Meninas!

Meu filhote acabou de sair todo serelepe de mãos dadas com sua vó. Chega a saltitar de alegria e euforismo e o meu coração saltita é de saudade precoce e uma pontadinha de remorso. Remorso de sei lá o quê! Aquela culpazinha que bate lá no fundo de deixá-lo ir para ter um momento de descanso com o marido.
A casa dobra de tamanho. Fica tudo tão limpinho, tudo no lugar, sem som… que chega a incomodar aquele vazio que não estamos mais acostumadas.
A maternidade é uma loucura mesmo, que de gargalhadas às lagrimas é um pulo.
Hoje mesmo estava conversando com a minha Fabi, mãe da Júlia de 8 meses, e choramos as pitangas uma pra outra. Na mesma hora que ríamos muito a conversa já ficava séria e quando olhávamos para a Júlia, ali sentadinha no tapete tão inocente, acho que sentimos vontade de chorar.
Choro de agradecimento a Deus pelos nossos filhos serem tão saudáveis, choro de alegria e de termos a oportunidade maravilhosa de estarmos com eles 24 horas. O que muitas mães choram por não ter este tempo todo que temos.
Mas todas nós somos um pouco monstrinho. Aquela vontade de entrar na nave espacial e sumir nas estrelas.
Aquela saudade do tempo de não ter nada o que fazer ou ficar um final de semana inteiro em casa, sem hora e compromisso com nada.
Mas a graça de ter filhos é exatamente essa. É a mudança da rotina, do aroma da casa, dos sonhos, de ter aqueles brinquedos sonoros espalhados pelo tapete. E com um sorriso apenas, daquela boquinha sem dente, faz valer tudo e muito mais.
E quando ele sai pela porta, eu fico aqui numa alegria triste. Numa liberdade artificial.

Os filhos crescem e vão. E desde pequenos, eles começam a escapar entre os dedos.

E quando vejo meu pequeno olhar para trás e dar um tchauzinho com aquela mãozinha ainda tão pequena e frágil, fico em pedaços. Custo a me acostumar com as horas seguintes e me pergunto o que vou fazer aqui sem ele.
Quem nunca foi uma mãe monstrinho que levante a mão?!
Daquela que arruma a sacola quase chorando ficando apenas 1 dia sem eles. Mas quando eles voltam pra casa perguntamos: será que eu não deveria ter curtido mais este tempo sozinha?

Eita, maternidade que nos deixam loucas e confusas, né?

Curtam os seus filhotes e um final de semana de paz pra todas vocês :)
Bjos de Carol Siqueira.

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Este iPod Nano você pode encontrar da iDream – Revenda Autorizada Apple

Queridas leitoras do FalaMamãe!

Meu nome é Cassiano Teixeira, sou personal trainner da Carol Siqueira e voltei a postar aqui no blog.
Em meus posts você poderão conferir tudo sobre o mundo da malhação com dicas de treinos, muita atividade física e alimentação adequada para quem quer ter uma vida saudável.

Hoje vamos falar corrida X emagrecimento!

Se entrarmos em qualquer academia e ela só tiver 1 aluno, esse aluno estará na esteira. Mas é verdade que correr, andar, é a solução para quem quer emagrecer e melhorar suas estética corporal?
A alguns anos atrás, por volta da década de 80, a corrida lenta e de longa distancia se popularizou através da influencia do Dr.Cooper, um médico que expôs ao mundo os benefícios cardio-respiratórios do exercícios aeróbio e “queima de gordura”.
O Dr.Cooper se tornou tão popular que a corrida lenta de longa distância virou cooper e a corrida de baixa intensidade virou referência para o treinamento, todos tinham que fazer corridas até 65% da frequência cardiaca se não o exercício não servia para queimar gordura.

Podemos tirar 2 conclusões absolutas sobre a corrida:

• Ela tem um gasto energético elevado
• Em qualquer intensidade você vai queimar calorias e consequentemente gordura.

Mas então fazer exercícios aeróbios emagrece?
Não necessariamente. Devemos lembrar que o mais importante é o consumo de alimentos diários e seu balanço energético.

Entretanto é importante compararmos o físico de um corredor de longa distância com o de um fisiculturista.

Por que o corredor não é tão definido e musculoso?

Simples. Pois o corredor se adapta a utilizar gordura como substrato para o exercício, então ele tende a acumular mais gordura quando se alimenta. Além disso seu corpo é inteligente e sabe que mais massa muscular irá atrapalhar seu desempenho na corrida então a tendência é ele produzir menos massa muscular.

Se você busca um resultado estético você precisa conciliar musculação e exercícios aeróbios, mas é necessário pensar no seu treinamento como um todo, e não somente aeróbio para emagrecer e musculação para ganhar músculos.

Fica a dica aí! Dúvidas? Comentem!
Treinador Cassiano Teixeira – CREF.007.105-P-MG
cassianoteixeiratreinador@hotmail.com
Facebook Treinador Cassiano

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Como sou apaixonada por árvores, tirei essa foto na escola do meu pequeno.

Hello Meninas!

Hoje fui visitar a escola do meu pequeno. Como eu já conhecia o lugar, o papo com a coordenadora durou 2 horas e meia.
Eu, o pai e a coordenadora falamos de vários assuntos e eu tive ainda mais a certeza que fiz uma boa escolha.

Eu gosto de lugares que estimulam a criatividade da criança onde o aprendizado é consequência de novas experiências.

Depois que conversamos sobre a alimentação, o perfil do meu pequeno, detalhes, recados da escola para os pais e metodologia fomos dar uma volta e conhecer o novo espaço que foi projetado especialmente para as crianças do ensino infantil.
Uma casa linda, com varandas, de janelas grandes de madeira e até com um projeto de um fogão à lenha. As paredes das salas movimentam para a interação entre as crianças. A Fazendinha, nome da casa, com certeza será um lugar encantado que o meu filho irá guardar para sempre na memória a sua linda infância. E eu, emocionada fiquei parada olhando para aquela linda casa que têm aroma da natureza, Do jeitinho que eu sempre sonhei para o meu pequeno.

É certo entender que a escola irá marcar a vida de nossos filhos por ser o local onde eles vão passar a maior parte do tempo e será o ambiente em que se consolidam os valores da família. Ao conversar com a coordenadora, estávamos falando que antigamente íamos para a escola aos 6 anos de idade, direto para o ensino fundamental e não tínhamos muitas dificuldades para aprender porque vivíamos uma infância rica de experiências.
Infelizmente, hoje as crianças estão mais aprisionadas, limitadas em algumas experiências que são importantes para a infância e é bem neste espaço que hoje a escola precisa preencher.
A escola de hoje precisa saber que BRINCAR é necessário para o processo de alfabetização. E ao mesmo tempo, precisamos compreender que alguns valores como Ética e Cidadania são aprendidas na escola porém, SOMOS NÓS, OS PAIS que devemos EDUCÁ-LOS.

A escola e os pais precisam estar alinhados como numa orquestra. Os pais precisam acreditar na escola e a escola precisa confiar nos pais por tudo aquilo que a criança está aprendendo seja valorizado dentro de casa.

