Minhas amigas,

Ainda dentro da semana fitness no FalaMamãe, a minha ideia era entrevistar uma super mamãe que está passando pelo momento da gravidez e a nossa convidada que vocês todas já puderam compartilhar foi a Dani do blog Cozinha Travessa, nossa gravidinha do ano.

Já a outra entrevistada vocês podem conferir agora. Ela é uma super mamãe que já passou por todas mudanças que a maternidade proporciona na nossa vida, mudanças no corpo e na alma.
Ela é Meyriele Figueiredo, uma super amiga do coração. Já trabalhamos muito juntas mas mesmo assim, eu não a conhecia.
Ficamos mais próximas quando começamos compartilhar nossas experiências de mãe desde a gravidez em nossos blogs e hoje não conseguimos mais não nos falar, seja por MSN ou por mensagens em nossos telefones.
O blog da Mey está em meus favoritos – bbponto.com

A Mey é uma mulher que marca muito pela sua força, sabedoria como mãe e mulher, pela sua beleza e mesmo trabalhando muito ela exerce o seu papel de mãe maravilhosamente bem e como ela mesmo diz:
Eu não sou o tipo de mãe que compensa o tempo que não estou com o Pedro com mimos. Eu chego em casa e se tiver que educar, eu educo mesmo!

Confira agora a super entrevista com esta mãe que faz toda a diferença. E leia aqui todas as dicas de beleza e saúde que Mey dá.

Seu nome é…
Meyriele Figueiredo

Sua profissão é…
publicitária

Quantos anos você tem…
30 ANOS

Quantos anos de casada….
5 ANOS e 6 meses

1) Como era a sua vida antes de engravidar?

Minha vida antes de eu engravidar era extremamente agitada, voltada principalmente para o trabalho, para os compromissos sociais e para o maridão. Eu não tinha muita rotina e trabalhava com frequência até 9 horas da noite.

2) O que mudou quando descobriu que estava grávida?

Tudo mudou, eu encontrei a felicidade que a um tempo procurava. Comecei a sentir-me muito mais responsável pelo meu bem estar, pela felicidade do meu casamento e minha vida pessoal. Também fiquei menos egoísta porque eu conheci um amor que é incondicional: o amor de mãe.

3) Quais são as suas dicas para manter uma gestação tranquila e saudável?

Controlar o estresse, manter uma alimentação balanceada, fazer acompanhamentos adequados com profissionais, exercitar em atividades exclusivas para gestantes e curtir muito, muito mesmo esses 9 meses.

4) Nasceu o Pedro. O que você via no espelho?

Nos primeiros 15, 20 dias após o Pedro nascer eu nem pensei em corpo, queria só curtir o Pedro e contemplar meu milagre, mas depois disso a ficha foi caindo, comecei a fica ansiosa porque não estava mais grávida e meu corpo estava naquela transição pós-parto. Eu olhava para o espelho e não via mais aquele barrigão brilhante, lindo, via um corpo “deformado”, nessa proporção mesmo. Pra quem nunca viveu eu explico: a barriga fica sem noção… É uma coisa estranha, forma uma “pança” caída, porque aquele barrigão vai embora, mas sobra a pele, a gordura, fica flácido e inchado durante um tempo. Nisso não há nada lindo, nem fofinho, nem charmozinho… é real. Sem contar os quilos extras, braços gordos, seios enormes. Eu não me conformava com aquilo.

5) Qual foi o seu primeiro passo para conseguir o seu corpo de volta?

Dieta, exercício físico e drenagem linfática.

DIETA: Dias após o parto procurei uma endocrinologista (Dra. Jordana) e busquei uma dieta para me ajudar a perder peso sem prejudicar a amamentação, já que a coisa mais importante do momento não era meu corpo, mas o Pedro. Isso me ajudou bastante, porque daí eu passei a comer só o que fazia bem e não me engordava. Passei a comer só o que estava na dieta, controlava e anotava em um diário tudo que eu comia, Assim, eu não corria o risco de me boicotar. Outra coisa que deu certo foi eu me permitir a uma refeição livre por semana, pois toda regra merece excessão e eu reservei o almoço de domingo para algumas delícias. Fazendo isso sem exageros eu dava uma recarregava as energias para mais uma semana de privações. Até hoje eu faço isso, só como doces, por exemplo, no almoço do domingo. Essa é minha receitinha para manter a forma. Não dá para comer de tudo que quer todo dia, o resultado pode ser desastroso.

