seja, ele não tossia e nem vomitava. Eu deixei ele dormir em nosso quarto, dentro do moisés, o maior tempo possível até ele ficar bem grande para o moisés. Mas tudo passa e você, mamãe, que está passando por isso ou ainda vai passar com noites mal dormidas, picadas e todas as dificuldades quando se têm um bebê em casa o meu conselho é: vai passar. Um dia tudo vai ficar mais fácil e vale a pena ficar atenta mesmo durante as noites e prestar bem atenção no seu bebê. Coloque-o no moisés e nunca deitado na cama com vocês, usem a babá eletrônica no último volume, cuidado ao amamentá-lo quando estiver com muito sono evitando assim sufocamento ou quedas ou seja, todo cuidado é pouco quando há o risco de vida de nossos filhos. Sejam exageradas mesmo porque, minhas amigas, já fiquei sabendo de cada caso de mortes em berços que tiram o sono de qualquer mãe e aquele pensamento que nunca vai acontecer comigo não vale mesmo para quem é mãe, hein?!

Bjos de Carol Siqueira e amem os seus filhos, minhas amigas! Cuidem deles porque eles são os nossos tesouros mais preciosos que Deus nos confiou.

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Olá Meninas!

Hoje vamos falar de CHORO e de BIRRA. Qual é a mãe que às vezes não se confunde e nem sabe mais os motivos pelos quais seu filho chora? Mas na verdade ele chora mesmo ou faz birra o tempo todo? O que os nossos avós pensavam e agiam na época deles e o que se recomenda hoje?

Restaurante lotado e tudo que você quer é que o seu filho fique pelo menos 5 minutinhos sentado, não é?

É só insistir mais um pouquinho que o garfo e a comida já começa a voar e você ali, com cara de tacho, sem saber o que fazer… E quando você olha ao lado, parece que todas as crianças são mais dóceis que o seu filho? Atire a primeira pedra aquela mãe que nunca passou por isso… Meio difícil, né? Mas hoje as crianças parecem abusar mais da nossa boa vontade e são mais birrentas do que as de antigamente. O motivo? Ninguém de fato sabe. Talvez o modelo da família moderna, TV demais, solidão demais ou nada disso, excesso de mimos para suprir o tempo em que não passamos com os nossos filhos. Mas o que devemos ficar bem alertas é que o choro é a forma mais rápida, mais fácil de comunicação do bebê com os seus pais ou seja, até ele começar a falar o choro parece ser a única forma dele se comunicar com o mundo. Através do choro ele fala com você o que ele está sentindo.
E com o tempo, pelo um milagre da vida, a mãe vai identificando o que cada chorinho representa. Portanto, mamães! Tenham paciência e equilíbrio porque bebê nasceu mesmo é para chorar.

O que se recomendava antes…
O choro de uma criança saudável era tido na maioria das vezes como birra. Aos pais exasperados, os pediatras recomendavam: Deixem chorar!

O que se recomenda hoje…
O choro não deve ser nunca desconsiderado. Antes de chegarem à conclusão de que o berreiro é capricho do bebê, os pais precisam certificar se ele, para além de frio, fome, calor, dor ou fralda suja, necessita de acolhimento.

Comentário…
É por meio do choro que o bebê alerta os pais de que algo não está bem. Em cerca de 90% dos casos, o choro é causado por algum desconforto real.
ATENÇÃO: O choro por birra é mais alto vem acompanhado por gritos.

Eu, mamãe Carol…
Minhas amigas, eu preciso agradecer a Nossa Senhora das Crianças Birrentas pelo milagre. Ele só teve uma fase de birra, de rolar no chão e tudo mais. Sofri bastante mas hoje, com 2 anos e 3 meses ele simplesmente não dá birra mais se não for pelo sono e fome. Até mais pelo sono, quer deixá-lo nervoso mesmo é interromper o seu soninho da tarde. Mas no auge das crises, eu sempre me mantinha calma e várias vezes deixei ele rolar no chão simplesmente sozinho, em casa… é claro! Porque lugar de educar filho é dentro de casa e não no meio do shopping, pelo amor de Deus! Não tem nada pior do que mãe gritando e escabelando os seus lindos anjinhos na fila do supermercado.

Leia mais o que a nossa colunista e psicóloga Carol Moreira escreveu sobre Mau Comportamento de nossos filhos.