Agora vamos aguardar e com certeza, a alegria de nossos filhos ao frequentar a escola e o bom desempenho escolar serão os melhores indícios de que foram feitas boas escolhas. E como já falei muito: a adaptação primeiro precisa vir dos pais senão, não vai!

Bjinhos de uma mãe muito empolgada com a fase pré-escolar do filho,
Carol Siqueira.

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Queridas amigas!

Gosto de escrever aqui o que me pedem e o que vivo na minha vida de mãe.
Já recebi muitos e-mails me pedindo algumas dicas quando o assunto se trata sobre a escolha da escola ou berçário para os pequenos.
É normal que toda mãe fica super-ultra-mega apreensiva com este lugar estranho, com pessoas estranhas onde você vai deixar o seu filho a maior parte do tempo.
OK? Será que acertei!!! Coração de mãe pula de ansiedade e não adianta negar, lágrimas vão rolar na hora de deixá-lo pela primeira vez.

Por isso que você precisa se sentir segura e feliz com a sua escolha. Mesmo que você chore ou sinta aquela dorzinha no peito mas você PRECISA ACREDITAR NESSA ESCOLHA!

Vamos lá aos 5 passos mais importantes para você escolher um bom lugar para o seu filho!

1) Antes de sair de casa entenda que…

O perfil da escola/berçário precisa ser compatível com os valores da família. Se você é uma mãe mais tradicional o ensino tradicional pode dar certo para o seu pequeno. Entenderam? O perfil da metodologia usada na escola precisa casar com os valores da família, com a rotina e a educação de vocês.

2) Visite todas as opções possíveis!

Faça um mapa e saia caça ao tesouro! Primeiro: uma lista por escrito dos lugares que você acredita ser legal e que você quer conhecer. Ligue antes e marque uma hora para a visita. E depois vá! Conheça todos os lugares e fique atenta em…

3) O quê observar na visita?

Alguns conceitos básicos deverão ser observados:

• Metodologia de ensino – se for uma escola
• Higiene em todos os lugares – faça questão de ir nos banheiros e cozinha, em lugares que não fiquem tanto em evidência (se lá não estiver limpinho, esqueça! Risque do mapa)
• Segurança – fique muito atenta com piscinas, grades na escadas, veja se todas as tomadas estão protegidas, o acesso das crianças ao pátio, cozinha e outros lugares que ofereçam riscos e pergunte como eles administram esse trânsito com as crianças
• Equipe – converse com a coordenadora e conheça a professora. Eu fiquei entre 2 escolas para o Paulo Neto e sabe qual escolhi? Aquela que fez questão de fazer a anamnese (entrevista com os pais) pessoalmente. Anamnese entregue numa folha de papel para você somente responder e entregar de volta não é legal (no meu ponto de vista!). A coordenadora deverá conhecer os pais (às vezes só a mãe basta) para um bate papo sobre a criança.

4) Acreditar na sua escolha.

Depois de todas as visitas, você precisa acreditar no que você mesma escolheu para o seu filho. Se for um berçário ele precisa oferecer um clima bem gostoso para o seu bebê com camas e berços, babás ou monitoras suficientes para a quantidade de crianças, no cardápio oferecido e banheiros adaptados para bebês e crianças. O berçário precisa ter um clima familiar com atividades próprias para bebês.
Se seu filho estiver na fase pré-escolar (geralmente com 3 aninhos) você precisa acreditar na forma pedagógica e se aliar à equipe que vai lidar com o seu filho. Os pais precisam entender que a educação vai além dos muros da escola, os pais precisam estimular os filhos e fazê-los interessar pelos estudos. Evitem críticas como: Escola é um terror ou Eu não gostava de matemática!
Evite este tipo de comentário porque mesmo que você não goste de matemática, seu filho pode ser o oposto.

5) Adaptação começa por você!

Já relatei aqui como foi a minha primeira tentativa com o Paulo Neto. Não tive vergonha, nem medo e nem orgulho de voltar atrás e tirá-lo da escola. Não pela escola mas por mim.
A fase da adaptação é muito difícil para os pais e para as crianças mas se a mãe não estiver segura na adaptação a criança sente, fica insegura e com certeza, irá dificultar muito esse processo de evolução e mudanças na vida da criança.
Mostre que você está feliz para o seu filho e o quanto é legal ir para a escola. Lá precisa ser um lugar encantado onde ele vai brincar, aprender e conquistar novos amiguinhos. Mesmo que ele chore, se você estiver segura de que está na hora certa para ele e para você, tudo vai passar e tudo vai dar certo! Acredite!

O que vocês acharam deste post? Gostaram? Opinem sobre o assunto!
Um bjo grande de Carol Siqueira.

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Domingo. Hoje tivemos aniversário!
Falar de festa é sempre sinônimo de alegria. Não importa a dimensão.
O que fica guardado na memória é o carinho da mãe que sempre prepara com muito amor.
É gostoso do início ao fim, do banho especial do dia de festa ao capricho maior no perfume e até a volta para casa.
A delícia que é escolher a roupa, sempre mais colorida e confortável para as molecagens.
Comer brigadeiro, cantar os parabéns, bater palma e partir para as brincadeiras.
Pode ser festa em casa, festa no salão. Se vier do coração que é bom.

Hoje tivemos festa e foi tudo uma delícia.
Não tem domingo mais gostoso quando vamos participar de uma folia dessas.
Fechamos o nosso final de semana com gostinho de cachorro-quente. E com vontade de quero-mais.

Por Carol Siqueira.

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Queridas amigas!

Dessa vez passamos as férias em casa e não viajamos pra lado algum! E sabe qual está sendo a minha dificuldade?
Manter uma rotina para o meu filho e o mais importante disso tudo, ele mesmo às vezes se sente inseguro por não saber o que vai fazer.

Hoje foi a primeira vez, em 3 anos que o Paulo Neto chorou quando fui trabalhar. Mas ele chorou mesmo porque eu não sabia da programação e na hora, tive que falar que iríamos lanchar em um lugar bem legal à noite. Ou seja, ele parou de chorar e ficou mais tranquilo.
Ele sempre me pergunta onde vamos, o que vamos fazer a tarde, a noite… Eu sempre tenho que ter pelo menos uma noção do que vamos fazer e é muito difícil manter uma rotina nas férias.
Agora vejo claramente que a rotina é mais que essencial na vida de uma criança, transmite segurança, equilíbrio e senso de organização.

Quem tem rotina, tem tudo!

Rotina para dormir
É claro que você não vai obrigar o seu filho dormir quando der o horário certo. A rotina a gente conquista no dia a dia e com o tempo a criança mesmo vai perguntar se já é hora de dormir. Logo depois do almoço o Paulo Neto sabe e já até me fala que ele pode assistir um DVD e depois ir dormir um pouquinho. Acho impressionante como as crianças são inteligentes e a rotina quando feita de forma natural, fazem bem à elas.
O ideal para crianças até 3 anos é ir dormir à tarde pelo menos 1 hora e em média, quem acabou de chegar ao mundo dorme entre 16 e 20 horas por dia – incluindo no cálculo as sonecas da tarde. Mais que mera preguiça, tanto sossego é essencial para o desenvolvimento dos pequenos.

