Comentários sobre: Aqui quem fala é o Personal Cassiano. Comece a malhar agora! E abuse dos resultados em 2010. http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010 Fri, 10 Feb 2012 19:04:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Por: Cassiano http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-278 Cassiano Fri, 21 May 2010 01:14:33 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-278 Olá Elizabeth, postei sim...dá uma olhada nas postagem mais antigas que vai ver que tem um post dedicado pra vc. Abraços! Olá Elizabeth, postei sim…dá uma olhada nas postagem mais antigas que vai ver que tem um post dedicado pra vc.

Abraços!

]]> Por: elizabeth http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-267 elizabeth Sun, 16 May 2010 21:09:55 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-267 OLÁ, VC. ESQUECEU DE MIM? ESTOU ESPERANDO PELAS SUAS DICAS DE COMO UMA VOVÓ DEVE MALHAR. GRANDE ABRAÇO. OLÁ, VC. ESQUECEU DE MIM? ESTOU ESPERANDO PELAS SUAS DICAS
DE COMO UMA VOVÓ DEVE MALHAR.
GRANDE ABRAÇO.

]]> Por: Cassiano Teixeira - Personal Trainer http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-196 Cassiano Teixeira - Personal Trainer Mon, 19 Apr 2010 15:50:51 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-196 Minha querida Elizabeth, Primeiramente gostaria de parabenizá-la pela vivicidade que está tendo mesmo porquê, ser velho está em nossa mente, tenho 32 anos e pareço um menino de 10 anos ainda... hehe, bom irei responder sua dúvida em um próximo post que será postado essa semana ainda. Grande Abraço! Cassiano Minha querida Elizabeth,
Primeiramente gostaria de parabenizá-la pela vivicidade que está tendo mesmo porquê, ser velho está em nossa mente, tenho 32 anos e pareço um menino de 10 anos ainda… hehe, bom irei responder sua dúvida em um próximo post que será postado essa semana ainda.
Grande Abraço!
Cassiano

]]> Por: Cassiano Teixeira - Personal Trainer http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-195 Cassiano Teixeira - Personal Trainer Mon, 19 Apr 2010 15:44:29 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-195 Sandra Marques, As atividades físicas devem ser realizadas durante toda a gestação, principalmente se a grávida já tinha o hábito de se exercitar. Durante a gestação, as cartilagens ficam cheias de água, gerando inchaços e desequilíbrios que podem provocar quedas. Nesse caso, a ginástica (musculação, hidroginátisca, exercicios funcionias, melhora o desempenho no parto e alivia os desconfortos causados pelo aumento do peso, como as dores lombares. Os abdominais, no entanto, são desaconselhados. Eles não terão qualquer efeito nos nove meses. A barriga vai crescer de qualquer jeito. O ideal é fazer antes de engravidar, deixando o músculo bem fortalecido. Espero ter sanado sua dúvida. Grande Abraço! Cassiano Tixeira cassiano78personal@hotmail.com Sandra Marques,
As atividades físicas devem ser realizadas durante toda a gestação, principalmente se a grávida já tinha o hábito de se exercitar. Durante a gestação, as cartilagens ficam cheias de água, gerando inchaços e desequilíbrios que podem provocar quedas. Nesse caso, a ginástica (musculação, hidroginátisca, exercicios funcionias, melhora o desempenho no parto e alivia os desconfortos causados pelo aumento do peso, como as dores lombares. Os abdominais, no entanto, são desaconselhados. Eles não terão qualquer efeito nos nove meses. A barriga vai crescer de qualquer jeito. O ideal é fazer antes de engravidar, deixando o músculo bem fortalecido.
Espero ter sanado sua dúvida.
Grande Abraço!
Cassiano Tixeira
cassiano78personal@hotmail.com

]]> Por: elizabeth http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-187 elizabeth Sat, 17 Apr 2010 18:15:12 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-187 OLÁ CASSIANO. ESTOU NA TERCEIRA IDADE MAS COM MUITA ENERGIA. FAÇO QUASE TODOS O DIAS CAMINHADA DA QUAL ME SINTO MUITO BEM. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER MUSCULAÇÃO, OU EXERCÍCIOS COMPATÍVEIS À MINHA IDADE (67). TENHO IDO DE 6 EM 6 MESES AO MEU CARDIOLOGISTA E TUDO BACANA COM A VOVÓ . ESPERO QUE ME DÊ ALGUMAS DICAS. ABRAÇOS. OLÁ CASSIANO.
ESTOU NA TERCEIRA IDADE MAS COM MUITA ENERGIA. FAÇO QUASE
TODOS O DIAS CAMINHADA DA QUAL ME SINTO MUITO BEM. GOSTARIA
DE SABER SE POSSO FAZER MUSCULAÇÃO, OU EXERCÍCIOS COMPATÍVEIS À MINHA IDADE (67). TENHO IDO DE 6 EM 6 MESES AO
MEU CARDIOLOGISTA E TUDO BACANA COM A VOVÓ . ESPERO QUE ME
DÊ ALGUMAS DICAS.
ABRAÇOS.