Bom, minhas amigas. Por hoje é só e amanhã tem mais!
Por Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas!

O Manual de Instruções do FalaMamãe ainda vem com muitas novidades e super dicas em variados assuntos.
E hoje vamos falar sobre PAPINHA  e sobre alimentação de nossas crianças. Aqui no blog mesmo eu já escrevi muito sobre isto na categoria Hora do Papá.

Mas será o que mudou no que se recomendava antes e o que recomenda hoje na hora de preparar a papinha?

Fazer a PAPINHA é realmente um prazer enorme para qualquer mãe. Difícil é fazer o seu filho comê-la.

E cada uma tem o seu jeito de preparar mas o importante é que a partir do sexto mês do bebê ele já possa se alimentar tanto da papinha salgada quando a papinha doce. Geralmente as doces são frutinhas amassadinhas e as salgadas devem ser preparadas com muita higiene, na panela de ferro e com verduras e legumes fresquinhos e cozidinhos.

Falar que é fácil fazer o seu bebê comer todos os dias, é mentira! Não é fácil mesmo! E eu estressava mesmo… o Paulo Neto comia um pouquinho e depois nem queria mais, eu ficava nervosa, tensa e às vezes cheguei deixar a babá tentar e eu até saía de perto. A minha tensão parecia passar pra ele. Às vezes era preciso levá-lo na janela e ir mostrando os carros e dando a comidinha bem devagar de maneira que ele nem percebesse e a TV é dada sempre como uma vilã mas ela me salvou muito. Eu colocava os DVDs preferidos, os brinquedos e ia dando a papinha. Fazer o filho comer não tem regras e nem mesmo lei, dicas de especialistas e todo blá, blá, blá… o que você quer mesmo é vê-lo comer e pronto.

Leia mais sobre as dicas de alimentação e preparação da papinha que já escrevi aqui no blog no link abaixo:
É hora de comer a papinha.

Se quiser saber mais sobre as dicas de alimentação aqui do blog mesmo é só digitar no campo BUSCAR as palavras associadas a alimentação e saúde.

Agora, vamos falar de PAPINHA.

O que recomendava antes…
Até os anos 80, por seu alto valor nutricional o ovo era obrigatório na papinha da criança com mais de 7 meses.

O que se recomenda hoje…
Apenas a gema pode ser consumida pelos bebês – ainda assim somente depois dos 9 meses.

Comentário…
A clara de ovo contém albumina – uma proteína com potencial alergênico em crianças com menos de 1 ano, já que o sistema imunológico dos pequenos ainda não está amadurecido.

Eu, mamãe Carol…
Bom, gente! Nunca foi surpresa para vocês que me acompanham aqui no blog a minha luta com a alimentação e as alergias do Paulo Neto. Como ele já nasceu com refluxo e já tomava leite de soja em pó (o que não é nada gostoso!) e ainda com alergia a leite de vaca (o que ele não podia comer nada com derivados do leite como bolo, danoninho e etc!) eu sofria para o Paulo Neto se alimentar bem. Ele sempre esteve abaixo da média e como já disse, eu sofria muito com isso até que com o tempo, fui desencanando porque mesmo ele abaixo do peso ele sempre foi muito saudável. Hoje ele ainda têm alergia ao leite mas pode comer todos os seus derivados e graças a Deus o refluxo foi embora  e ele está totalmente curado. Se eu contar pra vocês o tanto que o Paulo Neto come hoje vocês não vão acreditar. É toda hora ele pede mamadeira, danone, pão de queijo, torrada com manteiga, almoço e janta, chocolate, pêra e fast foods (porque criança nenhuma escapa do Mac Lanche Feliz). E ainda é magro mas extremamente saudável.
Então minhas amigas, não desistam em dar o almoço e janta todos os dias mas o dia que o seu filho não quiser mesmo, não transforme isso em pesadelo. Tente dentro do limite também. É muito importante manter a calma, a paciência e alegria na hora de alimentar o seu filho. E outra coisa: o exemplo é tudo, hein! Saiu uma matéria na Revista Época que a anorexia está atacando as crianças com menos de 11 anos devido aos pais cada dia mais preocupados com corpo sarado, não comer nada e toda esta bobagem.  Um bom prato de arroz com feijão faz falta e é muito gostoso!

