29.01
2010

Quer pensar sobre tudo. Pense Internet!

Olá Minhas amigas!

Sou publicitária, sou casada com um e vivo publicidade todos os dias da minha vida.
E o meu marido, Paulo Jr, além de ser publicitário (que não se desliga nunca!) para melhorar é um publicitário conectado 24 horas na internet. Juro! Quando vamos dormir, acho que ele dá boa noite ao Twitter.

E como ele gosta de pensar em tudo e refletir por alguns ângulos que às vezes não consigo ver – ele criou o seu blog Penso Internet.

Até porque pensar internet é pensar em tudo, porque tudo está na internet. Não é?

Tá meio confuso? Conheçam o blog Penso Internet e vejam que boa DICA DE CAROL - www.pensointernet.com. O link tá lá nos meus Favoritos.

Abraços de Carol Siqueira.

29.01
2010

Creche, babá ou casa da avó?

Olá Minhas queridas amigas!

Como estamos dando mais ênfase sobre ESCOLA E EDUCAÇÃO, vamos discutir um dilema que a maioria das mulheres passam hoje em dia. Os seus dias de liçenca-maternidade estão acabando, a agonia está tomando conta do seu ser e você precisa resolver:
- O que eu faço? Deixo na creche, com uma babá ou na casa da avó?

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29.01
2010

Hoje é dia de Mingau!

Olá Minhas Amigas!

Quem não tem uma lembrança gostosa de nossa mãe preparando aquele mingauzinho delicioso e quentinho. Tomar mingau faz bem para a infância, não é?
Hoje vou dar a dica de 2 receitinhas de mingau docinhos e muito saborosos. E acrescente o carinho na receita, vai fazer toda a diferença.
Ps: Quem não lembra do Mingau, o gatinho da Magali da Turma da Mônica. A imagem acima veio só para a gente relembrar os nossos momentos de criança!

Mingau natural

Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de mel
- 3 colheres (sopa) cheias de Mucilon Arroz (21g)
- 1 fatia de mamão picado (cerca de 60g)

Modo de Preparo:
Em um prato fundo, misture o leite com o mel e o Mucilon. Acrescente o mamão picado e sirva.

Rendimento: 1 porção


Mingau de Farinha Láctea, néctar de laranja e mamão

Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de açúcar (opcional)
- 7 colheres (sopa) Minha 1ª Farinha Láctea (49g)
- meia xícara (chá) de mamão em cubos

Modo de Preparo:
Em um prato fundo, misture o suco de laranja com a Minha 1ª Farinha Láctea e coloque o mamão. Sirva.

Rendimento: 1 porção


Bjos de Carol Siqueira.

29.01
2010

Olha o tamanho da minha barriga!

Olá Minhas amigas!

O período da gravidez é o único da nossa vida que temos orgulho de nossa barriga e queremos mesmo, é que ela cresça. Não é?
Mas tomem cuidado com os exageros porque não vale comer por 2. Eu mesma fui uma que tive um aumento de peso acima da normalidade e por mais que não tive nenhum problema com pressão ou outros fatores relacioandos ao exagero, a DICA de hoje é: saiba que quando o bebê nascer tudo vai ficar. A barriga, o peso excessivo e a dificuldade de voltar ao seu corpo de antes.

Por isso, hoje vou falar melhor sobre ALIMENTAÇÃO PARA A GESTANTE.

Como você já deve saber o ideal é engordar entre 10 a 12 quilos e você deve fracionar a sua refeição em 7X ao dia ou seja, para não sentir muita fome e também não comer muito durante 1 refeição.
Segue aqui uma lista do que NÃO pode faltar na sua dieta de jeito nenhum. Resultado: por dentro, seu corpo ficará tinindo e, por fora, lindo como nunca. Um último toque: não deixe de fazer um pré-natal completo, com um especialista. Isso é a garantia da saúde de vocês dois!

Veja abaixo o que você vai precisar:

• Ácido fólico
Atua na formação do tubo neural do bebê. Fontes: miúdos, verduras verde-escuras (brócolis, espinafre e couve), feijão-branco e legumes.

• Cálcio
Importante para a formação dos ossos do bebê e ajuda na manutenção da estrutura óssea da grávida. Fontes: leite, iogurte, cottage, ricota, couve, semente de girassol, semente de linhaça, gergelim, iogurte desnatado.

• Vitamina D
Auxilia o aproveitamento do cálcio pelo organismo. Fontes: leite, fígado, atum, salmão, sardinha.

• Ferro
Previne anemia. Fontes: carnes vermelhas, miúdos, fígado, verduras verde-escuras, gema de ovo, frutas secas.

• Vitamina C
Auxilia a absorção do ferro. Fontes: frutas cítricas (laranja, limão, acerola, maracujá) e vegetais folhosos.

• Líquidos
Fundamental para o funcionamento adequado do organismo. Beba de 2 a 3 litros por dia, principalmente de água.

• Fibras
Evita que o intestino fique mais lento, o que ocorre com freqüência com as gestantes. Fontes: alimentos integrais (arroz, massa, pão, cereais), verduras e legumes crus e frutas com casca e bagaço.