ATIVIDADE FÍSICA: Com 30 dias após o parto a minha médica me liberou para exercícios físicos e foi num domingo mesmo que eu voltei aos exercícios, peguei firme na academia do meu condomínio, passei a ser presença garantida lá, eu me organizava com alguém para olhar o Pedro uma horinha e ia. No começo fazia só esteira (uns 50 minutos caminhando sem parar) e depois contratei uma personal (Fernanda Rodrigues 34 9976-9932) que me ajudou muito a fazer o certo, com dois meses de malhação intensa e controle da alimentação eu já tinha perdido praticamente todo peso, ficando só 3 quilos para perder.

DRENAGEM LINFÁTICA: Uma coisa que me ajudou muito também foram as sessões de drenagem, como eu não tinha como sair de casa por causa da amamentação, encontrei uma fisioterapeuta que vinha aqui em casa (Talita da clinica Mariane Hanna – 9968-1751). Foi meu segredo de sucesso! Com as drenagens a retenção de líquido foi melhorando e com isso fui percebendo a perda de medidas, isso me incentivava cada vez mais a fazer exercícios e controlar a alimentação.

6) Você usou algum tipo de creme ou outro tratamento para ajudá-la?

Além da Drenagem, eu fiz Accent na clínica da Mariane Hanna, foram poucas sessões, mas foi o “up” que eu precisava para chegar no corpo que eu queria.

7) Como você trabalhou a sua auto estima mesmo estando acima do peso?

Trabalhei correndo atrás de mudar o que não aceitava. Eu sou uma pessoa muito perfeccionista, portanto trabalho para que tudo fique conforme eu espero. Cada vez que eu olhava no espelho ficava mais estimulada a continuar a dieta e os exercícios. Se dava vontade de comer o que não podia levantava a blusa na frente do espelho e rejeitava minha barriga.

8) O que foi mais decisivo durante o processo de perder os quilos extras?

Determinação e acredita que se muitas podem eu também poderia. E uma dose grande de vaidade. Porque eu sempre vou em muitas festinhas e reuniões de amigos, chegava lá tinha muita coisa gostosa de comer, eu comia só o que era mais leve e me controlava com os excessos.

9) Quais são as suas dicas para quem acabou de ganhar o seu bebê e pretende voltar a sua calça jeans de antes?

Primeiro de tudo, curta o momento, a melhor coisa do mundo é a gente saber que há tempo para cada coisa. Eu vejo que tive muito sucesso, mas me cobrei demais, além de tudo que a gente passa sendo mãe a primeira vez, ainda nos cobramos muita coisa. Então, eu aconselho ter calma e praticar o bom senso, dieta balanceada para a amamentação, amamentar muito porque isso emagrece e assim que possível voltar a alguma atividade física que te dá prazer. Se você puder, faça algum tratamento de beleza para acelerar o processo.

10) O que você mais aprendeu com tudo isso? Valeu a pena?

Aprendi que posso todas as coisas que eu coloco diante de Deus. Porque eu pedi muito para Ele que me ajudasse a emagrecer, que me fortalecesse e que eu tivesse domínio sobre aquela situação, afinal não foi fácil engordar 16 quilos e depois perder tudo isso. Se não tivesse tido a ajuda Dele não teria conseguido e não estaria feliz.

11) O que é ser mãe para você?

Ser mãe para mim está acima disso tudo, de qualquer outra coisa que seja importante para mim (corpo, trabalho, etc) de qualquer vaidade que eu tenho. Ser mãe para mim supre todas as minhas necessidades como ser humano. É ser agraciada por Deus, é sentir que Ele existe e experimentar do que há de e tem de mais puro e verdadeiro.

Minha amiga,
Me sinto honrada em poder contar com você sempre. Desde a nossa gravidez compartilhamos as nossas histórias e o melhor disso tudo é que aprendemos uma com a outra. Tudo que conversamos fica muito bem gravado em minha memória. Você é uma super mãe mesmo vivendo em mundo de pressão e muito trabalho, você concilia e faz disso tudo como um maestro, combinando tons e ajustando para que tudo dê certo.
E além disso tudo, hoje você está ainda mais bonita que antes e conseguiu com persistência, fé e esperança para que tudo saísse como você havia planejado. Seu filho é lindo, alegre e inteligente e a sua família é muito abençoada por Deus.
Pois são as mulheres que solidificam a casa e com ternura e sabedoria fazem da sua família um exemplo de honestidade e amor. E você é uma delas.

Parabéns Mey, por tudo isso que você é! E obrigada mais uma vez.
Abraços de sua amiga Carol Siqueira.