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas,

Aqui, no Manual de Instruções do FalaMamãe, hoje vamos falar de PESO IDEAL para bebês. Vamos juntas discutirem o que se recomendava antes e o que se recomenda hoje. E o seu filho, está no peso ideal?

Falar sobre peso ideal para as crianças é realmente um dilema.

Um dilema que eu mesma vivi com  Paulo Neto e muitas das vezes sofri com a tabela, pois ele sempre esteve abaixo do seu peso ideal. Ai, como eu queria que fosse eu por estar abaixo do meu peso ideal. Mas entre tantas idas e voltas neste assunto, aprendi que cada criança têm o seu ritmo, o seu desenvolvimento e a sua genética própria e hereditária também.

O que se recomendava antes…
Criança robusta, era sinônimo de criança saudável. Acredita-se que, com um estoque generoso de gordura, ela também dispunha de uma grande reserva de energia o que a protegeria contra as doenças.

O que se recomenda hoje…
A partir dos anos 80, vários estudos revelaram os perigos do excesso de gordura corporal na infância. Em 2007, os parâmetros usados para definir o peso ideal das crianças ficaram mais rígidos. Aos 2 anos, por exemplo, a média desejada é de 11,6 quilos. Antes era de 12,7 quilos.

Comentário…
O recrudescimento dos parâmetros usados para definir o peso ideal das crianças tem por objetivo evitar a obesidade infantil. De cada 100 crianças ou jovens acima do peso, 75 serão adultos gordos ou obesos.

Eu, mamãe Carol…
Eu várias vezes insisti para todos os dois pediatras do Paulo Neto, Dr.Aziz e Dr. Marco Antônio, para dar vitaminas que aumentasse o apetite do Paulo Neto. Todos os dois foram fortes e resistentes a esta ideia. O fato do Paulo Neto comer tão pouco e nunca estar dentro dos parâmetros do peso sempre me deixava muito triste e às vezes até frustada. A hora de pesar e medir era sempre um momento de tensão. E o conselho deles era sempre que me mantesse calma e que um dia eu iria agradecer o fato do Paulo Neto ser sempre um pouco abaixo do peso porque a gordura realmente não representa saúde, até porque era sempre menos de 1 quilo que ele estava abaixo da média.
Até que na última consulta, eu pedi ao pediatra uns exames de sangue e o pediatra chegou a apostar com a gente que estava tudo bem e graças a Deus ele estava certo. No fundo, eu já sabia mas eu queria mesmo comprovar e o meu filho está longe de anemia e outras deficiências.
Hoje o Paulo Neto nos surpreende tanto com relação ao seu apetite e peso, ama brócolis e não gosta de refrigerantes. Isso tudo graças a uma alimentação saudável que fui ensinando aos poucos e hoje ele está em cima da média, nem meio grama a mais e nem a menos.
No próximo post vamos falar de PAPINHA. Acompanhem esta semana especial para mamães com vontade de informações, como eu.

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas!

Esta semana será muito especial para nós mamães e melhor ainda para quem espera um bebê.
Quando estamos grávidas escutamos tantos conselhos, dicas, orientações… são tantas as recomendações que se misturam dentro da nossa cabeça e assim, a palavra final sempre fica com o médico. Mas a questão é: muita coisa mudou.

E por isso, o FalaMamãe traz para esta semana alguns principais assuntos, os mais falados e pesquisados pelas mamães e com duas visões: o que se recomendava antes e o que se recomenda hoje.

É uma nova cartilha elaborada pela Revista Veja, outros dados que também pesquisei e lógico a minha experiência como mãe conta e muito, né? Vou transportar tudinho aqui para vocês com as minhas palavras e com certeza, será um mix de posts bastante divertidos.

Vamos lá… começarei falando das terríveis CÓLICAS.

As cólicas atingem os bebês nos primeiros meses de vida e acontecem por 3 razões:

A primeira delas é por culpa do sistema digestivo, ainda imaturo. A outra causa é alimentação da mãe porque alguns alimentos como chocolate e cafeína são mais difíceis de a criança digerir. E por último acontece se o bebê não estiver sugando corretamente o peito e assim, ele engole ar durante a amamentação. A mamãe precisa ter muita paciência e o bebê sente a sua angústia e fica ainda mais aflito, o que pode piorar ainda mais as cólicas e estes momentos se tornarem em um transtorno.