Evite:

  • Comidas ricas em sal e em gordura animal para não prejudicar o sistema cardiovascular.
  • Refrigerentes. Prefira os sucos de frutas.
  • Sanduíches calóricos e não nutritivos. Prefira os naturais.
  • Açucar e doces. Para não correr o risco de ter diabetes gestacional.
  • Álcool e fumo. Além de favorecer a anemia megaloblástica, retardam o crescimento intra-uterino.
  • Cafeína e adoçantes artificiais.
  • Frituras. Prefira alimentos cozidos.
  • Manteiga, banha ou toucinho.
  • Pães de massa folheada, como croissant.
  • Molhos gordurosos como quatro queijo ou branco.
  • Condimentos, embutidos e enlatados.
  • Molho maionese para temperar saladas.

Aproveite o barrigão. E acredite: esta é a sua fase mais linda!
Bjos de Carol Siqueira.

28.01
2010

Sou Lúbia, psicopedagoga e hoje vou dar dicas de como você escolher uma boa escola para o seu filho.

Amigas leitoras!

Desculpem-me a falta do post na semana passada.
Tentarei fazer, dessa coluna semanal, um espaço de reflexão acerca da centralidade da educação em nosso cotidiano. E, como a educação é um fenômeno multifacetado, determinante e determinado por aspectos históricos, socioeconômicos e estéticos, as direções que escolho periodicamente para minhas conjecturas são as mais diversas.

Semana passada eu estava no aeroporto voltando de viagem ( fim das férias), e ao meu lado estavam duas mães bem jovens conversando sobre um assunto que me chamou a atenção, discutiam suas inseguranças na escolha da primeira escola de seus filhos. Pensei então em abordar esse assunto, pois, poderia ajudar algumas de vocês que podem estar passando pelas mesmas angústias que aquelas mães.

Em que escola colocar seu filho?

Devo optar por uma mais tradicional, já que a educação em casa é liberal? Ou procurar a que prioriza o conteúdo, já que o mercado de trabalho não está brincadeira? Se bem que dizem que uma escola perto de casa é melhor!
É difícil encontrar pais que não passaram ou não vão passar por angústias desse tipo, na hora de escolher a escola que sua criança vai frequentar.

Qual é o seu primeiro passo?

Do ponto de vista prático, os pais devem, primeiro, visitar a escola e questionar amplamente a sua proposta pedagógica. Depois, é preciso analisar se a linha da escola é adequada aos valores da sua família e também ao temperamento da criança.

É muito séria esta escolha!
Se o que buscam é dar competitividade e preparo para o mercado de trabalho desde tenra idade, isto deve ser levado em conta na escolha da escola.
Se, por outro lado, pretendem dar formação mais humanística, que desenvolva as capacidades de relacionamento e a chamada inteligência emocional, devem buscar outra, diferente da primeira!
Penso que, além da visão de mundo dos pais, certamente devemos também levar em conta os rumos do planeta em que vivemos, mas primordialmente sempre defendo que acima de qualquer valor, juízo, compreensão de mundo ou qualquer outro fator, deve prevalecer a idéia de que a escola em que nossos filhos irão estudar deve fazê-los felizes.

E o que significa felicidade na escola?

  • Para mim, a escola deve – acolher, orientar, ser parceira da família, atuar em sintonia e respeitar a criança.
  • Proporcionar oportunidades, desenvolver o senso ético e a autonomia.
  • Instigar a busca e o amor pelo saber.
  • Abrir todos os sentidos para que eles possam ver, sentir e viver o (e no) mundo.
  • Valorizar a cultura, as artes e a música é tão importante quanto valorizar a leitura e a escrita.

Afinal, o espaço escolar possibilita a expressão criativa, as experiências e experimentações diversas e o exercício de diferentes linguagens.

É aconselhável ainda indagarem sobre a formação profissional da equipe envolvida, as atividades desenvolvidas e as prioridades dessa escola. Será que elas vem de encontro às necessidades de seu  filho? E lembrem-se sempre que a escola é responsável apenas por uma parte da formação da criança – “Quem educa o filho é o pai”.

Espero ter colaborado com vocês e se tiverem dúvidas ou quiserem trocar idéias enviem seus comentários ou sugestões.
Beijo de Lúbia e até a próxima semana – lubia_tosta@hotmail.com

A dica de hoje será:


O DVD MPBaby Amizade convida adultos e crianças a experimentarem juntos as diversas possibilidades da interação musical como uma importante forma de educação dos sentidos. Por meio de uma abordagem original, que tem como base temática o cultivo da amizade (não necessariamente entre seres da mesma espécie e nem sempre isenta de conflitos) e das diversas e criativas possibilidades de interação.
Organizado no formato de 14 videoclipes, complementados por três seções extras, o DVD tem como personagens principais a formiga Tai (tradução de formiga, em Tupi) e a abelha Ju (tradução de abelha, também em Tupi), duas amigas que, em uma série de aventuras musicais, interagem com outras criaturas da fauna, da  flora e da cultura brasileira, como tartarugas, joaninhas, sapos, tatus-bola, vagalumes, caracóis, sardinhas, caranguejos e peixes. 
Especialmente desenvolvido pelo compositor e violonista Reginaldo Frazatto Jr, o CD Cantigas de Roda completa este maravilhoso Kit. A escolha do repertório e a qualidade técnica e musical das gravações sensibilizam a todos, promovendo uma experiência inesquecível a pais e filhos. Os arranjos para violão acústico (ao contrário do uso indiscriminado de recursos eletrônicos) oferecem materiais sonoros de maior qualidade e diversidade para o estímulo da percepção auditiva.

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