Rotina para comer
Às vezes deixo escapar algumas bobeiras (guloseimas) entre as refeições e depois morro de raiva quando o meu pequeno não quer comer o arroz com feijão. Ter horário para comer significa quando pode e não pode comer os alimentos saudáveis e as bolachas, os pirulitos, os chocolates e daí vai. A rotina de alimentação inicia quando o bebê começa comer alimentos sólidos, tipos as papinhas de frutas e as salgadas. Nesta fase de introdução dos alimentos aos pequenos é bom que a mamãe siga o mesmo horário todos os dias e desde já, explicar que agora é hora do café da manhã, do almoço e jantar – e frisar bastante essas 3 refeições para a criança.

Rotina para brincar
É extremamente importante que a criança saiba que tem hora para brincar também. Brincar de manhã, por volta das 10h3o e ao ar livre é essencial para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Pela manhã é muito gostoso andar de bicicleta, jogar bola e um simples passeio no carrinho (quem ainda têm bebê!). Já as brincadeiras mais pedagógicas como pintar, colorir, massinha e assistir um DVD é bem gostoso à tarde – pois é assim que faço aqui em casa e sempre deu certo!
Brincar a noite é sempre uma diversão extra e por aqui quase não acontece. Os filmes e os joguinhos eletrônicos com o papai é que garantem a diversão do meu pequeno e claro, a história na hora de dormir fecha com chave de ouro o nosso dia.

Agora quando vamos para a casa da vovó Má ou da vovó Ida o soninho da tarde é atropelado, vale muitas guloseimas e chamego de vó que é sempre uma delícia mas acaba com a nossa rotina!
Com a volta às aulas tudo isso volta ao normal e pra falar a verdade, lá no fundinho do meu coração seu sinto uma dó (dózinha!) de ver o meu pequeno já com responsabilidades e rotina certa todos os dias.

O que não podemos esquecer nunca é que nossos filhos ainda são crianças e fazer tudo diferente de vez em quando sem olhar para o relógio faz bem, muuuito bem para a infância, OK?

Bjos grande no coração de todas vocês,
Por Carol Siqueira.

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Olá Meninas!

Dá uma olhadinha aí do lado onde está escrito  FalaMamãe Pergunta!

O FalaMamãe se encontra numa fase de muito crescimento de acessos e hoje recebo muitos e-mails de leitoras com dicas, com histórias, com perguntas e fico imensamente FELIZ com isso!
Por isso resolvemos fazer uma pequena pesquisa e assim a cada dia podemos melhorar ainda mais o FalaMamãe pra você, querida amiga leitora!
É curtinha e você responde em 1 minutinho. FalaMamãe pergunta e você responde.

Conto com vocês,
Grande bjo de Carol Siqueira.

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A família do iPod Nano é 10 na hora de malhar! Ele é touch e você escolhe a sua cor preferida.

Hello Meninas!

A dias estou programando para escrever este post!
A gente sabe mais do que ninguém como é difícil se cuidar depois que viramos mães. Existem mulheres que são mais espertas para isso, malham ao amanhecer do dia e sempre dá um jeitinho. Mas tem um outro time (a maioria!) que quase não conseguem adaptar o tempo a favor da beleza.
O que não podemos esquecer é que mesmo depois de mães somos ainda mulheres. Os primeiros 3 meses do bebê em casa é realmente muito cansativo e talvez nem mesmo pensamos em beleza. Mas passado este período se você não se organizar e tirar um tempinho para se cuidar, acontece que nos acomodamos e quando percebemos passaram-se anos sem ir para uma academia, ter uma rotina saudável de beleza com direito a salão, umas massagens e tudo mais que uma mulher gosta e merece fazer.

Então vamos as dicas!

• Nos primeiros meses, tire o pijama! Quando levantar da cama, lave o rosto, escove os dentes e coloque outra roupa. Não caia na armadilha de passar o dia todo se arrastando pela casa de pijama.

Crie uma rotina básica para se cuidar com os produtos em casa. Como?

• Continue passando os seus cosméticos noturnos.
• Use a maquiagem a seu favor para ajudá-la a disfarçar o cansaço. Um corretivo para olheiras e um lápis debaixo dos olhos apenas fazem toda a diferença!
• Na hora do banho, use um creme mais poderoso no cabelo no lugar do condicionador. Assim você consegue hidratar o seu cabelo sem perder tempo extra da sua rotina comum.
• Se você estava fazendo drenagem antes de ganhar o bebê (o que é ótimo para controlar o inchaço!) continue depois que o bebê nascer. A dica é: faça a drenagem em casa, escolha profissionais que atendem em casa. Só assim você irá conseguir manter a massagem e a manicure na sua rotina! Facilita bastante.

E o principal!

• Se estiver amamentando cuide bem da sua alimentação e beba muita água! E agradeça os deuses por você estar amamentando porque terá mais facilidade em perder os quilinhos extras da gravidez.
• Assim que o seu médico obstetra liberar não acostume: VÁ PARA A ACADEMIA! Isso meninas, é muito sério! Se você não organizar desde o início na sua rotina a academia, você vai acostumar e a barriguinha vai ficando mais difícil de perder. Tá valendo uma caminhada na esteira somente por 30 minutos diários e se puder, deixe o bebê com a vovó, com a babá e vá malhar na academia mesmo. Vai fazer muito bem! Você sai fora um pouquinho da rotina de casa e convive com outras mulheres, outros assuntos.
• Tenha em casa os seus aliados de beleza: bons shampus, maquiagem, cosméticos.

Veja aqui os meus aliados!

Shampu e máscara anti-queda da Kérastase. Depois do parto é normal o cabelo cair um pouquinho e o uso de bons produtos ajuda bastante! O óleo da Moroccanoil é divino porque ajuda a manter um cabelo bonito não deixando ficar com aquele aspecto de cabelo amassado, amanhecido.

Uma boa maquiagem é indispensável para qualquer mãe. Esse pó é bronzeador e ajuda muito para dar aquela coradinha no rosto. O lápis para os olhos sempre dá um acabamento e um glamour a mais. A base é tudo para disfarçar o cansaço e um batom rosa é para alegrar o cansaço!

Esse corretivo da Mary Kay para as olheiras é o melhor de todos e olha que já experimentei vários, inúmeros outros corretivos e esse sempre carrego na minha bolsa. Não vivo sem ele de jeito nenhum! Esse protetor solar da Shiseido é maravilhoso e ainda faz o papel da base: ele é fininho, não gruda! A base da Mary Kay é também maravilhosa, principalmente para o dia porque ela é super leve!

Deu pra perceber que eu gosto dessa marca, né?! Pois é! O Creme Revitalizador para os olhos funciona quando passado todos os dias e melhora bastante as olheiras e o aspecto de olhar cansado. Esse de bolinhas é para ajudar a prevenir as ruguinhas e é um anti-oxidante poderoso (usado todos os dias ele melhora a pele e deixa ela mais clara e lisinha) e o do meio é um anti-idade para os olhos.

Na hora de malhar!