O que se recomendava antes…
A cólica era tida como sinal de má digestão e por isso os pediatras receitavam remédios antigases.

O que se recomenda hoje…
A cólica pode ser amenizada – não eliminada. Entre os recursos mais indicados, estão as massagens abdominais e as compressas de água quente.

Comentário…
Até o seu bebê completar 3 meses, o sistema nervoso ainda não controla os movimentos peristálticos do intestino e ela surge das contrações irregulares da parede intestinal.

Eu, mamãe Carol…
O Paulo Neto tinha terríveis crises de cólicas no fim da tarde e muitas das vezes estava sozinha em casa. Portanto, apostei muito na Shantala e fazia a massagem antes mesmo dela começar. Antes dele adormecer, no começo da tarde, com óleo, eu fazia todos os movimentos desta massagem milenar com o caderninho de instruções ao lado mesmo, eu queria fazer tudo direitinho, depois ele ia para a banheira bem morninha e quando eu fazia a Shantala ele dormia MIL vezes melhor. Era espantador e maravilhoso o resultado.  Já quando ele começava a retorcer e eu previa que a cólica vinha mais forte eu já dava algumas gotinhas de remédio antigases – o Milicon gotas (mas fale com o pediatra do seu filho antes, Ok?).
Já a última bebê da família, da minha prima Jésika, consegue aliviar bastante as dores com uma almofadinha de ervas bem quentinha que exala um cheirinho bom quando é colocado na barriguinha da Maria Laura e ela acalma na hora.  Bom, cada mãe tem o seu truque. O meu foi a Shantala e a música para acalmá-lo, tanto que até hoje muitas das vezes o Paulo Neto só adormece no embalo de uma boa música, dançando com a mamãe no meio da sala. Vida de mãe não é facil, não… mas é maravilhoso.

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas!

A Branca de Neve sabia que podia contar com os seus amiguinhos Sete Anões.
O Batman em momentos difíceis sempre conta com a ajuda do Robin.
E o que teria acontecido com a Chapeuzinho Vermelho se não fosse o lenhador?

Você sabia que 15% das famílias brasileiras possuem filhos únicos? E você já notou como anda o seu filho em brincadeiras em grupos e o vínculo dele com os amigos?

Um ditado é certo e ninguém pode questionar: ninguém vive sozinho.

Hoje estamos caminhando para um mundo cada vez mais individualizado mas ser feliz nos relacionamentos de amizade e conseguir se inserir em grupos já é uma das maiores preocupações dos pais modernos.
Vamos falar sobre isso com mais profundidade?

Você não pode ser humano se é só – disse o bispo sul-africano Desmond Tutu, Nobel da Paz.

Hoje temos um grande desafio como pais. Vamos fazer uma retrospectiva de nossa infância. Brincar na rua descalços, apertar a campainha dos vizinhos e fazer uma festinha na casa de um deles, brincar de carimbada (e como eu brinquei!), pular amarelinha e etc… Todas as brincadeiras estavámos em grupo, a meninada toda.
E hoje? Vamos fazer um check-list: brincar de video-game (sozinho!), assistir uma renca de DVDs (sozinho!), ficar horas na internet (sozinho!)…

Viu, só? Nosso desafio é conseguir ensinar os nossos filhos , em uma sociedade cada vez mais individualista e fria, que ninguém vive sozinho ou melhor, é impossível ser feliz sozinho. A saúde é um conjunto de bem-estar biopsicossocial então não é possível promover saúde sem afeto e sem empatia, que estão intimamente relacionados às interações sociais.

Nem nas histórias infantis, heróis e mocinhas conseguem vencer suas batalhas sozinhos e é preciso admitir que é impossível viver na solidão.

Mas a questão é: Como estimular as interações sociais na nossas crianças?

O exemplo dos pais. É nossa missão mostrar o valor de uma amizade e exercitar a solidariedade ( não é só doar roupas e brinquedos que não usem mais). É muito mais que isso, devemos mostrar com exemplos que precisamos um da ajuda do outro ou seja, o alimento só chega até a nós porque têm um motorista de caminhão que trabalha dia e noite para levar até a nós os nossos alimentos. São exemplos simples que devemos clarear na cabeça de nossos filhos.

Viver em grupo.