]]> Por: Sandra Márcia http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-182 Sandra Márcia Fri, 09 Apr 2010 17:51:25 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-182 Cassiano, gostaria de saber se há algum problema em pedalar na bicicleta ergonômetrica durante a gravidez? Sempre malhei (musculação e bicicleta ergonômetrica - 1 hora de bicicleta por dia) e atualmente como estou na fase dos treinos para a gravidez deixei de praticar a musculação, principalmente os abdominais, mas estou permanecendo fazendo a bicicleta ergonômetrica sem peso durante 1 hora por dia. Se for confirmada a gravidez eu posso permanecer fazendo a bicicleta ou tenho que substituir por outro exercício de menor impacto? Li uma reportagem onde uma gestante fez ginástica supervisionada até o mês em que o bebê nasceu. Ela relata que fazia até abdominais. Não sei se isto é possível e se não oferece riscos ao bebê. Cassiano, gostaria de saber se há algum problema em pedalar na bicicleta ergonômetrica durante a gravidez? Sempre malhei (musculação e bicicleta ergonômetrica – 1 hora de bicicleta por dia) e atualmente como estou na fase dos treinos para a gravidez deixei de praticar a musculação, principalmente os abdominais, mas estou permanecendo fazendo a bicicleta ergonômetrica sem peso durante 1 hora por dia. Se for confirmada a gravidez eu posso permanecer fazendo a bicicleta ou tenho que substituir por outro exercício de menor impacto? Li uma reportagem onde uma gestante fez ginástica supervisionada até o mês em que o bebê nasceu. Ela relata que fazia até abdominais. Não sei se isto é possível e se não oferece riscos ao bebê.

]]> Por: Cassiano http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-34 Cassiano Mon, 11 Jan 2010 16:52:40 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-34 Muito bom Dani, é isso mesmo não espere mais tempo pra começar, coloque um tênis e vamos caminhar e correr, lembre-se de aprender a ouvir seu corpo, quando ele estiver já acostumado com os trotes de 3 minutos passe logo pra 5 e assim sucessivamente respeitando os dias e semanas. Qualquer dúvida estamos a disposicão! Cassiano Teixeira - Personal Trainer. (34) 99776268 Muito bom Dani, é isso mesmo não espere mais tempo pra começar, coloque um tênis e vamos caminhar e correr, lembre-se de aprender a ouvir seu corpo, quando ele estiver já acostumado com os trotes de 3 minutos passe logo pra 5 e assim sucessivamente respeitando os dias e semanas.

Qualquer dúvida estamos a disposicão!

Cassiano Teixeira – Personal Trainer.
(34) 99776268

]]> Por: Dani Oliveira http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-32 Dani Oliveira Mon, 11 Jan 2010 15:23:10 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-32 Olá Cassiano! Adorei a dica dos 3 minutinhos, corre 1. Tem um tempo que não faço nada, mas agora tenho que dar um jeito, para me preparar para ficar grávida. Me marido tá querendo comprar uma esteira. Eu particularmente, caminho de vez enquando lá no meu condomínio, mas se ele comprar a esteira eu vou me esforçar. Em fevereiro começo a yoga, mas já começar a praticar a sua dica, assim, já fico mais disposta e preparada. [ ]s, Dani Olá Cassiano!
Adorei a dica dos 3 minutinhos, corre 1.
Tem um tempo que não faço nada, mas agora tenho que dar um jeito, para me preparar para ficar grávida.
Me marido tá querendo comprar uma esteira. Eu particularmente, caminho de vez enquando lá no meu condomínio, mas se ele comprar a esteira eu vou me esforçar.
Em fevereiro começo a yoga, mas já começar a praticar a sua dica, assim, já fico mais disposta e preparada.
[ ]s,
Dani

]]> Por: FalaWeb.com.br http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-30 FalaWeb.com.br Tue, 05 Jan 2010 20:34:58 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-30 :) :)

]]> Por: Cassiano http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-28 Cassiano Thu, 31 Dec 2009 12:25:07 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-28 Olá Camila! Muito bom que a matéria serviu como estímolo, vá em frente! Grande Abraço! Cassiano Teixeira Personal Trainer (34) 99776268 Olá Camila!
Muito bom que a matéria serviu como estímolo, vá em frente!
Grande Abraço!
Cassiano Teixeira
Personal Trainer
(34) 99776268

]]> Por: Camila http://falamamae.com/aqui-quem-fala-e-o-cassiano-comece-a-malhar-agora-e-abuse-dos-resultados-em-2010/comment-page-1#comment-25 Camila Thu, 31 Dec 2009 02:29:13 +0000 http://falamamae.com/?p=310#comment-25 Olá Cassiano! Adorei a dica. Com certeza começarei o quanto antes. Obrigada. Abraços. Olá Cassiano!

Adorei a dica.
Com certeza começarei o quanto antes.

Obrigada.
Abraços.

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