Eu sou uma prova VIVA que detestava fazer esteira ou bicicleta. Sinceridade, era me matar! Mas depois que passei usar o meu iPod para os exercícios físicos é como se eu estivesse fazendo uma terapia! É um tempo que tenho só pra mim. Seleciono as músicas que eu gosto e juro que nem vejo o tempo passar. Passe lá na iDream – Revenda Autorizada Apple no Center Shopping – e escolha o seu iPod e o modelo que você mais gostar. Acesse o site da iDream Revenda Autorizada Apple e conheça melhor o iPod e suas funcionalidades!

Outra super dica é: durma! Sempre que puder, vá para a cama dormir! Melhora o humor.
Bom, meninas! Alguém tem mais alguma dica aí para compartilhar aqui com a gente?

Super beijo de Carol Siqueira.

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Fotos de alguns momentos especias que tenho com meu pequeno.

Queridas amigas!

Há dias o meu pequeno me puxa pela mão e me faz a mesma pergunta:
Mãe, vamos procurar o bichinho?

Mas que bicho é esse!
E só hoje lembrei que alguns meses atrás, eu e meu pequeno estava no parquinho e brincamos de procurar o bichinho.
Eu que inventei essa brincadeira meio maluca mas que o meu pequeno nunca esqueceu e sempre me faz o convite para repetirmos a mesma aventura.
Na minha ânsia de estimular a criatividade do meu filho, neste dia descemos para o parquinho e estava tudo meio monótono e não tinha nenhuma criança para ele brincar.
Logo eu falei que deveríamos procurar o bichinho, que ele precisava ser salvo e deveríamos ajudá-lo a voltar pra casa (inventei uma brincadeira meio diferente)!
Saímos eu e meu pequeno, de mãos dadas (foi mesmo emocionante em vê-lo tão entusiasmado) para procurar o tal bichinho.
Achamos um, tipo um besourinho no chão e sentamos para vê-lo de pertinho. O besouro conversava com a gente (eu fazia a voz do besouro) que pedia socorro.
Precisávamos colocá-lo na floresta (que era o jardim) e só assim ele voltaria para a casa.
Meu Deus! Que viagem foi essa brincadeira!
Com uma folha, pegamos o bichinho (o besouro subiu) e o levamos para a tal floresta.
Quando conseguimos, eu vi a carinha do meu filho. A felicidade dele era tão imensa, uma satisfação tão grande em ter salvado o bichinho e melhor – em brincar assim, sem brinquedos na mão e muita, mas muita imaginação na cabeça.

Essas são as melhores brincadeiras e as que ficam guardadas para sempre na memória de nossos pequenos.
Saiam pelo jardim resgatando o bichinho e depois me contam o ibope que deu por aí!

Bjos de Carol Siqueira.

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Paulo Neto e seu tio Renato em momentos de muita alegria e diversão!

Queridas amigas!

Bastou um presente do tio (que na verdade, ele queria era relembrar a sua infância com o sobrinho) para a alegria e a festa tomar conta de um dia inteiro de muita diversão.
Duas espadas. 2 Guerreiros. Uma brincadeira à moda antiga. Sucesso garantido com o meu pequeno.
Mas sabe qual foi a lição que eu tirei da tarde maravilhosa que passamos todos juntos espadando um ao outro?
Da importância da variedade das brincadeiras e acho que devemos apresentar aos nossos filhos as brincadeiras que nos divertiam quando éramos crianças.
Brincar de espada era uma delas em que eu e meu irmão passávamos tardes inesquecíveis de muitas aventuras. Às vezes um de nós saía chorando pra lá mas nada que um grito de mãe não resolvesse.
Mas quero mostrar ao meu filho que existem brinquedos e brincadeiras bem simples mas que garantem muita diversão.

Relembrando aqui alguma delas eu tenho uma lista das que faziam mais sucesso lá em casa e quero apresentar todas ao meu pequeno:

• Polícia e ladrão. Essa brincadeira já foi até discutida porque a graça dela é ter um dispositivo (pode ser de água) mas que acaba lembrando um revólver mesmo. A minha opinião sobre essa questão é a seguinte – os jogos que hoje estão em vídeo-games, iPads e outros estão mais violentos do que qualquer outra brincadeira. É claro que temos que ter um bom senso e não dar para os nossos filhos uma réplica fiel de um revólver mas acho que aqueles de plástico, de água não vai despertar violência em nossas crianças. Não mais do que ele vêem na TV.

• Amarelinha. Aqui em nosso condomínio têm o desenho da amarelinha no chão e desde pequeno, eu brinco com ele lá. A medida que ele vai crescendo, eu vou ensinando como funciona a brincadeira e ele vai se interessando mais.
  
  
• De escolinha. Essa era a minha favorita. Não sei se o meu pequeno vai se interessar porque o sucesso maior dessa brincadeira é para o público feminino mas como era gostoso brincar de aprender e ensinar.

• Tinta em mãos. Hoje vivemos em um mundo em que temos medo de sujar. Sujar as roupas, a casa, as mãos e os nossos filhos estão cada vez mais limpinhos. Brincar com tinta é muito gostoso e faz qualquer criança feliz.

• Pique-esconde. O nosso coração chegava até disparar pelo tanto que essa brincadeira nos dava uma adrenalina gostosa. Hoje quase não vejo as crianças brincarem de pique-esconde mas de vez em quando a meninada lá na casa da nossa bisavó brinca disso e eu escuto a farra. Que delícia!

Agora entre os brinquedos, o que eu ainda quero brincar com o meu filho são:

• Banco Imobiliário
• Pega-varetas
• Playmobil (esses bonequinhos eram os nossos preferidos, meu e do meu irmão)

E vocês, tem alguma brincadeira ou brinquedo em especial que querem apresentar aos filhos?
Comentem aqui e vamos relembrar a nossa infância juntas!

Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Mamães!

Vocês já repararam que nunca se falou tanto em obesidade infantil como nos últimos tempos? Os noticiários da televisão, a internet, e as revistas estão bombardeando o assunto a todo o tempo.

Mas será que é mesmo assim? Será que realmente os nossos filhos estão ficando mais gordinhos ou a notícia é que virou febre? Será que antigamente o assunto passava despercebido ou estamos presenciando um verdadeiro surto?

A verdade é dura e cruel, mas o número de casos aumentam a cada dia; e as grandes culpadas somos nós!
Vamos falar sobre crianças obesas?

Entendam como isso acontece!

Pode começar desde cedo, quando a mãe, na ânsia de ver seu filhote rechonchudo, de dobrinhas e mais dobrinhas, super alimenta o bebê. É claro que um bebê gordinho é uma delícia, mas atente aos números, mamães. Gordurinhas são normais, mas o excesso delas e de peso nesta fase, pode indicar lá na frente, crianças e adultos obesos.
Junto com o seu pediatra, veja se o peso de sua criança é compatível com a idade e altura. Além disso, peça para ele jogar os dados na curva de crescimento. Estes números são seus aliados!

E quando a criança cresce.

No shopping, supermercado e padaria, os olhinhos deles até brilham. São várias opções de guloseimas, com inúmeras embalagens e sabores. Eles querem todas; chocolates, balas, biscoitos, sorvetes e afins enchem o carrinho. Como não atender àquele apelo da criança lhe pedindo tão carinhosamente? E se não der, é aquela birra e escândalo, e nada pior do que você ser o foco em locais públicos não é?