Quando uma criança convive com outra, ela experimenta sentimentos e pensamentos que contribuem para a formação do seu caráter, da sua moral, do seu senso de justiça e os pais devem ser os primeiros facilitadores do processo de convivência mediante interações saudáveis, vínculos positivos e modelos adequados. Segundo uma pesquisa norte-americana realizada em 2006 com centenas de crianças sobre como as crianças se relacionam com os amigos, vários dos comportamentos infantis são influenciados diretamente pelo modo de agir dos pais.

Brincando em grupo.

É brincando em grupo que a criança expõe sentimentos, expande o processo de pensar e têm experiências com a linguagem e as regras sociais. Por isso, devemos incentivar as brincadeiras de nossos filhos com outras crianças, principalmente para os casais que optam por terem apenas 1 filho.

Como devemos incentivar as brincadeiras em grupo?

• Estimule o seu filho a brincar com outras crianças convidando os amigos, vizinhos e primos para que passem um tempo juntos.
• Crie um clima familiar considerando que a família é a base para qualquer relacionamento que o seu filho terá pela frente.
• Explique ao seu filho as consequências para o outro das atitudes deles e se ele morder em um colega, mostre que o outro sentiu dor e está chorando por isso.

A dica mais importante é…
Devemos ser um bom exemplo como pessoas. O aprendizado de habilidades sociais se dá de forma eficaz pela observação das ações do outro.

Bom, minhas amigas!
A fonte deste meu post é de uma matéria na Revista Crescer e quando li esta reportagem que é muita extensa por sinal, resolvi compactá-la aqui através de minhas palavras. Fiquei bastante admirada com os conselhos que li e a partir disso fiquei realmente impressionada sobre se estou passando estes valores para o meu filho. Apesar do Paulo Neto ainda não estar na escola, graças a Deus moramos em um condomínio com muitas crianças e todos os dias o Paulo Neto têm amiguinhos para brincar e fico muito feliz em vê-lo compartilhando os seus brinquedos sem ciúmes e com alegria pois, ele ama receber os seus coleguinhas em casa.

Mas devemos estar bastante atentas a isso porque hoje se dá melhor na vida aquele que comporta melhor em equipe, que sabe trabalhar com pessoas e respeitar os outros. Sentir solidão não por opção de momento é um dos piores sentimentos que o ser humano pode sofrer.

Bjos e bom sábado a todas vocês. E vamos estimular as nossas crianças brincarem com outras crianças.
Por Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas gravidinhas!

Hoje vamos falar de inchaço durante a gravidez. Eu mesma desconfiei que estava grávida porque os meus pés, no final de tarde ficavam mais gordinhos.
E no decorrer dos meses o inchaço, em algumas mulheres, passa a incomodar bastante.
Leia aqui tudo sobre o acúmulo de água na gravidez ou melhor, INCHAÇO.

Naturalmente o corpo armazena água durante a gestação por isso os tecidos ficam mais elásticos. Edemas, grandes acúmulos de água nos tecidos aparecem quase sempre nas pernas e deixam os tornozelos mais grossinhos.

Na maioria das vezes os acúmulos de água aumentam lentamente durante a gestação e são mais intensos  à noite do que de manhã. Às vezes os antebraços e mãos também podem inchar e caso isso aconteça é melhor tirar os anéis dos dedos para não machucar. Os acúmulos de água são inofensivos durante a gravidez mas como também podem ser distúrbios na gravidez, é sempre recomendado que a mulher relate qualquer alteração em seu corpo com o seu médico obstetra.

IMPORTANTE: Em conjunto com os edemas, a pré-eclâmpsia também está associada à albumina na urina e à pressão sanguínea alta. Os primeiros sintomas de pré-eclâmpsia são:
- tonturas
- dores de cabeça
- centelhas nos olhos
- zumbidos nos ouvidos
- dores nos abdomên superior

O que fazer para evitar os inchaços?

- Muito líquido, de 2 a 3 litros de água por dia estimula o metabolismo e a sua eliminação.
- Frutas e verduras ajudam a drenar a água principalmente batatas cozidas com casca, pepinos (maduros, se possível), aipo cru, aspargos e abacaxi.
- Salgue os seus alimentos a gosto e evite grandes quantidades em sua comida. Dê preferência ao sal que não seja só o de cozinha.
- Caso você tenha problemas com edemas e os acúmulos de água devem ser drenados e há duas possibilidades:

1) Dia do Arroz
Comer somente arroz integral o dia inteiro com um pouco de salada, ervas frescas ou um pouco de frutas tipo damasco fresco para compensar a eventual perda de potássio.

