Ontem fui ver o layout novo do FalaMamãe e confesso que me apaixonei ainda mais com esse meu cantinho.
Fico imensamente feliz por este espaço aqui, onde deixamos nossas experiências da fase mais importante de nossas vidas. E de poder compartilhar com outras mães, atravessando até oceanos, as nossas delícias e desesperos da maternidade.
Na semana que vem teremos um novo FalaMamãe. Mais dinâmico, mais colorido mas sem perder a ternura e a delicadeza que é viver ao lado de nossos pequenos anjos. Eles crescem sim. Mas sempre veremos os nossos filhos como seres frágeis e pequenas criaturas que tanto precisam de nosso amor e carinho. E foi assim a evolução do FalaMamãe. De cara nova mas sem perder o seu conceito, a sua essência.
Se você quiser participar dessa nova etapa do blog mande para o meu e-mail – carol@falamamae.com – um pequeno depoimento (pode ser uma frase) respondendo a seguinte pergunta e com foto (se quiser, OK?): Do que você mais gosta no FalaMamãe?
Semana que vem estaremos de cara nova e seria um grande prazer pra mim ter vocês no novo FalaMamãe.
Grande abraço de Carol Siqueira.
Saudades demais de vocês, de blogar!
Na semana que vem entraremos por aqui com um novo FalaMamãe, de cara nova e com certeza, ainda melhor pra vocês.
E para essa nova fase, gostaria de postar no meu novo FalaMamãe depoimentos de minhas leitoras com fotos.
Amigas, conto demais com vocês! E obrigada pelo carinho,
Bjos de Carol Siqueira.
É com muita alegria e emoção que venho compartilhar aqui com vocês mais uma doce e importante etapa da minha vida. O mês de Maio é realmente muito especial e é sempre nele que novos fatos acontecem em minha vida, fatos que marcam para sempre em meu coração. Maio é mágico pra mim. Foi o mês que Deus e Minha Mãe Maria, Nossa Senhora do meu coração, me deu o maior presente da minha vida – o meu filho amado Paulo Neto.
Há 4 anos atrás, meu pequeno estava em meus braços e eu, com os olhos cheios de lágrimas e o coração pulando de emoção, já sabia das maravilhas que vinham pela frente. Emoção, alegria, ansiedade por uma nova vida que estava nascendo junto com cle.
E nasceu mesmo. Nasceu uma nova Carol, uma nova fé em Deus, um começo de uma vida cheia de surpresas e aventuras que só a maternidade pôde trazer pra mim.
Nasceu o FalaMamãe. Nasceu o meu amor pela humanidade, pelas crianças, novas amizades e ainda um amor maior dentro de mim que exala a cada palavra que escrevo aqui pra vocês.
Nasceu uma nova filha, uma nova esposa, uma nova amiga, uma nova irmã… Um novo ser humano sempre pronta para aprender e ensinar.
No dia 19 de Maio eu comemoro um renascimento em minha vida, um grande amor, sem medidas, nasceu junto com o meu pequeno.
E neste ano, vamos comemorar bem diferente de todos os 3 que já se passaram. Vamos fazer uma grande e com certeza, inesquecível viagem para Orlando e Nova York.
Serão dias maravilhosos de muita paz e confiança em Deus que tudo vai dar certo. E em família, vamos todos brindar a nossa alegria de estarmos vivos.
Portanto, minhas queridas leitoras, não irei postar nestes dias e o FalaMamãe irá voltar no mês de Junho com muitas novidades pra contar.
Uma delas é o novo layout.
O FalaMamãe, nestes seus 4 anos, vai crescer junto com o meu pequeno.
Meu pequeno já não é mais aquele bebê que se classifica de 0 a 3 anos e com isso, o FalaMamãe irá ganhar mais cor, mais brilho… tudo que uma bela infância de um garotinho de 4 anos irá viver de agora diante!
O FalaMamãe nasceu e cresce junto com ele e o novo layout vai representar muito bem essa linda evolução.
Em Junho voltarei aqui pra relatar pra vocês mais uma de minhas aventuras como mãe e o FalaMamãe com roupinha nova.
Quero agradecer a todas vocês por cada acesso, por cada carinho e confiança aqui depositado e que uma das minhas maiores alegrias na minha vida é o FalaMamãe.
Tudo que faço aqui e escrevo são palavras que profundamente saem do meu coração. Quantas lágrimas já escorreram enquanto eu escrevia por aqui.
E é isso, a minha vida de mãe se resume aqui, em cada post, em cada vírgula que narro aqui.
Em Junho voltarei com um novo FalaMamãe para vocês!
Aproveitem este tempinho que não teremos posts novos e conheçam outros posts que já escrevi. São 4 anos de muita alegria e muita fé em Deus.
Fiquem com Deus e logo mais teremos um FalaMamãe ainda mais mágico,
Grande abraço de Carol Siqueira.

Hoje no nosso jornal da TV Globo local dei um entrevista sobre alergias.