Além do que, mandar para escolinha lanchinhos prontos como salgadinhos, biscoitos, é só colocar na lancheira. Não dá trabalho e não ocupa mais o tempo da nossa vida de mãe e muitas vezes profissional, que já é tão atribulada!
E quando você chega em casa, à noite, depois de um dia daqueles, logo a alternativa mais rápida e prática pode ser lançar mão de um fast food ou comidas congeladas.

Conseguem perceber de onde vem o erro?

Muitas vezes é difícil negar aquele pedido tão genuíno, aquela carinha tão linda, e também não render ao cansaço! Mas criança precisa de limite. Entenda que hora nenhuma falamos sobre abolir estas coisas que tem gostinho de infância, mas é preciso ter pulso e saber colocar regras.

Muitas mamães podem pensar: Coitadinho do meu filho!
Mas precisamos analisar também na situação a longo prazo, e o que este excesso pode causar a seu filhote daqui a alguns anos!

Brincar é a melhor atividade física para uma criança!

Recentemente, a Carol escreveu um post, mostrando que as crianças brasileiras estão brincando cada dia menos, uma vez que ficam por horas na frente da televisão ou vídeo game. Brincar é saudável, importante, além de que ajuda na queima de muitas calorias. E é esta queima que combate o excesso de peso, colesterol e doenças decorrente destes problemas.

Então mamães, pensem nisto! A tarefa pode ser árdua e cansativa, mas a recompensa de ver seus filhos saudáveis e felizes é indescritível.
E aí, gostaram deste post? Comentem!

Beijos,
Anna Raquel Mello é Nutricionista
Personal Diet e tem aperfeiçoamento em Terapia Enteral e Parenteral em Pediatria.
CRN: 104811
34 3236-6600

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Ei amigas!

Essa semana fiz a matrícula do Paulo Neto em sua escola definitiva. Até o ano passado ele estava numa escola-berçário somente 2 vezes na semana, lá ele brincava e convivia com outras crianças mas nada muito profundo, sem entrar em nenhuma metodologia de ensino. Lembram quando relatei aqui?
Então, mas agora é pra valer!
Meu pequeno vai para a escola pra nunca mais parar de estudar na vida (essa é a verdade!) e por isso, esperei tanto para deixá-lo definitivo.

Entre as metodologias eu escolhi uma escola construtivista porque acredito que vai mais com o nosso perfil e o nosso estilo de vida e isso é muito importante na hora da escolha da escola. Os valores de casa precisam bater com o estilo da escola. Não sou contra aos outros métodos e sei que existem crianças com perfil para todas elas e todas elas ensinam e preparam os nossos filhos para as provas futuras, profissionais e de vida.

Mas acho que o perfil da escola precisa casar com o perfil da família e o estímulo dos pais ao estudo é fundamental para o sucesso da criança, independente da escola e sua metodologia.

A fase da adaptação é um pouco complicada, as crianças choram mesmo mas precisamos persistir e mais do que nunca, incentivar.
A escola precisa ser sinônimo de novidade, de descobertas, de boas experiências e quase que um lugar encantado onde lá se conhece coisas novas e boas aventuras.
Ainda não tive uma experiência profunda com escola porque o Paulo Neto sempre ficou mais em casa e até então, ele não tinha a escola como uma obrigação. Mas agora como se diz, um velho ditado: não tem choro, nem vela!
Vamos todos para a escola e logo mais relato aqui pra vocês as nossas novas experiências. Estou empolgada e como sempre gostei muito de estudar, quero muito que meu filho aprenda a gostar também!

Um resumo sobre as principais metodologias de ensino!

Há quatro métodos que norteiam as escolas, mas hoje é cada vez mais difícil encontrar uma que siga só um deles. Por isso, para saber qual é a base pedagógica da escola, a dica é conhecer, perguntar, observar e conversar sempre. Em teoria, no método Tradicional, o professor transmite as informações de maneira teórica e o conteúdo é idêntico para todas as crianças. No Construtivismo, o aprendizado é construído pelo aluno. Por meio de vivências e experiências, ele chega a conclusões e as compartilha com o orientador. No método Montessoriano, as crianças são identificadas pelas habilidades. O professor media as tarefas, que são especialmente motoras e sensoriais. Na Pedagogia Waldorf, a informação é apenas um instrumento para a formação – e não uma finalidade.

Bom, minhas amigas! Agora é pra valer e o mais importante: estou segura da minha escolha e do momento.
Agora eu tenho a certeza de que ele está indo em nosso momento certo, o momento em que acredito ser o melhor para meu filho.

Bjos de Carol Siqueira.

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Em homenagem ao meu avô João Barbosa de Siqueira.

Queridas amigas!

Eu já estava mesmo querendo escrever um post dedicado a este assunto quando li no twitter de minha cunhada que ontem ela se surpreendeu quando o meu pequeno de apenas 3 anos, sentado a mesa, muito feliz olhou para todos nós (estava eu, meus sogros, meu marido e pai do Paulo Neto, meus cunhados) e disse:
- Te amo vocês! Minha família!
Ao ver o brilho dos olhos do meu pequeno confesso que naquele momento senti uma alegria e uma vontade de chorar imensa.
Fiquei com este texto aqui na minha cabeça o dia todo mas trabalhei muito e desejei este momento (eu na minha cama às 11 da noite) para falarmos sobre valores. Valores de família, de amor, de respeito e limites.

Acabei de ler um triste depoimento em uma revista de um jornalista que perdeu seu filho de 25 anos e uma netinha de 6 meses em um acidente de carro e o quanto ele nunca esperava isso acontecer na vida dele, apesar de já ter até se acostumado com cenas trágicas devido a sua profissão de jornalista.
Quando li este texto fiquei ainda com mais vontade de falar aqui sobre amar a nossa família acima de todos os ideais, acima de todos os projetos, acima de todos os sonhos. A família sempre precisa estar acima de tudo e de todos.
Quando vejo o amor que o meu filho sente pela minha sogra e pela minha mãe sinto um certo orgulho disso, porque pelo meu amor à elas e admiração consegui passar naturalmente isso a ele.
Falar de valores familiares é bem difícil até porque sei que cada uma de vocês que estão aí do outro lado tem uma história diferente.
Mas se queremos que nossos filhos sejam seres humanos, o amor dentro de casa é o início de uma longa caminhada.

Só amor entre marido e mulher não basta. Precisa ter respeito para que os nossos filhos entendam que respeitar é vital para a sobrevivência.Como queremos ensinar aos nossos filhos que família é mais importante que tudo se não damos os exemplos?