2) Dia da Batata
Comer somente batata cozida o dia inteiro com bastante ervas frescas.

Caso o seu médico constate que você está eliminando a albumina, você deve ingerir os seguintes alimentos: produtos a base de leite, soja, ovos, carne, pescados, nozes e vagem. Vitaminas B6 são muito importantes neste caso.

Remédios do tempo da vovó e que fazem toda a diferença:

• Para pés inchados, o efeito é imediato com um banho de água salgada.
• Banhos em banheira com água na temperatura cerca de 37 graus com adição de sal marinho ou uma essência de banho.
• Caminhar na piscina (ótimo, eu fazia isso e era imediato o desinchaço)
• Massagem nas pernas de baixo para cima com uma escova seca e macia.

O que há hoje é…

Drenagem linfática – NOTA 1000! Eu fiz quase toda a minha gestação e além de drenar o líquido, eu sentia aliviada e mais leve a cada sessão.

Evite o inchaço excessivo antes que ele comece a prejudicá-la!

- Movimente-se com leves caminhadas ou hidroginástica (é sem dúvida, a melhor atividade física para as gestantes). Longas permanências em água morna fazem fluir o que fica retido.
- Evite saltos muito altos durante a sua gestação e se caso, precisar usá-los dê preferência aos saltos mais baixos e mais grossos.
- Tente repousar com as pernas para cima. Todos os dias a noite eu deitava no sofá e colocava os pés em um dos braços do sofá com pelo menos mais 2 travesseiros. Ai, que delícia!
- Evite mesmo ficar muito tempo em pé.

Ok, Meninas! Cuidem-se e admirem-se porque a fase da gravidez é uma beleza única vivida somente por nós, abençoadas mulheres.
Abraços de Carol Siqueira.
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Olá Meninas!

Quem pôde conferir a tarde maravilhosa que a loja Sweet Baby preparou para receber as suas clientes conferiu uma tarde de muito bom gosto, delicadeza, requinte e muito carinho presente em todos os detalhes.
Sem falar que a nova coleção com as melhores marcas de roupas infanto-juvenis está divina mesmo. Tem muitas novidades na loja e vale a pena mesmo conferir e levar pra casa um montão de roupas e acessórios fofos para a criançada. A Sweet Baby trabalha muito para trazer para nós mamães as melhores e mais finas marcas em roupas e o Paulo Neto fica mesmo lindo com tudo de lá.

Mas pensando muito nos detalhes daquela tarde, eu tive a ideia de postar mais fotos aqui para vocês se inspirarem e realizarem lindas festas para os seus filhotes como este coquetel que foi organizado na loja. Uma festa de batizado com esta delicadeza toda ficaria lindo, né?
Além de muito amor presente naquele dia, víamos a satisfação e realização da Fernanda e Ana Paula em receber os seus amigos em casa. Pois foi assim que me senti.

Vejam na foto abaixo todos as empresas que fizeram desta linda tarde ficar ainda mais linda e doce! Continue lendo este post e vejam mais fotos.

Fernanda e Ana Paula comemorando uma tarde de muito sucesso. Parabéns a vocês e a toda equipe Sweet Baby!

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Eu recebi por e-mail uma lista dos melhores livros onde dezoito educadores selecionaram 204 obras essenciais para serem lidas do Ensino Infantil ao Ensino Médio. Todos estes livros estão em uma lista no site Educar para Crescer e alguns deles irei postar aqui como dica.
A lista consta com um livro por mês para a faixa etária de 2 a 18 anos.

A minha dica de hoje é: Livro de Histórias

Este livro apresenta alguns clássicos como “Chapeuzinho Vermelho”, “Os Três Porquinhos”, “Cachinhos Dourados”. O contato com diferentes versões de uma história já conhecida pelas crianças é muito recomendado, pois podem fazer reflexões, observar semelhanças e particularidades de cada um dos contos conhecidos. Este eu quero ter o prazer de ler para o Paulo Neto e juntos vivenciarmos histórias que fizeram parte da minha infância!