Como sou extremamente alérgica, tanto respiratória e alimentar e o meu pequeno também é, falamos na reportagem de tempo seco e as alergias provenientes da sequidão.
Mas acontece que as alergias são bem parecidas com as gripes e resfriados porque os sintomas são muito semelhantes.
O FalaMamãe agora dá as dicas bem simples mas que fazem toda a diferença, que você pode fazer em casa mesmo, para aliviar as crises de alergia neste tempo seco.
É gripe ou resfriado?
A gripe é causada pelo vírus influenza A e B, que sofre mutações sazonais. Já o resfriado é causado pelo rinovírus em 70% dos casos. E são mais de 100 tipos, daí a dificuldade de se desenvolver uma vacina. Ambos são bastante contagiosos, sendo transmitidos até por gotículas de saliva. Estudos mostraram que a principal via de transmissão dos vírus do resfriado e da gripe é manual. Na grande maioria dos casos, o resfriado afeta nariz, ouvido ou garganta, provocando coriza, irritação das mucosas, tosse, espirros e, às vezes, a criança pode ter febre baixa. Se for gripe, os sintomas costumam ser mais intensos e incluem febre alta, dores musculares, cansaço e dificuldade para respirar, situação em que a criança deve ser levada ao médico para verificar se existem outras doenças associadas.
É alergia?
Respostas do organismo a substâncias consideradas alérgenas- muitas vezes se confundem por apresentarem quatro dos principais sintomas de gripes e resfriados: Coriza, espirros, prurido (mais ralo e incolor, ao contrário do produzido em casos de gripes e resfriados, mais amarelados ou esverdeados) e obstrução nasal.
Para amenizar os sintomas da alergia, vai aqui algumas dicas bem básicas mas que eu sigo sempre!
E como eu disse na reportagem, vai chegando o frio eu já mando lavar todos os tapetes e cortinas. E quando eles retornam, o aspirador de pó entra em ação todos os dias. É importante lembrar também das almofadas decorativas que ficam nos sofás e camas e mais do que nunca, são essas mesmas que também acumulam pó e as capas devem ser retiradas e levadas constantemente.
Bom, minhas amigas!
É isso!
Grande bjo de Carol Siqueira.

Gravidez é uma delícia! Esperar por um filho é mesmo uma dádiva de Deus. As mamães ficam eufóricas com a chegada do bebê, imaginando cada detalhe e todos os cuidados necessários. Afinal, eles são alvo de muito, muito amor. Mas não devemos nos esquecer de que esses cuidados devem vir desde a gestação! Vamos saber aqui quais alimentos você deve ter mais cautela na gravidez?!
Adoçantes
Substâncias contendo aspartame, sacarina e ciclamato são cancerígenas, além de estarem associadas à má formações e retardo mental no bebê. O ideal é adotar uma dieta saudável com o uso moderado de açúcar.
Álcool
É um veneno. Por mais que liberem uma tacinha de vinho aos finais de semana, o álcool pode causar efeitos colaterais físicos e mentais ao seu bebê; além de impedir parcialmente a chegada de oxigênio e nutrientes para o feto.
Amendoim
Mães que consomem amendoins durante a gravidez tem muito mais chance de ter filhos com variados tipos de alergias. Fato comprovado!
Cafeína
A cafeína eleva a pressão arterial e aumenta o risco de aborto. Mamães que já possuem a pressão mais alta ou notaram aumento dela durante a gestação, devem passar longe dela. O máximo permitido por dia são 300mg (equivalente a 2 xícaras de café). Mas fique atenta!! A cafeína além de estar presente no café, também está em refrigerantes a base de cola, chá mate, branco, verde e vermelho.
Carne mal passada / cozida
É um alto risco de toxoplasmose, que pode causar problemas cerebrais e cegueira para o seu bebê. Passe longe.
Leite, queijos e bebidas não pasteurizadas
O risco de alimentos não pausterizados está ligado a contaminação por uma bactéria chamada listeria; está que é responsável por 30% dos casos de mortes de mães e seus fetos. Fique atenta à embalagens!!
Ovo cru e Frango mal cozido/passado
Desconforto para a mãe e o bebê quando há uma intoxicação causada por salmonela. Devido a gravidade do problema, podem ocorrer partos prematuros. Tome cuidado com maioneses, cremes de alguns doces, gemadas.
Peixes e mariscos crus
Estão propensos a estarem contaminados por bactérias ou parasitas, como exemplo a difilobotriase (tênia do peixe), podendo levar à intoxicação alimentar ou parasitoses.
Peixes de grande Profundidade
Peixes como atum, salmão, peixe-espada, cação, acumulam metilmercúrio que podem levar a danos neurológicos e problemas de desenvolvimento no bebê. O consumo semanal está limitado a 2 filés médios.
E aí, anotaram tudo? Qualquer dúvida, estou a disposição.
É só comentar que eu respondo,
Grande abraço de,
Anna Raquel Mello
Nutricionista
CRN 1048-1