Uma criança não precisa ouvir uma crítica a respeito de seu avô. Deixe ela amar o avô e idealizá-lo do jeito que ela quiser. O avô é uma figura bem marcante para qualquer criança.
Eu mesma me lembro de meu avô paterno João. Quanta fortaleza, sabedoria e inteligência. Quando escrevi meu livro de poesias, ele foi convidado para abrir com um belo texto a primeira página do meu livro (tenho um livro de poesia que se chama Pincéis da Vida e foi lançado quando eu tinha 11 anos) e em seu belo texto, meu querido avô abriu assim:
Minha doce neta Carolina!
Nunca mais me esqueci. Tenho uma profunda admiração por ele mesmo sabendo, aos poucos, crescendo, naturalmente, de seus defeitos. E quando ele partiu foi como se uma grande árvore de galhos fortes e grossos fosse cortada. O que ficou para mim não foram os defeitos, foram as suas qualidades e amor imenso que sinto por ele. Sempre o respeitei pelas suas virtudes e acertos.

Minhas amigas, devemos entender que valores de família se constrói ao longo dos anos. E é amando e respeitando os nossos familiares é que passamos para os nossos filhos. Não tem outra fórmula. Não tem teoria. É sentindo no coração mesmo e nos policiando para que o nosso lado adulto e obscuro não apague as luzes que se acendem quando uma criança enxerga em seus avós, ou em seu pai, seu irmão mais velho.

Mesmo que o tempo mostre aos nossos filhos as diferenças, quando o amor é bem cultivado ele continua perseverante, enraizado. E não espere que a sua família seja perfeita para isso.

Hoje me sinto um ser humano mais feliz e seguro porque acredito no amor em família, acredito em Deus, tenho fé em cada um de meus familiares e isso eu devo à minha mãe, que mesmo em momentos turbulentos da vida (o que todos nós passamos) ela nunca deixou de amar a família em primeiro lugar, acima de tudo. E meu filho já está aprendendo esses valores através do nosso respeito que temos um pelo outro. Não é fácil, sabemos que em família existem as diferenças mas elas não podem ser mais profundas que o amor.

O que você achou deste post? Comente aqui sobre o que você pensa de valores familiares!
Bjos no coração de cada uma de vocês,
Por Carol Siqueira.

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Queridas amigas!

Lendo aqui, assistindo ali e pesquisando muito sobre o assunto (porque eu gosto mesmo!) descobri que fazemos tanto esforço para deixarmos os nossos filhos felizes sendo o que eles precisam de muito menos do que imaginamos.
Eles não precisam de brinquedos de última geração, nem de viagens mirabolantes (porque às vezes eles nem assimilam a diferença de um lugar para o outro, dependendo da idade) e nem mesmo se entupir de atividades fora a escola para sentir aquela felicidade gostosa e sincera que só uma criança é capaz de sentir e nos transmitir.
Você agora, lendo este post, deve estar neste momento assim:
Tá, Carol! Eu já sei disso… Qual é a novidade?

Não tem nenhuma novidade mesmo… mas é que nós, adultos, IN-SIS-TI-MOS em achar que o quê nos deixa felizes deixam nossos filhos felizes também. É errado pensar assim.
Uma criança tem duas, somente 2 necessidades básicas a serem obedecidas por nós enquanto pais, para inspirarem uma infância mais feliz para os nossos filhos:

1) BRINCAR
2) DORMIR (e até os 3 anos ela precisa do soninho do dia)

Dentro destes dois tópicos tão básicos e que parecem serem tão simples, infelizmente muitos pais pulam muitas vezes tentando buscar o melhor para os seus filhos.
É brincando que a criança aprende sozinha enfrentar os seus conflitos e outras inúmeras questões sobre a vida. E é dormindo que a criança assimila tudo isso, guarda em seu cérebro todas essas experiências.

Em falar em cérebro, brincar significa também estimular. É lógico que devemos deixar eles brincarem do jeito que quiserem, com outras crianças, mas é muito importante também dar estímulo para os nossos filhos.
Eu estava assistindo um programa na History Channel e fiquei encantada em saber profundamente como funciona o cérebro de uma criança até 3 anos e descobri que a idade ideal para receber estímulos é agora – de 0 a 3! Vejam só que fascinante!

Recentes pesquisas científicas demonstram que as experiências dos 3 primeiros anos de vida têm uma força ímpar no desenvolvimento do cérebro humano. Proteção, conversa e canto, leitura com nossas crianças menores ajudam-nas a adquirir habilidades para aprender e se desenvolver. Pesquisas tantas vezes provam o que já sabemos. O cérebro se forma na relação da criança com o ambiente, e isso ocorre principalmente até os 10 anos, e de maneira mais acentuada até os 3.

Crianças que têm pouco estímulo nesta fase inicial da vida deixam de formar certos circuitos neuronais. E isto compromete a capacidade de aprender a falar, ler, cantar, tocar instrumentos, dançar, dominar outros idiomas, tudo. Conforme foi falado no programa, criança que são mais estimuladas precocemente com brincadeiras mais pedagógicas foram em sua maioria adultos com Q.I.s mais elevados e resolvem as suas questões emocionais mais facilmente. Legal, né?

Como funciona o cérebro de uma criança?

Durante o seu desenvolvimento, o cérebro tem que formar cerca de 100 trilhões de conexões entre 100 bilhões de neurônios. Há fatores, o genético recebido dos pais e determinante de parte da estrutura cerebral da criança, e o ambiental, que produz estímulos determinantes da emissão de axônios e dendrites e da formação – ou não- das conexões, ou sinapses. Quanto mais a criança for exposta à linguagem falada, escrita, lida, cantada, maior será seu repertório e suas alternativas para administrar suas emoções na relação com o ambiente. O Estado administra, e mal, o ensino após os 7 anos, mas é antes disso a fase mais propicia, conforme agora fartamente provado. Até os 10 anos, o cérebro está formando os circuitos da linguagem, razão pela qual é quando se deve começar a aprender um idioma estrangeira antes disso. Ou seja, a fase até os 3 aninhos de idade é a ideal para receber estímulo.

Voltando agora para a emoção…
 Qualquer criança além de tudo isso acima, precisa mesmo é ser amada. Sentir-se desejada pelos seus pais e familiares. Receber cuidados básicos como proteção e segurança. Dormir bem a noite, explorar e brincar o quanto puder, conversar e compreender o que está sendo explicado à ela (tarefa dos pais). Saber dos seus limites para entender o quanto antes respeitar o próximo.

E aí, gostaram deste post? O que você acha disso tudo?
 Dê a sua opinião aqui!
Super beijo de Carol Siqueira.

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Papai foi pra roça e mamãe foi trabalhar…

Ano novo, vida nova e para algumas mamães, carreira nova. A maternidade pode trazer reflexão e criatividade, levando muitas mães a se conhecerem melhor e descobrirem uma nova paixão, uma nova vocação.
Com 3 dicas bem básicas você pode encarar toda essa mudança sem muito sofrimento e de uma forma bem mais leve.
Vamos lá?

1) Não quero fazer o meu filho sofrer. Mas como?

Será que valerá a pena? Como introduzir a mudança? A mãe que voltará ao trabalho ou aos estudos pode fazer isso gradualmente.
Depois de conversar com a criança e ouvi-la, chame de “trabalho” ou “faculdade”, etc. algumas saídas de finalidade profissional ou acadêmica, mas que durem menos tempo que uma jornada completa. Isso ajuda a criança (e a mãe!) a ganhar confiança de que você voltará pra casa.

2) Participe da rotina o máximo que puder!