Autor: Georgie Adams / Editora: Companhia das Letrinhas

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Minhas amigas!

Engraçado! Algumas leitoras me pediram nesta semana para escrever algo sobre mau humor durante a gravidez e como impedir que uma depressão pós-parto venha à tona.
E já formulando a minha pauta do blog para esta semana como faço todos os domingos, eu já tinha separado algumas informações sobre depressão pós-parto e mudanças de humor na gravidez. Acho que estou em total sintonia com as minhas leitoras! Então, vem aí um super post sobre…

O que fazer quando a depressão ou o mal humor chegar?
Enxergar a luz no fim do túnel é a chave para sair de qualquer problema, segundo o psicólogo Luiz Gonzaga – chefe do departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula em São Paulo.

Mas com um pouquinho mais de forças, uma pitadinha de ânimo (sei que é difícil falar em ânimo quando se está muito triste) você mesma pode tentar dar uma reviravolta no mal humor durante a sua gravidez ou naquela tristeza profunda com a chegada do seu bebê.
E são com as ações simples e rotineiras do dia a dia é que você encontra forças. Quer ver?

PARE DE SE CULPAR
Pessoas muito autocríticas acreditam ser culpadas por todos os problemas, incluindo os das pessoas à sua volta. Avalie a sua parcela de culpa mas não se martirize demais. Se você já tem um filho em casa e agora tem mais um bebê, entenda que você não precisa ser e nem deve ser a mãe perfeita da vez. Relaxe e tente equilibrar as atenções e divida o trabalho com o marido. Mas seja realista: o bebê precisa mais de seus cuidados mas o amor você pode dar para todos os filhos que você tiver!

DESABAFE
É realmente um horror ficar perto daquelas pessoas que só reclamam mas ter com quem se abrir, lavar a alma é um presente divino. Fale com quem você gosta, confia, chore e esteja pronta para escutar. Saber escutar faz parte da evolução de qualquer ser humano, hein?

CARA FEIA DEMAIS ENJOA
Tá de mal humor? Tá com birra do marido? Tomou raiva da empregada? Normal para quem está grávida pelas mudanças hormonais ou para quem está em casa com uma renca de meninos e um bebê chorando de 2 em 2 horas. Mas saiba que tudo passa e com certeza esta fase também vai passar mas as sequelas nas pessoas que você está maltratando irão ficar nelas como cicatrizes. Pense muito, mas muito mesmo antes de falar alguma coisa que possa magoar alguém, não vale a pena. Você não ganha nada com isso a não ser a culpa.

PRATIQUE EXERCÍCIOS
Você não precisa se tornar uma maratonista mas se exercitar ao menos 3 vezes na semana, durante 30 minutos, vai deixá-la mais disposta e de bom humor. Se estiver grávida, faça caminhadas ao ar livre escutando lindas músicas de bebê e entre em sintonia com o amor e a vida que você está alimentando. Nossa! Esta minha dica faz toda a diferença porque eu fazia isso e para mim não existia nada melhor!

MANTENHA NA SUA ROTINA
Para quem é gestante até dá para se manter na mesma rotina… mas para quem tem um bebê em casa, eu sei que é mais difícil. Mas tente. Pessoas em depressão se sentem desestimuladas para cumprir tarefas simples. Nesses momentos, insistir em cumprir o que faz parte da sua rotina ajuda no processo de cura.

COMA E DURMA BEM
Alguns alimentos comprovadamente proporcionam bem estar como frutas, peixes e grãos integrais. Dormir também é muito importante mas não se entregue ao sono o dia todo. Se tiver um bebê em casa, tente relaxar mais quando ele dormir, OK?

Bom, meninas! Acho que vale a pena se esforçar para que a depressão não se agrave e nem mesmo que o mal humor de grávida não a torne insuportável. E isso tudo depende de vocês. Eu tenho um lema que eu levo comigo e com quase aos meus 30 anos (que vou completar no mês que vem) consigo levar a vida da seguinte maneira – Determine prioridades e entenda que tudo têm o seu tempo e viva este tempo com intensidade porque um dia tudo isso vai passar.

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Meninas!

Fui e conferi um evento lindo, doce e de muito carinho e bom gosto na Sweet Baby.
A coleção está linda, a loja também e o clima de alegria em atender bem os seus clientes é indiscutivelmente maravilhoso!

Vou postar aqui no decorrer da semana algumas novidades da loja e das lindas roupas para os nossos babys. Não percam que a Sweet Baby está arrasando!

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas,

Domingão, são exatamente 11 da noite e estou aqui com o meu notebook no colo e já esperando o meu programa preferido, Dr.Hollywood. Adoro!
Mas enquanto o programa não começa, estava folheando a minha revista recém-chegada Pais&Filhos deste mês e veio uma ideia para escrever aqui.

Na revista, tantos bebês, produtos para bebezinhos mesmo, roupinhas, sapatinhos de crochê e logo veio na minha cabeça.
Esta semana eu comprei fralda extra G para o Paulo Neto.

Extra G? Eu me perguntei várias vezes…

Será que não estou exagerando? Acho que a G ainda fica boa…
Mas não… é isso mesmo. A fralda G já está ficando apertada e quando coloquei a extra G naquele corpinho, vi que ficava perfeita.
Pensando nisso tudo eu digo a todas vocês minhas amigas. Curtem os seus babys, não tenham pressa!
Os dias podem passar bem devagar mas o meses voam. E neste final de semana, encontrei uma amiga que tem uma linda filhinha de apenas 5 meses e ela, muito anciosa para as minhas informações me interrogava:

Carol, é assim mesmo? Não tenho tempo pra nada? Quero cortar o meu cabelo, porque ele vive sujo mesmo? Quero voltar a trabalhar mas ainda não estou preparada para deixá-la? Deixá-la com quem? Eu não durmo, ela acorda sempre de madrugada? Será que são os dentes?

E eu ali, parecia uma médica pronta para dar todas as instruções ao paciente, eu só escutava e ria. E logo mostrei a foto do Paulo Neto do meu iphone e disse:
Olha só o tamanho dele! Já está na fralda extra G. Não sinta que você está perdendo tempo, viva o seu tempo. E o seu tempo agora é dela. Tudo evolui, não se preocupe! E você ainda vai sentir saudades.

Este é o meu recado deste final de semana que marcou as nossas vidas. E obrigada Deus, pela sua benção e proteção.
Por Carol Siqueira.

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Olá Minhas amigas!

Nós, mamães, temos uma dúvida frequente martelando em nossa cabeça todos os dias. Será que estou alimentando meu filho como deveria?
Eu mesma forcei a barra com o pediatra do Paulo Neto para um check-up porque eu queria certificar  se estava tudo OK… eu morro de medo de anemia. A gente fez uma aposta e graças a Deus, eu perdi. O Paulo Neto sempre foi uma criança abaixo do peso, com altura na média mas extremamente saudável e a anemia está loooonge.
Mas mesmo assim, conversando com mães elas sempre se perguntam:
Será que os nossos filhos estão se alimentando corretamente?

Pensando nisso tudo, sempre pesquisando achei algumas informações e um alívio para nós, mamães. Alimentar bem os nossos filhos pode ser mais fácil do que você imagina.

Uma papinha equilibrada é mais fácil que você pode imaginar.

Uma boa refeição de uma criança precisa incluir alguns nutrientes básicos tipo:
1 fonte de carboidratos + 1 fonte de proteínas + 1 ou 2 fontes de vitaminas e minerais.

Os carboidratos
Base da alimentação, fornece energia e sem eles o metabolismo fica lento e a criança sem energia.
Eles são: batata, cará, inhame, mandioquinha, arroz e macarrão.

As proteínas
Participa da manutenção dos tecidos e sem eles aumenta o risco de infecções e viroses.
Eles são: carne vermelha, frango, peixe, ovos, feijão, lentilha e soja.

Vitaminas e minerais
A vitamina C aumenta a absorção de ferro e o zinco ajuda no crescimento. Sem eles causa desaceleração do crescimento físico e aparecimento de doenças como anemia.
Eles são: frutas, legumes, verduras e cereais.

Um fruta de sobremesa completa as vitaminas e os minerais que o seu filho precisa para ter um cardápio equilibrado mas caso ele se recuse, insista. Se não der certo mesmo, faça sucos de frutas natural. Não preciso nem dizer o que o suco de laranja natural é realmente muito gostoso e uma injeção de vitamina C pura, né?

Bjos de Carol Siqueira.

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