O desafio maior talvez seja a rotina. Muita atenção a ela. Procure manter sua participação em algumas das atividades mais importantes como refeições e rotinas de início e fim do dia. É claro que você não poderá participar de tudo e não há nenhum problema nisso, o importante é que você se faça PRESENTE e essa é uma questão muito mais afetiva do que prática. Pode ser angustiante sentir que perderá espaço na vida da criança, isso é muito delicado e precisa ser trabalhado em família, com diálogo aberto e encontrando novas maneiras de enriquecer a convivência familiar.

3) Será mesmo que quero mudar de carreira?

Se você decidiu por uma nova carreira, o mais maravilhoso nisso, para você e para a família toda, é que você encontrou uma coisa que lhe desperta interesse, lhe motiva! Isso pode ser muito bom se você mantiver o mesmo interesse pela família. Uma mãe alegre e motivada traz mais alegria e segurança que uma mãe frustrada, não?

Estar em crise com o trabalho atual não é necessariamente sinal de que chegou a hora de mudar de carreira, um bom Coach pode ajudar nessa avaliação. Uma vontade súbita de mudar de carreira pode ser, inclusive, uma forma de fuga em alguns casos.

Mas se você está segura e tranquila, tudo pode fluir bem! Boa sorte e abraços!! Qualquer comentário, escreva pra gente!

Atenção!

Carol Moreira é psicóloga e também passou por uma mudança de carreira há quase dez anos, quando deixou o curso de Direito e se entregou à paixão pela Psicologia. Foi professora de Inglês por muito tempo, enquanto construía sua profissão de psicóloga. Há alguns anos deixou de ser professora e passou a dedicar-se exclusivamente à Psicologia. Sente que trabalhar com o que ama é muito gratificante!

Carol Moreira é Mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Uberlândia.

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Queridas amigas!

Ano começando, novas ideais, novos projetos, coração acelerado… Ai, isso tudo é tão bom né?
Mas quando somos mães muita coisas mudam e muito. Novos projetos dão lugar até novas profissões e visões de mundo.
A maternidade é mais que uma metamorfose ambulante, é uma metamorfose flutuante, que voa mesmo.
Quando nos tornamos mães revemos valores, reconsideramos crenças, repensamos rumos e a questão profissional normalmente é um dos quesitos que mais vêm à tona nessa fase de reflexão pós-parto.
Negocio com a empresa para trabalhar de casa ou viro uma mãe empreendedora? E hoje, graças às novas tecnologias, que permitem que muitas atividades sejam realizadas de qualquer lugar (e viva a internet!), o leque de alternativas se tornou mais amplo para uma faixa considerável da população feminina.

Não sei se quero mais seguir essa carreira! O que fazer agora?

Muitas vezes as mulheres precisam de uma ajuda externa para tomarem uma decisão com segurança. É nessa hora que podem procurar um profissional de coaching, método que nada mais é que uma maneira de organizar as ideias de forma sistematizada, pesar prós e contras, e refletir sobre possíveis caminhos. “Para muitas mães, o período da licença-maternidade é o primeiro em muitos anos que elas têm para olhar para dentro. Trata-se de um processo de autoconhecimento profundo, em que muitas vezes a vontade de mudar de vida aparece com força”, afirma Anna Márcia Gallafrio, coach, educadora perinatal e autora do blog Natural Coaching.

Um passo muito importante nessa fase é buscar apoio, em casa e fora dela, trocando ideias em fóruns de discussão, redes sociais e conhecendo o relato de outras mulheres que já passaram pela situação. Muitas vezes as mulheres optam pelo empreendedorismo, ter o seu próprio negócio ou até mesmo negociar o seu período de trabalho, para acompanhar mais de perto o desenvolvimento do filho e acabam descobrindo um talento adormecido.

Bom, minhas amigas!
Se este for o seu caso, repense a sua situação.
O importante é você acreditar que está buscando o melhor para você e seu filho e viver feliz de acordo com a sua realidade.

Conte aqui pra gente o que você achou deste assunto!
Bjos de Carol Siqueira.

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Olá Meninas!

Hoje elaboramos algumas sugestões de entretenimento para você e seu pequeno se divertirem cheios de energia e saúde!.
Aqui quem fala é a nutricionista Anna Raquel e hoje vamos falar de diversão, alegria e bons programas com a meninada nessas férias.
Vamos lá?!

Férias boa é aquela que tem alegria e claro, uma boa alimentação!

Passeio ao ar livre

Pode ser uma caminhada na praia, no parque, ou até mesmo no seu bairro. A pé, ou de bicicleta, ou com o carrinho de bebê. São 20 minutinhos para queimar algumas calorias, e mais, absorver vitamina D, que ajuda a absorver o cálcio, deixando os ossos e dentes mais fortes. Mas atenção, o horário deve ser até no máximo até às 10h da manhã ou após às 16:00h.

Pequeno CHEF

E que tal tirar uma tarde e fazer vários biscoitinhos com os cortadores em forma de estrelinhas, ursos e bichinhos?  Você pode pedir a ele para separar os ingredientes, ajudar a fazer a massa e enfim, dar forma ao biscoito! Mas não se esqueça de adicionar à mistura, a farinha de trigo integral, aveia, frutas secas, castanhas e se for usar leite, substitua a versão integral pelo desnatado. Além de serem ingredientes super saudáveis, vão dar um toque especial! E vai ser uma festa só!

E não vamos parar por aqui; que tal seu pequeno chef integrar ao cardápio não só os biscoitinhos, mas criar mini sanduíches com bastante salada?  Sucos e saladinha de frutas são ótimos para hidratar, refrescar e alegrar a vida dos nossos pequenos. Garanto a você que com a ajuda deles nas preparações dos alimentos, há um maravilhoso momento em família e não vai haver nenhuma cobrança ou chateação na hora da refeição!

Tome cuidado apenas, com faca e preparações que vão ao fogo. Deixe os pequenos longe destas tarefas, ok?

Tarde no Shopping

Tem tudo a ver com férias, não é? E que tal um cineminha com uma pipoca? Delícia não é? Muito mais saudável do que salgadinhos e bolachas, a pipoca é rica em fibras, que regulam o intestino, e, além disso, em antioxidantes!! Atenção apenas à quantidade, pois é verdade que também são bastante calóricas! E sempre combinada com suco, ok? Nada de refrigerante!

E tem também os frozens iogurtes que já falamos por aqui! Opção é o que não falta!!

Chá de Bonecas

Invista em uma decoração bacana – pode ser com xícaras e guardanapos temáticos ou algo que já tenha em casa; não precisa gastar dinheiro, use a imaginação e por que não sugestões na internet? Chame as amiguinhas da sua filha e faça um chá de bonecas para elas. No cardápio não pode faltar o chá; morno, gelado, batido com frutas, sucos, espetinho de frutas, bolo (coloque metade da quantidade da farinha de trigo da receita a versão integral e leite sempre desnatado) e salgados assados. Elas vão achar super chique e amar!

Piquenique em Família

As crianças se empolgam e a programação une a família. É diversão na certa! Um piquenique em uma manhã ensolarada é diferente, foge da rotina, traz alegria e boas risadas. Que delícia é ter um momento assim. Acompanhado dele, você irá precisar de uma toalha para forrar a grama, uma bolsa térmica para acomodar iogurtes, sucos, água e leite; uma cesta de frutas, pães, bolos e delícias saudáveis, além de pratos, talheres e copos descartáveis.

Bom meninas, espero que estas dicas possam ajudá-las a bolar programações bem bacanas e saudáveis para as férias dos pequenos!
Quero saber agora é a sua dica de um bom programa para essas férias! Comente aqui.

Beijos,
Anna Raquel Mello é Nutricionista
Personal Diet e tem aperfeiçoamento em Terapia Enteral e Parenteral em Pediatria.
CRN: 104811
34 3236-6600 – Consultório

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Tudo o que eu quero em 2012 é não ler nada sobre o que fazer… Não quero saber sobre os mandamentos para se ter um ano feliz.
Não quero leis, não quero regras…

Não quero enumerar planos, quero viver e ser feliz com saúde ao lado das pessoas que mais amo.
O que importa é ter esperança e fé no coração.
O que importa é acreditar que se deito chorando, levanto sorrindo.
Depois da chuva, o sol sempre brilha. E o que move tudo isso é Deus, que está lá em cima, olhando por tudo e por todos. Sem esquecer de ninguém.
A vida é linda mesmo, minhas amigas!
Curtam os seus filhos, curtam os seus barrigões, curtam os seus pais, seus amigos, seus vizinhos, as pessoas que ajudam vocês no dia a dia…
Em 2012 eu quero é vida, amor e muito alegria. Eu quero pé na estrada e mochilão nas costas.
Quero viver com intensidade todos os momentos, andar sem rumo.

Neste ano que passou, por tudo que eu vivi, eu aprendi talvez uma das maiores lições da vida: não adianta ter fé se você não conseguir entregar o amanhã para Ele.
Precisamos confiar que tudo vai dar certo e se desprender.

E é isso! Olhando pra frente é que se segue mas sempre lembrando por tudo que já passou. Essa é a bagagem.
É amadurecendo que a vida vai ganhando mais brilho, mais graça.
Eu quero um ano de 2012 livre de tudo que me fez chorar mas que hoje, com certeza, me faz sorrir com mais direito, com mais força.
Será que deu pra entender o meu recado aqui hoje pra vocês?
Pois é escutando Beatles que escrevo agora, é com toda a força da minha juventude e sorriso largo que desejo a vocês um 2012 mais livre, mais leve.
Vamos caminhar junto com Jesus Cristo, pedra por pedra e com paz no coração e amor ao próximo. Ele nos ensinou a amar e então, o que estamos esperando?

E vamos que vamos…
O que você quer para 2012?
Por Carol Siqueira.

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Amigas!

É com grande alegria que compartilho com vocês o nosso sucesso ao desfralde do Paulo Neto.
Já havia alguns meses que ele não usava mais fraldas durante o dia mas a fralda noturna, pra mim, foi muito difícil!
Eu tinha resistência em persistir, a cada xixi na cama eu colocava a fralda de novo e pra falar a verdade, eu gostava de ver o meu menininho dormir de fralda, afinal, eles sempre serão os nossos bebês!
Mas quando ele começou a falar que não queria usar mais as fraldas, que fralda não era coisa de menino grande a minha ficha caiu e tive que ir em frente.
Xixi na cama, troca de lençol, troca de pijama, xixi na madrugada na privada e volta pra cama… Essa é a rotina até eles se acostumarem e não fazerem mais xixi na cama.

Nós, mães, não temos muito o que fazer a não ser!

• Estimular o xixi antes de ir dormir e evitar dar líquido antes de ir pra cama (mas a mamadeira ainda continua!)
• Muita paciência
• Saber que eles têm o tempo deles e com certeza, um dia eles vão parar de fazer xixi na cama

E o mais importante!
Saber esperar a idade certa, o sinal da criança. O maior erro das mães é tentar desfraldar antes do tempo, precoce demais. Pra quê isso? Um dia a criança vai sair da fralda mesmo e isso é uma decisão mais dela do que da mãe. Bom, comigo foi assim e deu super certo!

Bom, minhas amigas!
Se eu sentir muita saudade da fralda vou ter que fazer outro bebê porque aqui em casa, tenho um menininho que só usa cuecas, 24 horas.

Bjos grande de Carol Siqueira.

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Hey Meninas!

Então, o Natal já passou e estamos em uma plena segundona normal de muito trabalho. Mas e as crianças, como entertê-las em casa?
Bom, até agora está mais fácil porque o avalanche de entusiasmo com os brinquedos novos ainda não passou mas… essa alegria vai até quando?

O FalaMamãe separou algumas dicas bem práticas de como curtir as férias com a meninada em casa mesmo, pra quem não programou nenhuma viagem essas dicas serão bem valiosas:

• Pergunte ao seu filho o que ele quer fazer. Seja prática, nada adianta você programar mil coisas para fazer se o seu filho não estiver afim.
• Uma tarde na casa do amiguinho para brincar é sempre bom e sai da rotina.
• Faça uma tarde de lanchinho na sua casa com uns alguns amiguinhos. Seu filho vai amar e já é uma atividade diferente.
• Passeie. Ir ao shopping, ao cinema, ao clube.
• Comer fora é sempre uma diversão. Ou almoce fora ou vá deliciar um fast food a noite com o seu pequeno.
• Sessão cinema em casa com direito a pipoca e escurinho diverte e muito.
• Leve um amigo para dormir em casa e deixe as crianças brincar a vontade.

Cuidado! Acidentes aumentam no período de férias!

Para as crianças, férias é sinônimo de rotinas flexíveis, brincadeiras e, claro, traquinagem. E como passam mais tempo em casa, os acidentes domésticos tendem a aumentar. O primeiro dilema dos pais, nessa época do ano, é: o que fazer com elas?, diz Ingrid Stammer, coordenadora de projetos da ONG Criança Segura. Muitas famílias não têm com quem deixar as crianças no período em que estariam na escola, então, elas acabam por ficar na casa dos avós ou de outros, muitas vezes pouco adaptadas para recebê-las com segurança. Se este for o seu caso, a especialista aconselha o diálogo com quem for cuidar das crianças nas férias.

Se a opção de lazer é o playground do bairro, a atenção é a mesma do resto do ano. Os atropelamentos, principal causa de morte de crianças até 14 anos entre os acidentes de trânsito, ocorrem com frequência durante as brincadeiras de rua ou em parquinhos nos arredores de casa. Outros acidentes comuns nesses ambientes são as quedas, que constituem a principal causa de hospitalização por acidentes com crianças de 0 a 14 anos. Para evitá-las, supervisione a brincadeira da criança e verifique se os equipamentos estão enferrujados, quebrados ou contêm superfícies perigosas. Já as brincadeiras com pipa só devem ser feitas em locais abertos, longe dos fios de alta tensão.

Bom, meninas!
Aqui vai algumas dicas bem simples mas que fazem toda a diferença,

E você, vai ficar em casa? Qual é a sua dica?

Bjos grande de Carol Siqueira.

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